品饮普洱茶的真境界-茶礼仪网

饮茶不但是传统饮食文化，同时饮茶可以保键养生，更可以让你烦燥的内心得平静即修身养性。当下普洱茶是茶市热销产品之一，受到很多人的喜爱与好评，主要因为普洱有其独特的保键功效。但有人说品饮普洱茶的真境界在于清、敬、怡、真，那茶友们在品饮过程中是否有注意这些要点呢?茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。因普洱茶多酚的含量高于一般茶叶，所以普洱茶功效更为明显。

　　清：即清洁、清廉、清静及清寂之清。『茶艺』的真谛，不仅求事物外表之清洁，更须求心境之清寂、宁静、明廉、知耻在静寂的境界中，饮水清见底之纯洁茶汤，方能体味『饮茶』之奥妙。

　　敬：敬者万物之本，无敌之道也。敬乃对人尊敬，对己谨慎，朱子说：『主一无适』，即言敬之态度应专诚一意，其显现于形表者为诚恳之仪态，无轻藐虚伪之意，敬与和相辅，勿论宾主，一举一动，均佁有『能敬能和』之心情，不流凡俗，一切烦思杂虑，由之尽涤，茶味所生，宾主之心归于一体。

　　怡：据说文解字注『怡者和也、悦也、桨也。』可见『怡』字含意广博。调和之意味，在于形式与方法，悦桨之意味，在于精神与情感，饮茶啜苦咽甘，启发生活情趣，培养宽阔胸襟与远大眼光。使人我之间的纷争，消弭于形，怡悦的精神，在于不矫饰自负，处身于温和之中，养成谦恭之行为。

　　真：真理之真，真知之真，至善即是真理与真知结合的总体。至善的境界，是存天性，去物欲，不为利害所诱，格物致知，精益求精，换言之，用科学方法，求得一切事物的至诚，饮茶的真谛，在于启发智能与良知，使人人在日常生活中澹泊明志，俭德行事，臻于真、善、美的境界。

　　对于品饮普洱茶的真境界就介绍到这，品茶在于要使人心能平静，在这样一个浮燥的城市，品茶是一个简便的休闲活动。喝茶对身体有很多益处，是不是喝得越多，功效就越好呢?其实不是这样的，也不是所有人都适合饮茶，建议大家每天1～2次，每次2～3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

有用+10

赏

顶级收藏普洱“大家”入藏茶博

6月21日，“大家”顶级收藏普洱捐赠仪式在中国茶叶博物馆龙井馆区举行。浙江省茶叶学会名誉理事长刘祖生教授博导、浙江大学茶学系胡月龄教授、中国茶叶博物馆馆长、副馆长及各地专家茶友约40余人出席捐赠仪式。

本次捐赠仪式接受的“大家”收藏纪念茶是云南茶界五位获得”国务院政府特殊津贴“的顶级专家亲自选料监制而成的顶级古树茶，每一位专家对应一座普洱茶山。每款茶选用的都是老料，经五位专家签字认可。因而这套“大家”茶的品质优中选优，达到了收藏级别。中国茶叶博物馆能获得这款“大家”普洱茶不但丰富了馆藏，也提升了馆藏茶品的档次。

仪式开始，茶博馆长先向专家茶友介绍了茶叶博物馆基本情况和目前馆藏茶品情况，之后云南茶界“大家”王盛平老师对“大家”普洱茶进行了说明并向馆长捐赠了“大家”普洱茶，同时馆长向杨普号负责颁发了收藏证书。接下来进行了普洱茶的评鉴会。

捐赠人是捐赠的实践者，是捐赠文化的弘扬者。捐赠文化的核心是奉献精神，是一种先进文化、优秀文化，值得大力弘扬。中国茶叶博物馆也衷心感谢云南茶界的五位“大家”对博物馆建设的大力支持。

喝普洱茶容易失眠怎么办如何避免喝普洱失眠

失眠是一件让人开心不起来的事情，它可以影响一天的情绪，甚至免疫系统也会受到影响，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。喝茶对身体好处还是蛮多的，但是如果不适时适量的喝茶，一样会造成失眠。普洱茶虽然具有保健功效，但是如果饮用方式方法不对也会导致失眠的发生。那么为了避免喝普洱茶造成的失眠，我们应该有方法的进行饮用。

在晚上的时候我们尽量饮用普洱熟茶

普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶所含的茶多酚比较高，刺激性较强，喝完以后失眠的可能性比较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，是不易导致失眠的。

正确冲泡普洱远离失眠

普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡二十次以上，所以泡普洱茶不能浓度太大，尤其对老年人和肠胃较差的人而言，浓茶不仅会伤害肠胃，更会使神经兴奋，出现失眠。只有正确的冲泡，才能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。

那么为了避失眠我们也可以试试冷水泡

茶叶中的咖啡因具有提神作用，这就是为什么很多人喝茶失眠的原因，而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。由此可见，有喝茶欲望但又对咖啡因的刺激性有顾虑的人，不妨试试“冷泡茶”，尤其是在炎炎夏日时，还能体验一下“晶晶亮、透心凉”的感觉。

普洱茶固然好，但是失眠也确实让人抓狂。巧妙并适时适量的喝普洱茶，不仅能够对身体有利，也能够在保证睡觉的前提下，更能好好享受普洱茶带给我们的美好感官享受。说到底，喝普洱茶是一场身体与灵魂的修行，这条路，对于容易失眠却又爱好喝茶的人而言还需要时间去慢慢走，还是小心为好。