绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶冲泡千岛玉叶需要经过准备茶具、投茶、冲泡、饮用等几个步骤。投茶的量可以根据自身喜好，投入3至5克不等的茶叶，待茶叶泡出茶汤后便可饮用。
千岛玉叶沏茶的方法：
1、准备好清洁的茶具，如煮水的壶，盛茶的杯，洁净的水。
2、量茶入杯;结合自己的需要每杯放入3至5克或按茶和水的比例量茶而定。
3、当量茶入杯后冲入沸水
4、一般3分钟后即可闻香气，观汤色。
5、待茶汤冷热适口时，即可举杯品茶。
注意事项：
1.茶具:饮用千岛玉叶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤。
2.水质:冲泡千岛绿叶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
3.水温:煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。因为优质千岛玉叶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
4.茶与水的比例:通常茶与水比为1:50至1:60(即一克茶叶用水50ml至60ml)为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
绿茶千岛玉叶红茶和绿茶减肥功效好不好？
想要变美是每一个人的梦想，特别是对于女性朋友来说，她们更是特别关心怎么减肥的事情。在我们身边，不少朋友比较喜欢喝茶，她们认为红茶和绿茶减肥效果比较好，那么，事实是怎样的呢?多喝红茶和绿茶有哪些功效，是不是真的会减肥?
茶叶的饮用方法有很多种，红茶和绿茶减肥有一定的效果。我们可以做成姜汁红茶，有暖身的作用。每天早上，在泡好的红茶里放一些姜泥，能够加快代谢。夏季天然炎热，为了防止身体燥热，可以用柠檬取代姜汁饮用，口感更宜人，但是茶饮对肠胃有一定的踧踖作用，因此再好喝的饮料，也要适度饮用。
红茶和绿茶减肥功效，是因为绿茶中含有的儿茶素能够促进代谢，快速脂肪的分解。每天在餐后喝一杯绿茶，可以预防血糖上升，还有阻止胆固醇堆积的作用。冲泡茶饮的时候，为了有更好的减肥效果，所以不宜在茶饮中加糖或者其他调味的配料，可以放一些梅子来调节口感。
对于那些想要减肥的朋友来说，多喝红茶和绿茶功效还是比较多的，可以帮助您阻止胆固醇堆积。因此，您可以多喝红茶和绿茶减肥。您还可以配合积极的运动，注意控制自己的饮食，相信早晚有一天，您会达到您想要的效果。
绿茶莲子羮清心祛火功效
绿茶莲子羮
材料：
莲子60克，绿茶，湿淀粉，白砂糖各适量。
制作：
1，绿茶用沸水冲泡15分钟，取茶汤备用。
2，莲子用温水泡涨，洗净入锅，加适量水，武火煮沸，改文火煮至莲子熟烂。
3，倒入茶汤和湿淀粉煮沸，加入白砂糖，拌匀即可。
特点：
鲜甜，可口，伴有怡人的茶香
功效：
清心祛火
好喝的绿茶口感是怎么样的
绿茶可以说是中国茶中的古早味，不仅出现最早，种植面积最广，而且消费群体也是最广的。但是绿茶的种类那么多，什么样的绿茶口感才是最好的呢?绿茶到底有几种味道呢?
不管绿茶的种类是什么，绿茶的滋味基本上还是由苦、涩、鲜、甜这四个要素组成的。浓、醇、鲜、甜一般称之为好喝的绿茶，淡、苦、粗、涩这样的绿茶就会稍微差一些。下面，就为各位茶友简单的介绍一下好喝的绿茶口感。
1、清鲜型
有清香味、滋味鲜爽。入口有淡淡清香，感受较为爽朗。一般细嫩多毫的绿茶、滋味清爽、鲜感强，一般属于此种类型。
2、浓烈型
此种茶主要香气为清香和熟板栗香。浓一般指茶汤较浓，也即内含物较为丰富，如喝汤与喝水的感受区别。而烈则是指茶汤的中等感受，味道浓但不苦，茶汤有收敛性但不涩。
3、浓厚型
浓厚一般是茶叶的良好指标，似喝汤舌面挂有茶汤的特征。一般此类绿茶一般原料嫩度较好，叶片厚实，因此加工后则入口内含物丰富，有较强的刺激性和收敛性，味厚，回味甘爽。制法合理。
4、醇厚型
醇是指其滋味浓度并非很高，有刺激性但较小，回味略甜或爽，似喝牛奶醇的感受。厚则指茶汤的厚度。
5、浓醇型
一般指其入口感到内含物丰富，有刺激性但较小，其刺激性弱于浓厚，高于醇厚，回味甜或甘爽。
6、鲜浓/鲜醇型
鲜是指似吃新鲜水果的感觉。这种类型味鲜而浓或者是较浓，回味爽口。一般此类茶叶鲜叶嫩度较好，氨基酸含量佳，加工的茶叶有格外鲜感。
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