绿茶，美白养颜具有奇效！-茶礼仪网

　　坚持饮用绿茶的好处是很多的，不仅对我们的健康有益，并且可以美白养颜。也许其他茶类不那么有效，但它们对人体也是有极大益处的，这其中对增强我们的自然美也是有帮助的哦！

　　因此，作为一个茶爱好者，你一定要考虑用它来提亮和恢复你的皮肤。这些自然疗法将产生很大的效果，不会花费你一大笔钱。

　　美白养颜茶：你应该尝试的五个美白养颜方法：

　　喝绿茶可以保持皮肤健康和防晒指数

　　如果你想用绿茶作为天然美容的辅助，就没有必要将它涂抹在皮肤上。确实，使用自制美容疗法是在没有化妆的情况下看起来很棒的提示列表，但使用防晒霜也包含在这些提示中，因此坚持健康的饮食。这种饮食应该包括绿茶，因为它具有巨大的抗氧化特性。由于多酚的积极作用，仅定期饮用这种饮料可以减少炎症，帮助改善皮肤。

　　但是，你也应该知道绿茶提供一些天然的紫外线保护。发表在“ 英国营养学杂志”上的一项研究表明，每天饮用绿茶可以减少紫外线照射引起的红肿和炎症。同样，重要的是要记住，要获得这些好处，您需要按照说明饮用纯绿茶，不加糖或其他添加剂。

　　绿茶，美白养颜具有奇效！

　　制作抗衰老绿茶霜

　　绿茶含有抗氧化剂，因此默认是一种有效的抗衰老疗法。您可以通过将其与石榴汁结合并创造一种滋润天然乳霜来增强这种效果，该乳霜可以滋养您的皮肤并帮助摆脱第一个微小的皱纹。

　　为了制作奶油，将两盎司的鲜榨石榴汁与四盎司正确酿造的绿茶混合。接下来，加入一汤匙纯芦荟凝胶和半茶匙玉米淀粉，然后彻底混合所有成分。将碗放入微波炉中加热一分钟，再搅拌一下。将混合物转移到干净的奶油容器中，每晚睡前使用。存放在冰箱中以延长保质期。

　　用温和的绿茶和糖擦洗去除你的脸

　　为了增强蒸汽的清洁效果（配方1），你应该使用磨砂膏轻轻地去除角质。这种特殊配方产生温和的磨砂膏，甚至可用于敏感肌肤。

　　将三个茶包中的碎绿茶与一杯糖和半杯橄榄油混合。您还可以添加最多两汤匙蜂蜜，以使磨砂膏更厚。将磨砂膏存放在冰箱中的玻璃罐中。

　　用局部绿茶和咖啡精华减少红肿和粉刺

　　根据研究，绿茶具有抗炎特性，使其成为治疗多种皮肤病的有效方法。这些可以通过与咖啡混合来增强，咖啡是另一种有效的抗氧化剂来源。创造这种简单的血清将有助于处理发红，突破和其他轻微的不完美。

　　在平底锅中加入一汤匙磨碎的咖啡和一汤匙绿茶叶。加入4盎司的葡萄籽油，一汤匙荷荷巴油，每种薰衣草和葡萄柚籽精油10滴。加热混合物并不断搅拌几分钟（不要煮沸）。然后，通过咖啡过滤器将其倒入玻璃瓶中。每晚使用。

　　红茶打开毛孔（适合油性皮肤）

　　打开毛孔，让你有效去除多余的皮脂和污垢的最好方法是使用蒸汽。特别是红茶蒸汽对痤疮和油性皮肤最有益，因为它不仅可以扩大毛孔，而且还具有强效的抗菌和温和的防腐效果。因此，使用这种简单的补救措施可以帮助您减少红肿和炎症，并使皮脂分泌正常化。

　　为了使用这种补救措施，你只需在一杯沸腾的热水中加入一勺红茶叶，然后让它们冲泡。一旦水冷却到可以忍受的触摸，浸泡在杯子里的毛巾。挤出多余的液体，将布放在脸上十分钟。用温水冲洗脸部，每周重复一次。

　　综合上述，我们可以得知饮用绿茶对人体是有极大好处的。坚持饮用会带给我们意想不到的效果哦！

有用+10

赏

绿茶能减腰腹脂肪

　　亚洲特别是东亚地区古老传统饮料的绿茶中，确实含有减肥尤其是减腰腹部脂肪有益的物质。

　　研究成果表明，绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。

　　饮用绿茶这一主要集中在亚洲特别是东亚地区的古老习惯，与降低心血管疾病和癌症风险在内的一系列健康利益相关，这主要是因为绿茶中含有丰富的类黄酮物质，特别是儿茶素类，大量临床实验证明儿茶素具有细胞调节作用以及抗氧化功能。儿茶素是一类具有高活性的类黄酮的总称，在绿茶中含量较高。它是无色、溶于水的化合物，赋予了茶独特的苦涩味。

武僧讲茶之绿茶（一）

绿茶是中国销量最大的茶叶品种，也是品类最繁多的品种。武僧我这辈子喝过的绿茶恐怕有几百种，而且也是我最早学会制作的茶叶种类。

绿茶的起源大约在明代。为什么绿茶起源这么晚呢？这里还有个故事。

在明代以前，茶叶的制作很复杂，最出名的就是龙团凤饼了，如今已经失传。另外喝法还有抹茶，调茶，煎茶等等。日本抹茶店基本上传承的是唐代喝法，进去之后还要沐浴更衣才能焚香调茶，比我们最复杂的功夫茶泡法还要复杂的多，价格也贵的离谱，绝不会出现四川茶馆十二块钱无限续杯麻将一搓大半天那种情况。朱元璋建立大明之后，因为他出身底层，对奢华的事情很排斥，于是废除了以前繁琐的制茶工艺，全国禁止制作复杂的类似龙团凤饼这种茶。但茶叶又不能摘下来就喝，所以茶农茶商们创造了绿茶这种制法。

绿茶出现的晚但是制作方法却相对简单，从茶园中将青叶采摘回来，经过萎凋之后，就可以进锅杀青了。绿茶杀青是关键，必须用高温铁锅，温度要达到200°—300°，将茶青倒进锅里，用双手快速翻炒。如果锅温不够，就会出现红边红梗，如果翻炒不快，就会糊底。学做茶，炒茶是第一关。双手必须经过高温的磨练，当年刚刚学习炒茶的时候，我的手上，经常布满烫伤。

随着茶青在高温的锅里噼噼啪啪作响，茶叶的基本内质便会在茶叶中固化下来，转化酶失去活性，这样茶叶就不会在接下来的制作过程中出现发酵等变化，才能保持绿茶清香利口的特点。而且，杀青火候最难把握，炒轻了，不单单碎茶增多三角片出现，而且口感会苦涩。炒过熟则会导致茶叶出现一种温吞水般的味道。这就需要炒茶师父经验丰富，根据不同的茶青，随机决定在炒到刚刚恰好的时候出锅。这是一个很精确的过程，甚至于同一个茶园采摘时间不同的茶青，杀青的时间都不一样。因此在绿茶产区，杀青师傅最吃香，好的杀青师傅一个茶季忙得没时间睡觉，当然收入也是极其可观。

茶青炒到合适之后，就要进行揉撵。不同的茶揉撵方式也不同，片茶要在锅中边炒边揉，条茶一般在揉撵台上揉撵，这就形成了不同品种茶的不同形状。在明末清初前后，揉撵机出现，提升了茶叶的制作速度的同时，也使茶叶的洁净度有了提高。

揉撵后的绿茶要上焙笼焙干，就是我们平常喝到的绿茶了。

绿茶不禁放，一般低温避光处保存也就三个月左右，冰箱保存可以一年。但是茶很吸味，一定要用专用的冰箱放茶叶。

绿茶泡法有三种，一般用玻璃杯，80度开水冲泡。根据茶叶的老嫩程度，分上投法，中投法和下投法。一般叶底较大叶片较厚的茶，比如六安瓜片，猴魁，条茶等，就采用下投法，将杯子洗干净后，开水烫过，放进茶叶，用80度左右的开水直接冲泡。

老嫩程度适中的茶比如毛峰，龙井，竹叶青等，比较适合中投法，杯子洗干净后，倒入三分之一到半杯开水，待水温降至80度左右，投入茶叶，摇动杯子，使茶叶充分与水接触之后，再冲入80度左右开水。

对于信阳毛尖，碧螺春等芽头细小的茶叶，适合采用上投法，就是茶杯洗干净之后，先倒入80度左右开水，然后再投入茶叶。