绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶富硒绿茶不仅具有保健的强大功效，还含有一些人体必需的微量元素，硒元素。研究表明它还具有抗癌防癌、抗高血压以及延缓衰老的作用，因此备受广大民众青睐。
市场上更是云集了各式各样的富硒绿茶，那么如何辨识其品质挑选出优品质的富硒绿茶呢？
1、高档富晒绿茶通常指的是名优绿茶，鲜叶原料细嫩或肥嫩，含芽率高，一般为一芽一叶；外观光彩嫩绿或翠绿，有些因满披白毫而呈银绿色;香气以嫩香为主，兼有花香或清香，汤色嫩绿清澈，滋味鲜爽，回味有余甘。
2、中档富晒绿茶鲜叶原料尚嫩，以一芽二、三叶为主，兼有嫩的单叶，芽稍显瘦；外观光彩以深绿为主，白毫较少;香气常带高火香，汤色黄绿明亮，滋味浓欠鲜爽。
3、低档富晒绿茶鲜叶原料欠嫩欠匀，芽少，以较成熟呈展开状的叶片为主；外观光彩黄中稍带绿，常显枯，无白毫;香气低淡或带粗气，汤色黄稍有绿意，滋味清淡。
以上是小编为大家分享的正确鉴别优质富硒绿茶的方法，希望可以给广大茶友带来帮助！
碧螺春的八个基本功效
碧螺春功效 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳
碧螺春功效
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。
利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管
痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化
的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物
能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一
种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防
酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用
作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素.
爱喝绿茶的女性有哪些是需要特别注意
绿茶的功效显著，所以很多女性都爱喝绿茶，但是，女性朋友要注意哦，不是每个时期都可以喝绿茶的，下面我们来看看，爱喝绿茶的女性需要注意什么!
爱喝绿茶的女性需要注意什么
1、女性每个月来月经的那几天不可以喝绿茶
女性来月经体内的铁质消耗很多，而绿茶中所含的物质鞣酸会减低人体对铁质的吸收，所以女性在来月经的那几天喝绿茶可能会导致人体缺铁哦!
2、怀孕的时期不可以喝绿茶
怀孕的时期不可以喝绿茶，因为茶里含有咖啡因，会影响宝宝脑部的发育。还有绿茶中含有鞣酸与食物中的铁结合成复合物，会影响孕妇及胎儿吸收铁，容易造成缺铁性贫血哦!
3、更年期的女性少喝绿茶
因为更年期的女性本来就头晕和浑身乏力、心情暴躁，喝茶会导致睡眠不好，睡不好，身体就会变得更差!
4、太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶
太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶，因为绿茶又分解脂肪的功能，营养不良的人再饮绿茶分解脂肪就会更加的营养不良啦!
绿茶对人体健康的作用是大家都不容置疑的，但是不是每个人每个时期都可以喝绿茶，爱喝绿茶的女性饮绿茶要慎之哦!
女人喝绿茶的好处和坏处你知道多少？
喝茶本来就是有益无害的，茶内含有茶多酚，茶多酚是绿茶的主要药理成分，现在不管是男人女人喜欢喝茶的人有很多，茶叶不仅解渴还具有康健身体的疗效，那么下面小编就带大家了解下女人喝茶的好处和坏处有哪些?
女人喝绿茶的好处和坏处
1、降脂减肥
降脂减肥是女人喝绿茶的最大好处之一，它含有的茶多酚和儿茶素，能加快人体内脂肪的代谢与分解，而且能清理人体血液中堆积的胆固醇，并加快身体内过氧化脂质的代谢，平时经常冲泡饮用不但能预防高血脂还能起到减肥瘦身的重要作用。
2、预防癌症
女人喝绿茶时，可以吸收丰富的儿茶素和茶多酚以及咖啡碱，这些物质不但能提神醒脑，而且能提高人体的免疫力，可以减少身体内致癌物质的生成，绿茶中还含有茶多酚和茶碱以及维生素c等多种具有抗癌物质的营养成分，所以女人平时多喝些绿茶能预防癌症发生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝绿茶还能提高身体的抗菌能力和抗病毒能力，因为绿茶中含有独特的茶氨酸，这种物质可以提高人体内免疫球蛋白的数量，也能增加人体的抗感染能力，而且它含有的维生素C还能抑制消灭人体内的多种病毒，这些因素的存在使绿茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝绿茶的坏处：
正常情况下女人喝一些绿茶对身体并没有什么坏处，但是女人平时不能喝过浓的绿茶，不然会抑制身体对铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，另外女人过量喝绿茶还会影响身体的内分泌，严重时会引发头痛和乳房胀痛，这也是女人喝绿茶最常出现的坏处。
不宜喝茶的四类女性
生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
不管男女老少喝茶都是有益无害，不要过多饮用， 一般孕妇，经期就不要饮用了。
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