绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
晚上喝茶容易导致睡眠不佳，这点相信广大茶友都清楚。不同茶类所具有的功效、作用或多或少会略有些不同。下面小编带着大家一同来探索绿茶比红茶更易让人失眠的真相！
茶中影响睡眠的物质
从茶所含的物质来看，确实，茶中所含的茶多酚和咖啡碱能刺激人体脑神经，使大脑清醒、灵活。
然而茶中的氨基酸、芳香类物质则能舒缓神经，使人体放松、安定。
也就是说喝茶既能提神醒脑，让人失眠，又能抑制脑神经的过度兴奋，安神助眠。
有网友推断：绿茶>红茶（茶多酚、咖啡碱的含量）
有人认为绿茶比红茶更容易造成失眠，全在于红茶的制作工艺中的全发酵过程。
在发酵过程中，红茶的茶多酚、咖啡碱都有很大程度的减少，茶的刺激性变弱。
而绿茶没有发酵过程，茶多酚和咖啡碱保留相对较多，茶的刺激性较强。
因而，相比红茶来说，绿茶更能影响睡眠，造成失眠。
然而小懂从科学的资料得知，并不是这样！！！
据资料表明，以相同茶树同一时间采收的同等嫩度茶青制成绿茶、红茶，从加工工艺影响角度来说，相比绿茶来说，红茶中的咖啡碱含量更高。
这主要是因为绿茶的杀青工艺。
实际：绿茶<红茶（茶多酚、咖啡碱的含量）
在绿茶高温杀青过程中，部分咖啡碱受热散失掉。
而红茶制作时，没有高温杀青过程，发酵温度仅为25℃以内，甚至120℃的毛火干燥过程对咖啡碱含量的影响也甚微。
注：纯的咖啡碱为白色粉末或六角棱柱状结晶，熔点较高（熔点238℃，178℃时升华），性质稳定。
照此推断，该是红茶更影响睡眠一些。所以从咖啡碱和茶多酚的含量多少来推断，并不能佐证晚上喝绿茶比喝红茶更容易失眠。
真正原因
喝红茶后依然能睡着的真正原因，是茶汤内咖啡碱因络合现象而减少并导致影响时间延迟。
咖啡碱易溶于80℃以上的热水，冲泡后的红茶，茶汤内的咖啡碱易与茶多酚及其氧化产物茶黄素、茶红素等络合成大分子的化合物。
这些物质到达人体后，咖啡碱缓慢释放，其在人体血液中浓度到达峰值的时间相比绿茶慢（通常需花5-6小时），同时其浓度也有所降低。
此外，红茶中芳香物质比绿茶多近一倍，红茶中氨基酸及芳香物质对于舒缓助眠也有重要的作用。
虽然绿茶在杀青过程散失掉部分咖啡碱，但其保留的茶多酚依然对人体神经系统有明显的刺激。
因此，与红茶相比，绿茶的提神醒脑作用多于安神助眠。
另外，小懂只是从专业角度进行了说明分析。
茶对人体进入睡眠状态是促进还是抑制，不仅要看茶的类型，还要看喝茶的时间，以及个体对茶中所含物质的敏感程度。
综上所述，我们可以了解到喝茶对人体睡眠质量带来的影响。不过，具体的还得根据茶友自身的身体状况来分析！
金骏眉桐木关红茶
不知道大家喝过金骏眉桐木关红茶没有呢？下面让小编来给您具体的介绍一下吧。
金骏眉桐木关红茶
金骏眉是武夷山正山小种的顶级品种。
金骏眉外形俊美一、金。代表等级，金者，贵重之物，色黄而亮也。
二、骏。纪念首泡制作人，参与制作的人员之一梁骏德茶师名中有“骏”字。
三、眉。形容外形，眉者，乃寿者长久之意，而绿茶类中好芽制成称眉者，如有寿眉、珍眉等。
金骏眉桐木关红茶知识介绍
金骏眉，首创于2005年，由武夷山自然保护区内的正山茶业承制，由北京张先生、孙先生、武夷山的江元勋先生、梁骏德先生等共同研制成功。该茶青为野生茶芽尖，摘于武夷山国家级自然保护区内海拔1200—1800米高山的原生态野茶树，6至8万颗芽尖方制成一斤金骏眉，结合正山小种传统工艺，由师傅全程手工制作，是可遇不可求之茶中珍品。其外形黑黄相间，乌黑之中透着金黄，显毫香高。中国人讲“礼”，送礼显得特别重要。往年，大家都送烟酒等礼品，但是随着现代人对健康的越来越关注，“送礼送健康”才是王道。而茶叶就是健康礼品的首选!以茶为礼，从形式或内涵上，都体现了一份真诚、深刻而且不入俗套的情怀，更重要的是茶叶对健康大有裨益。
今年天心岩隆重推出了正山小种红茶、金骏眉、大红袍等茶礼。正山小种红茶、金骏眉、大红袍，无疑是今年茶叶市场的“娇子”，口碑极好，备受市场的礼遇。特殊的产地、传统的工艺、卓越的品质、深厚的文化凝练一体，浓浓的祝福穿透礼盒，传递丝丝浓情与问候。
送礼选天心岩，好品牌，值得信赖!茶叶品质卓越，纯正品味;节日特供礼品装，尊贵不凡;超值茶礼，感恩回赠新老茶友。
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山清水秀产好茶品茶人红茶品鉴结果
【一道茶网 评茶】品茶人是一家创始于1999年的茶企，位于中国铁观音的故乡——安溪。创始人颜清全怀着“山清水秀出好茶，有茶必有品茶人”的理想，秉承颜氏制茶世家，百年基业，讲究“自然天成，人茶合一”的制茶之道，努力生产让消费者放心又喜欢的茶叶。“品茶人”以老观音小有名气，因祖传秘方所制老观音茶回甘好，汤色鲜亮而无烧焦味道更被顾客亲切称为颜氏观音。然而鲜有顾客喝过品茶人的红茶，今天就让小编带大家来品鉴“品茶人”的红茶吧。
为品鉴这款茶，我们将从外形、色泽、汤色、香气、滋味、叶底六方面品鉴这款茶。外形指干茶的条索、整碎等；汤色指茶汤呈现出来的颜色；香气指茶叶冲泡后的气味；滋味指茶汤口感、味道；叶底指茶叶冲泡后呈现的形状、色泽、匀嫩度、叶张状态等，并对以上方面做点评。
①干茶外形品鉴
结果：外形细长弯曲，条索紧结，大小尚匀齐。有些干茶细长扭曲形如小泥鳅；有的单个芽头，细长弯曲；有的一芽抱一叶或两叶，卷曲在一起或弯成拱形或扭曲成丝带状。从干茶外形看，原料较细嫩，基本为一芽一二叶。
②干茶色泽品鉴
结果：色泽黄黑。红茶在国外叫“Black tea”是因为干茶色泽乌黑，“品茶人”红茶之所以以黄黑为主是因为原料多含芽头，芽头中黄色的色素含量高，加工后就显示黄色。金色的芽头外面披着金黄色的毫毛，显得金色耀眼，分外美丽。有人说毫毛不是白色的吗，比如白毫银针就满披白毫，这是因为在揉捻过程中，茶汁浸出沾满毫毛，干燥后毫毛就显黄色了。
喝红茶的禁忌这样喝红茶竟然是错的
红茶是常见的一种茶类，它比较受人们喜欢，经常喝红茶可以为我们的身体带来很多的好处，大家知道什么人适合喝红茶吗?红茶虽然对人体很好，但是喝起来的时候还是有一些禁忌的。对红茶感兴趣的朋友不能错过这篇文章哦。
喝红茶的禁忌
1、红茶不宜放凉饮用
红茶不要放凉了之后饮用，不然会影响到红茶的饮用效果，这样就失去了暖胃的效果，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶叶中的一些营养物质就会降低，这样还饮用红茶，很容易出现腹泻的情况，所以大家在平时要多注意。
2、兴奋作用、无法入睡
红茶提神的效果非常好，但是不是什么人都可以喝的。心脏病患者在平时就应该少喝一点，如果患病严重的朋友饮用可以会导致死亡，还有在晚上的时候我们应该少喝或是不喝红茶。喝红茶会不会睡不着所以大家在平时应该多注意。
3、新茶放置再喝，新茶并非好
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
4、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
5、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
6、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
7、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
8、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。
喝红茶的好处
1、喝红茶好处多改善血管功能助健康
喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,可能不是新闻,不过一项新的研究终於发现,红茶能改善人体的血管功能,对健康有明显助益。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料,而研究也发现,喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情,并减少中风及罹患某些癌症的机率。
2、长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健经常腹泻。更有甚者有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等)。
相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
3、夏季喝红茶可以生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
4、红茶有消炎杀菌作用
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.常饮红茶能够暖胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃。
什么人适合喝红茶
1、容易乏惫
红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2、尿路不畅
红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。
3、胃部不适
红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。
4、心脏病患者
研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
结语：上面已经为大家介绍了红茶的功效，我们现在应该了解了喝红茶有什么好处了。上文还为大家介绍了饮用红茶的禁忌，在平时我们一定要避免上述的一些情况出现，在饮用红茶的时候要注意自己的体质合不适合。
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