绿茶也能去湿气南方人的福音-茶礼仪网

在潮湿的南方，湿气是侵扰人们的一大问题，什么是湿气重?面部出油、爱长痘、头发油、痰多、排便粘稠、长湿疹等，这些都是湿气重的表现。因此南方人常常需要喝凉茶和煲汤来祛湿。其实绿茶也能去湿气，只是很多人都不知道。

秒杀价格最低的品牌茶，关注72匠微信

湿气重的人通常会感觉全身乏力，提不起精神，而绿茶最大的功效就是提神醒脑。还能促进新陈代谢，有利尿的作用，帮助身体排出一部分的湿气。湿气重的人往往会偏爱吃肉类和油炸食品，这些食物会生湿助湿，加重湿气。绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂祛湿的作用。

湿气重的人还容易痰多，有咽喉炎。绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类，能够清热化痰，让喉咙感到清爽。南方的雨季湿气重，天气闷热，人们也容易上火。而绿茶性寒，生津止渴，最能清热祛火。同时，绿茶中的茶多酚、维生素的含量丰富，能够抗衰老，提高人体免疫球蛋白总量，能增强机体对慢性病的抵抗力，从而提高人体免疫力。

现在是夏天，正值南方雨水多的季节，体内的湿气也容易加重，湿气重的人可以多喝一些绿茶来祛湿，还能帮助改善体质。不过需要注意的是绿茶性寒，脾胃较虚的人不宜多喝。喝绿茶去湿气虽然有效果，却要根据个人的体质来进行选择。除了绿茶之外，薏米茶也是很好的祛湿茶。

有用+10

赏

茅山青峰的营养价值

　　茅山青锋茶，产于江苏省山势巍峨、景色宜人的茅山东麓金坛市国营茅麓茶场。1982年研制成功，属特种茶类，选料精良，加工精细，工艺技巧精湛，品质优异，外观沿主脉对折，具有独特风格。那么，茅山青峰的营养价值是什么呢？下面一起来了解看看。

　　茅山青峰的营养价值

　　1、抗衰老

　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　2、美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　3、醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

　　4、利尿解乏

　　有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　5、缓解疲劳

　　茅山青峰中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茅山青峰中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

　　6、护齿明目

　　有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　7、降脂

　　有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

　　茅山青峰品质特征

　　外形——色泽绿润，挺秀显毫，匀正光滑，平直略扁，犹如青锋短剑；

　　内质——香气清爽高雅，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底肥嫩匀齐。

　　茅山青峰冲泡方法

　　一般采用两次沏泡法，取3－5g茅山小青峰投入透明的玻璃杯中，冲入四分之一80℃左右开水浸润一下，称浸润泡，然后再加入80℃左右的开水，3─5分钟后，就可闻香、观色、品味了。

　　茶汤饮至三分之一时，加添开水再饮，一般可加开水二至三次。注意：如果没有上好的山泉，那用优质的纯净水也非常不错，最好别用自来水冲泡。

绿茶的美肤功效

材料：绿茶茶叶5-10g;低度白酒400m;柚子1/2-1个

(1)先将柚子洗净切成圆片;

(2)在大口瓶子中放入白酒，绿茶和柚子切片，盖上瓶盖后置于阴凉处保存;

(3)静置一个月后将柚子取出即成。

护肤：芦荟&绿茶绿色保养绝佳品

水嫩秘招

A、绿茶之肌肤红润：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。

B、绿茶之瘦身大法：绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。

C、绿茶之脑力健身：聪明的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。

喜欢喝茶的人，总免不了被绿茶的那一抹绿所吸引，能给人带来冰肌玉骨，透彻清凉的感觉。让燥热的心一下子沉静下来。绿茶的功效与作用有很多，但它的美肤功效却让深入人心，只要坚持每天饮用绿茶，相信拥有好肌肤不是困难的事情。美丽的一天，就从绿茶开始吧。

红糖泡绿茶的功效

茶叶是人们很喜欢喝的饮品，但是有些茶叶味道甘苦，不适合年轻人的口味。为了让绿茶能够融入年轻人的生活，很多商家通过各种手段，调制出适合年轻人的口感，在一些甜品店中，红糖泡绿茶是很常见的一种饮品，不仅制作简单，而且适合很多人。那么，红糖泡绿茶的功效有哪些呢?有哪些注意事项呢?

1、绿茶红糖能一起泡

绿茶和红糖是可以一起泡的。首先，绿茶性凉味苦，而红糖性温味甘，所以性味上面绿茶和红糖是互补的;重要的是绿茶不含有任何会与红糖发生毒副反应的物质，红糖和绿茶搭配一起喝各自的功效作用也没有减弱，反而有更多的好处。所以绿茶和红糖可以一起泡。

2、红糖温润滋补益气

中医里面讲，绿茶性凉味苦，主要有清热解毒的作用，可以针对多种上火症状，另外还有降血脂血糖的作用，所以绿茶主要起的就是清解之功。但是绿茶的凉性对于女生而言是不太适合的，还有茶类富含鞣酸，会阻碍铁的吸收，所以女生喝多了绿茶会容易造成贫血。可是如果在绿茶中加入红糖，红糖的温性甘味可以缓解绿茶的清解之功，红糖也有补血益气的作用，就中和了绿茶的副作用。所以绿茶搭配红糖是比较适合女生常喝的。

红糖泡绿茶的功效