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红茶
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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶中老年人非常容易骨质疏松，这个问题不可忽视，但是对于骨质疏松的人群，不论是自己还是儿女家人，都会选择吃各种药物来缓解这个问题。其实小编总觉得是药三分毒，我们还是能不吃药就尽量不吃药。那么，还有其他什么方法能够改善骨质疏松呢?今天小编就来说下红茶的其中一个功效吧。
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患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。研究显示，红茶里的茶黄素能够有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的小白鼠摄入这种苦味成分后，其骨质疏松的症状得到改善。
骨骼里存在成骨细胞和破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃，就会导致这两类的细胞间崩溃，就使骨骼量减少，骨骼变脆，引发骨质疏松症。
大阪大学的研究人员西川惠三等人发现，红茶里面的茶黄素是有阻碍破骨细胞的形成的作用。研究中使用了骨骼量只有正常的三分之一、患有骨质疏松症的小白鼠，隔3天就给它们注射茶黄素。大概3周后，小白鼠体内的破骨细胞明细减少。
但骨质疏松的人群还是不能把喝红茶当作主要的治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人就相当于每天要喝进20多杯红茶。所以，更好的方法是服用相关的制剂。西川惠三提出：“服用茶黄素制作出营养补品后，能预防骨质疏松症。”
现在你知道红茶也有助改善骨质疏松了吧，所以，如果你患有骨质疏松，我们就可以每天适量喝一点红茶了。而且红茶还有养生的作用哦。但是红茶可不能够多喝，一天四杯就差不多了。
经期能喝红茶吗可以漱口解茶瘾
虽然红茶对女性有着莫大的好处，但每个女性每个月总会有那么几天特殊的日子，在饮食方面尤其要注意，那经期能喝红茶吗？接下来就让Audrey一一为大家介绍吧！
【经期能喝红茶吗】
我们都知道女性经期可以喝玫瑰花茶，那经期能喝红茶吗？经期时的女性因为黄体激素的分泌容易出现便秘的现象，而红茶中是有着许多鞣酸物质的。鞣酸物质会减慢肠道蠕动，从而导致许多大便积留在肠道中，所以经期女性是不可以喝红茶的。
经期女性喝红茶容易导致食欲不振，因为红茶中的单宁酸物质有收敛作用，会抑制人体的消化液分泌，从而导致经期便秘以及食欲不振的可能。有研究表明，茶汤越浓对于铁物质的吸收阻碍作用就会越大，尤其是饭后喝茶最明显。
所以建议爱喝红茶的你，在经期时最好别喝哦，忍一下口。如果你是那种有茶瘾的人，或许可以偶尔喝上一口淡茶或者尝试一下用茶漱口，这样既能满足你的茶瘾又嫩保持口腔健康了。
另外还要告诉大家的是，经期喝红茶容易加重铁分子的流失。因为月经期间的女性血液会大量流失，而铁元素这时候会比平常流失得更多，如果再喝红茶的话，无疑就是加重了铁元素的流失了。
红茶中的鞣酸物质比较多，很容易和食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收。红茶越浓就会导致人体对铁分子的吸收力越低，所以处于经期的你还是乖乖住口别喝红茶吧！每个月就那么几天饮食一定要注意，最好多吃一些补充铁质的食物来补充铁元素。
红茶虽然不适合经期女性喝，但平常人喝是非常好的，接下来小编为大家介绍红茶能养胃暖胃的喝法，注重身体健康的你赶紧来看看！
【红茶怎么喝养胃暖胃】
一 黄芪红茶
似红茶又似岩茶焱尧公主囍茗红茶品鉴
【一道茶网 评茶】中国焱尧藏茶作为藏茶界的主导品牌，被称为“高原上的饮品”，虽然焱尧主打黑茶，但近几年也出了不少优秀的藏红茶，比如我们今天要品鉴的这款“公主囍茗”。
焱尧“公主囍茗”基本信息见下表：
| 焱尧公主囍茗 | |
| 品牌 | 焱尧 |
| 配料 | 优质高山茶 |
| 净含量 | 180g |
| 包装 | 罐装 |
| 产地 | 雅安 |
包装品鉴
“公主囍茗”包装，以藏民富有的民族元素来设计，民族风扑面而来。鲜艳的红色让人自然联想到了雅安人民的顽强拼搏精神，还有印在罐子上，藏族特有的吉祥图案，民族特色非常鲜明。
干茶品鉴
“公主囍茗配料采用优质的高山茶，干茶乌黑油润、条索比较短碎，紧结；浓郁的松香，初闻的人会感觉像香烟的味道，略刺鼻；芽头金黄明显。
品鉴用具
内质品鉴
称取5g干茶
第1泡，沸水冲泡，8s
汤色橙红透亮，有很重的焙火味，饮后没有一般红茶的甜感，生津回甘不明显，喉咙有点干，这第一泡着实让人感觉不到是在喝红茶。
第2泡，沸水冲泡，8s
汤色橙红透亮，颜色比第一泡更深，焙火味依旧很重，有那么一瞬间感觉像是在喝岩茶。饮后闻杯底有甜香，叶底，这时候已经完全舒展开。
第3泡，沸水冲泡，8s
汤色橙黄透亮，饮后喉咙较干，口腔黏黏的，但是这一泡茶汤的滋味很甜；叶底是乌褐有点泛青。
第4泡，沸水冲泡10s
汤色橙黄透亮，闻香有一点岩茶的香气，茶汤口感变得很甜，滋味也变得柔和很多。
第5-6泡，沸水冲泡，出汤时间分别是15s、20s
5-6泡的茶汤颜色变淡很多，滋味越来越甜，焙火味已经消散，杯底甜香浓郁，喝到这个时候才感觉在喝红茶，甜感越来越明显。
第7泡，沸水冲泡，25s
第7泡，口感醇甜，喜欢喝淡茶的茶友应该很喜欢这款茶的后几泡，但是对于与喜欢喝浓茶的茶友来说，建议泡到第7泡差不多了。
叶底品鉴
叶底乌褐油润，像以前家里烧的煤碳一样；叶底有茶梗，比较细碎欠匀；叶片摸起来很顺滑，就和摸丝绸的感觉差不多，很特别。
总结：在品饮焱尧“公主囍茗”这款藏红茶的时候，有点出乎小编的意料，头几泡焙火味很重，口感似红茶又似岩茶，滋味丰富特别；后面几泡才有一般红茶的甜感，茶汤滋味也是越来越柔和。
或许，喝惯了英德红茶、祁门红茶，对于平时不怎么常喝的藏红茶给小编的印象着实深刻，也只有喝过之后，才能切身体会藏族的那句谚语：茶是血，茶是肉，茶是生命。
红茶与用餐时间的关系红茶的饮用注意事项
很多时候，人们特别是上了一定的年纪的人，对健康问题很重视，他们是不建议孩子在餐前和餐后喝茶的，但是很多的人会发现在快餐店，红茶或者夏天的时候，喝红饮料的人还是蛮多的，还有很多在校的学生根本不会关注到这些问题，每天在不停的喝红茶，并且也不会在意用餐前与用餐时还有用餐后的问题。作为养生大军中的一员，小编最近是越老越重视身体的健康问题，让自己吃喝的更健康，少生病，多运动乃健康之道。我们最应该注意一下喝红茶与用餐时间的关系，餐前可以喝红茶吗，只有了解了这些问题之后才能知道自己到底每天做的对不对。
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喝红茶与用餐前后时间没有关系，人们给喝红茶制订了种种限制，什么饭前不能喝茶，饭后不能喝茶，吃了肉不能喝茶，女人喝茶会贫血，等等。把人们好容易产生的一点喝茶热情也打击下去了。相比之下，倒是喝甜饮料什么禁忌都没有，想喝就喝，无需顾忌。
餐前可以喝红茶吗，红茶不适应于肠胃不好的人：这里小编给大家普及一个养胃的常识那就是在饭前最好是不要饮太浓的茶，说如果你肠胃不好的话，咖啡因会对肠胃刺激，让胃酸分泌过多。特别是对于胃溃疡的人，尤其要注意空腹不能饮浓茶。不过你如果健健康康的，喝点淡茶是没有坏处的。
上述就是关于小编和大家分享的红茶的饮用注意事项，和饮用红茶的喝红茶与用餐前后时间知识介绍，最后小编总结下，如果你肠胃有一定的问题，不建议你平时饮用茶叶，但并是不是全部，这些规定一般针对的都是些有一些红茶针对的疾病。然而有了一些疾病之后就应该注意自己的饮食起居，不仅仅家人应该注意，更应该是自己注意，有些对自己身体的疾病有害处的事情就不要做，于是红茶喝的也要注意。
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