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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶DIY，在现在貌似很流行。爱饮茶的朋友们，对于DIY制作肯定不陌生，而热衷于红茶饮的调制搭配，似乎也是一种乐趣。生姜红茶饮就比较受欢迎。那么生姜红茶如何制作呢?我们一起来看看吧。
说到生姜红茶，恐怕很多人都十分之喜爱。生姜红茶具有一流的美容、养气血及减肥的效果，是时下不少白领一族最爱的时尚饮品之一。下面介绍关于生姜红茶的具体做法。
生姜红茶如何制作呢?方法很简单，冲泡好的红茶中放入适量姜末，或者姜汁，如果想要口感甜一点，也可以加些蜂蜜与黑糖。也许你会问，生姜红茶既然有减肥功效，怎么还需要这么多糖分与热量呢?其实不必担心。蜂蜜与黑糖中都含有丰富的矿物质，对于减肥瘦身也有推动效果哦。
生姜红茶对于减肥的作用怎么样?通常来说每天饮用生姜红茶的量控制在2-4杯左右，可以作为减肥期间的辅助饮品。而在饮用的时间段就有个小技巧需要借鉴了。早上饮一杯，是开启减肥模式的按钮，有升高体温、提高代谢的作用;沐浴之前喝一杯，能够促进排汗和利尿。对于冬季手脚冰冷的寒性体质人群来说，每天坚持饮用生姜红茶，不仅能改变易胖的体质，也能减少疾病的侵害，让整个冬天都暖暖的。
生姜红茶喝起来暖暖的，比较适合寒冷的冬天，既能让寒性体质的人们感到温暖，又是一款效果显著的减肥佳饮。想要健康瘦身的美眉们就可以来试试制作这款生姜红茶吧!让你冬天美丽不冻人!
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红茶的功效与禁忌 取其功效注意禁忌
红茶是一种发酵茶，里面含有多种维生素，而且它的品性温和，世人饮用红茶对身体有很多好处，尤其是女孩子特别是在寒冷的冬天，它对女性有着不小的保健作用。但是世间万物都有两面，当然红茶也不例外。因此红茶有保健的一面，同时它也有着一些禁忌。我们要时刻注意着这些禁忌，以免伤及自己。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。
夏季应少饮。 而且，红茶针对某些人有着不小的副作用。红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
我们不能因为红茶的诸多好处而忘记了它的禁忌。我们要记住这些禁忌，从而把红茶的功效发挥到最大，让我们从红茶当中所获取的功效远远大于红茶的禁忌给我吗带来的危害。是上火体质的人群应该不喝红茶，来杜绝红茶对上火人群的危害。而适合和红茶的人群应该懂得运用它们的功效，让红茶在适合人群的身上发挥出它的最大功效。因此，我们应该在饮用红茶的时候多多注意。
女人长期喝红茶有什么好处吗
生活水平逐渐提高的同时，很多人也都越来越注重养生，其中茶叶养生就是一种方式之一，也是健康的养生方法。而茶叶又分为很多种，比如红茶、绿茶、花茶等等，其中红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。那么，女人长期喝红茶有什么好处吗？红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%。
女人长期喝红茶有什么好处吗？女人喝红茶的具体好处体现在以下几点：
1、女人常喝红茶可防治骨质疏松
每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
2、女人常喝红茶可防癌防病
冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。
3、女人常喝红茶可补血
补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
4、女人常喝红茶可抗衰老
红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。
5、女人常喝红茶养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
女人常喝茶注意事项：
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用正确方法是放置半个月以后才可能使用。不要用茶水送服药物。服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
由上述内容可知，女人常喝红茶是很有好处的，但如果是喝其它茶的话，就要注意下文中提到的注意事项。如果是喝新茶要注意饭后一小时之后在饮用，以免引起肠胃不适。如果肠胃不好的女性就最好还是喝红茶为好。总的来说，新茶性寒，而经过发酵的红茶性温，因此女性还是喝红茶较好。
云南凤庆红茶的特点及起源
云南红茶是红茶的一种。它是由民国的汉族茶农创造的。产于云南省南部和西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。它是由大叶红茶和碎茶混合而成的。因此，云南凤庆红茶具有明显的特色。让我们一起了解一下。
凤庆红茶的特点
凤庆红茶外形规格明确，体骨厚重，色泽均匀，鲜红色，突出金环，香气清新凉爽，口感浓郁，刺激丰富，叶基均匀鲜艳，奶茶、棕茶、粉茶或姜黄茶口感浓郁，具有浓郁、浓郁、清新的特点。
云南红茶是一种大叶型工夫茶，主要产于云南临沧、保山、凤庆等地，是中国工夫茶的后起之秀。它以其丰满紧凑的外表、金黄色的头发、高香味和浓郁的风味而闻名于世。云南红色功夫形状紧密，肥而华丽，干茶色泽深沉湿润，色泽金黄。其内汤色泽鲜艳，香气清新悠长，味道浓郁清新，充满刺激。叶子均匀地红色，柔软而明亮。它在中国是独一无二的。全世界流行的是功夫红茶。
凤庆红茶的起源云南红茶是用云南大叶茶树的鲜叶制成的，成品茶是经过萎凋、揉捏或揉捏、发酵、烘烤等工艺制成的。然后加工成云南红色功夫茶，揉捏后切成云南红色碎茶。
凤庆气候温和，阳光充足，冬暖夏凉，当地森林茂密。落叶干草形成了一层深深的腐殖质层，土壤肥沃。大叶茶中酚类化合物、生物碱等成分含量高，居全国首位。云南凤庆红茶更适合制作红茶。凤庆云南红茶是由早春凤庆纯芽尖精制而成。云南凤庆云南红茶的季节变化一般略好于夏茶，春茶略好于秋茶。
云南凤庆红茶主要由一芽一叶制成。最好是带子打结紧密，干净整洁，金色头发更明显，颜色又黑又湿。酿造后，可以观察到叶基部厚、均匀红色且有光泽。味道甜美醇厚，味道清新浓郁。酿造三到四次并不会减少香味，而且它在新年储存时仍然像以前一样浓。
凤庆红茶的功效1、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，云南云南红茶中的儿茶素能与单细胞细菌结合，凝聚沉淀蛋白质，抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性疾病和食物中毒的病人非常有益。人们还用浓茶涂抹伤口，治疗褥疮和脚癣。
2.利尿
红茶中咖啡因和芳香物质的组合可以增加肾血流量，增加肾小球滤过率，扩大肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿量，有助于消除乳酸、尿酸(相关痛风)、过量盐(高血压)、有害物质等。、以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
3.促进产液和清热
夏天喝红茶可以解渴，缓解夏天的炎热，因为茶中的茶多酚、糖、氨基酸、果胶和唾液会产生化学反应，刺激唾液分泌，导致口腔湿润凉爽。同时，咖啡因控制体温中枢，下丘脑调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持身体的生理平衡。
4.提神和缓解疲劳
医学实验表明，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进大脑思维的清新和集中，使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还能刺激血管系统和心脏，增强心脏跳动，从而加速血液循环，促进新陈代谢，促进出汗和利尿，加速乳酸排泄(使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧的废物，从而达到消除疲劳的效果。
5.解毒
实验证明茶多酚能吸附红茶中的重金属和生物碱，沉淀分解。这对饮用水和食物被工业污染的现代人来说是个好消息。
6、养胃护胃
饭前喝茶会让人感到胃不舒服，因为茶含有一种重要物质茶多酚，它具有一定的涩味，对胃有一定的刺激胃的作用，对空腹更有刺激性。红茶不同。它经过发酵和烘烤。在茶多酚氧化酶的酶促氧化反应的作用下，减少了对胃的刺激，降低了红茶的含量。它不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶可以减轻炎症，保护胃粘膜。它也能有效治疗胃溃疡。
综上所述，凤庆红茶主要由一芽一叶制成。对于那些领带紧、外表整洁、金色头发多、黑色的人更好。同时，凤庆红茶含有很高的营养价值，值得借鉴。
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