绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶一号的副作用:影响睡眠
红茶有提神醒脑的功效。过量饮酒会导致失眠。晚上睡觉前最好不要喝，以免影响睡眠。
红茶的副作用二:影响铁的吸收
红茶虽然有很好的保健效果，但如果长期大量饮用，会对人体对铁的吸收产生一定的影响，当人体严重缺铁时，极有可能导致缺铁性贫血。
红茶的副作用三:影响消化
喝大量红茶后，会在一定程度上稀释胃液，降低胃液浓度，使胃无法正常消化食物，并导致消化不良、腹痛等症状，特别是空腹喝红茶会更加严重。
红茶4的副作用:容易腹泻
如果体质虚弱，脾胃不好，喝红茶会引起胃部不适并导致腹泻。
红茶含什么成分
红茶人们并不陌生，红茶都有哪些茶?红茶包含什么成分对身体有益呢？
红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶富含人体所需的维生素和营养成分，下面我们一起来看看。
一、红茶富含哪些维生素?
1、富含硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质。
2、红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内。
3、红茶品性温和，味道醇厚，含多种水溶性维生素。
4、红茶中的维生素c和b族维生素含量比一般茶叶高。
二、红茶的功效：
1、生津清热功效：夏天饮红茶能止渴消暑,并且产生清凉感;也能刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
2、解毒功效：红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，有解毒功效。
3、喝红茶对骨骼强健也有益处。
4、经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
5、由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
三、哪些人不适合喝红茶
1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，不宜饮红茶。
2、胃热的人不宜饮红茶，因为它是温性茶，起到暖胃的作用。
看完本文之后你会发现，茶叶是个好东西哦。红茶更是茶中的珍品，其丰富的维生素，会为我们的身体带来更多的健康与营养哦。
英国红茶的喝法
英国红茶的喝法！英国红茶一般都是在下午喝，因为英国人历来都有喝下午茶的传统习惯。为了让英国红茶的味道更好，所以在茶中加入牛奶，调制成奶茶来饮用。英国红茶的喝法一：英国红茶的正统喝法
高雅别致的茶具、正确的冲泡方法、丰富的点心，然后先加牛奶，再加红茶水冲泡调匀；喝几个好友知己聚在在一起边聊天，边品尝美味的下午茶。这才是正统的英式下午茶的喝法。正统午茶为了避免柠檬破坏红茶的美味，通常是不能加柠檬的。
英国红茶的喝法二：简单传统的喝法
英国红茶加奶或加柠檬是英国人传统的喝法，通常先将牛奶(或柠檬)放进去，而后加入英国红茶，(先加牛奶是为了避免茶表明产生球状的油脂的方法；)然后轻轻的调匀；这就是英式午茶简单又传统的喝法。
红茶的5种喝法，冬天养生饮用再合适不过！
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红茶性质温和，在养胃、暖身方面的功效还是相当不错的，所以冬季喝红茶是再好不过的了。冬天适量饮用红茶，可以起到生热、暖腹的功效，常饮可增强身体御寒能力哦。那么，冬季饮用红茶，推荐大家几种喝法，养生之佳配哦。
一、红茶+牛奶
材料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克。
做法：
1、把红茶放入茶护内，加水，煮5分钟左右时间。
2、接着把茶叶过滤掉，另外一个锅温热好牛奶。
3、把牛奶煮好以后，倒入茶汁，加入食盐，搅拌均匀饮用。
功效：每天早上喝一杯，可达到养胃的功效，还可以有效的补充气血、强身健体。
二、红茶+黄芪
材料：红茶3克、黄芪15克。
做法：
1、把黄芪冲洗一下，放入锅内，加入适量的清水，煮15分钟时间。
2、然后放入红茶一起，继续煮5分钟时间，即可饮用。
功效：黄芪的味甘性平，功效是补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰；适用于治疗脾胃虚弱、自汗盗汗、气血不足、痈疽不溃，退肿排毒等功效；和红茶一起煮饮的话，则有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。
三、红茶+甘蔗
材料：红茶5克、甘蔗500克。
做法：
1、把甘蔗皮削掉，然后切成小块，放入锅内，加清水、红茶。
2、然后一起煮，大概煮20分钟时间，以小火煮，然后取汁饮用。
功效：甘蔗和红茶一起煮，有清热生津的功效，可治疗咽干口渴，喉咙痒、咳嗽等问题，是养生保健佳品。
四、红茶+糯米
材料：红茶5克、糯米50克。
做法：
1、把糯米洗净后，放入锅内，加入适量的清水，煮熟。
2、然后把煮好的糯米，加入冲泡好的红茶内，即可饮用。
功效：红茶+糯米一起吃，可以达到益气养血的功效，对于身体虚弱的人群来说，是非常适合这样吃的。
五、红茶+桂花
材料：红茶5克、干桂花10朵、红糖20克。
做法：
1、把干桂花、红糖，一起放入红茶内，用热水冲泡。
2、然后焖泡个5分钟左右的时间，就可以饮用了。
功效：红茶+桂花一起冲泡饮用的话，可以达到疏肝理气的功效。
冬季养生，按照以上的几种红茶饮用法去饮用，那么你将可以收获到不一样的养生功效哦。
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