绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶膏最显著的一个特点，是可以空腹饮用，即不伤害人的胃肠，又起到养胃的功效。这里有三个原因：
一是普洱茶膏内含的果胶物质远高于其它茶类。它不仅体现很好的吸附性,又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用;同时又能保护胃粘膜,帮助消化。对患有胃溃疡或胃炎的人而言，普洱茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者饮用。
二是普洱茶膏经发酵——萃取——发酵——膜过滤后，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。绿茶与乌龙茶则不同，中医所说的绿茶“寒性大”，恐怕都与其内含的大分子有关。同样，未经人工发酵与自然发酵过程的普洱茶(我们俗称普洱生茶)，也不能空腹饮用，原因也是分子量太大。
三是普洱茶膏内含的咖啡碱可以中和人体的胃酸，进而改善消化功能。
普洱茶膏养胃的功效，其关键点在于发酵的品质。我们可以做这样的一个试验：将绿茶、普洱茶(三年期熟茶)、普洱茶膏三个茶样进行冲泡，然后将三杯茶汤放入冰箱冷藏。待茶汤温度降至零上5度左右时取出，观察茶汤是否出现变化。这时，我们会发现，绿茶的茶汤有大量的乳状悬浮物，最为混浊;其次是普洱茶，有少量的乳状悬浮物，茶汤颜色呈褐色、偏暗，无通透;最好的应当是普洱茶膏，没有肉眼可见的悬浮物和杂质，茶汤颜色与刚冲泡时相比，稍微偏暗。这个实验告诉我们，未发酵的茶叶内含很多大分子物质，在其茶汤温度降下后，导致物质的还原与聚合的化学反应，出现重度混浊或轻度混浊，是发酵过程不够，很多物质没有被充分降解。普洱茶膏属普洱茶深加工的产品，几乎都是小分子，虽然它也存在还原与聚合，但其结果是小分子的聚合，只是茶汤出现偏暗而已。
我们提倡普洱茶膏的饮用者每日早晨空腹饮用一杯温热的普洱茶膏，特别是对胃酸过多，或者患有胃炎及胃溃疡的人而言，饮用时如果再加上一勺蜂蜜，其养胃的功效更是明显。
普洱茶膏的功效二：解酒护肝
普洱茶的解酒功能在业界已经形成了长期的共识。不仅如此，在众多解酒产品中，普洱茶不仅是佼佼者，普洱茶中的特殊产品——普洱茶膏又是自古以来始终享有“醒酒第一”美誉的产品。
酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水。
同时，普洱茶膏含有的L-丙氨酸，在人体中会产生大量的泛酸，以促进酒精代谢的正常进行。另外L-半胱氨酸能与酒精反应，加速酒精的代谢，并吸收一定量的酒精，提高人体对酒精的承受量，它可以转化为胱氨酸，辅以牛磺酸能修复损伤的肝脏细胞、脑细胞和胃粘膜和组织。因此，从这个意义上讲，解酒的过程也是护肝的过程。
普洱茶膏的功效三：消食、解牛腻
凡是品饮过普洱茶膏的人都知道，在吃完牛羊肉或饱食大鱼大肉之后品饮普洱茶膏，消食的速度极快。过去，有一种错误的认识，认为普洱茶膏消食、解牛腻的原因，是普洱茶膏内含的咖啡碱刺激人的胃肠蠕动，从而达到快速消食这一效果。但真正的原因不是这点。
科学家曾经作过这样一个实验：将几个肉片装在金属丝笼内，给老鹰呑下，经过一段时间取出小笼，肉片不见了。于是动摇了在此之前的胃肠蠕动助消化的说法。认识到胃液中有某些可以消化肉类的物质存在。其中就有胃蛋白酶、糖化酶等。这个实验也间接否定了普洱茶膏内含咖啡碱刺激胃肠蠕动助消化之说。
普洱茶膏在后续的发酵过程中，其固有的纤维素酶与果胶酶，在其它酶系的相互作用下，分解大量的衍生物。这些衍生物不仅有糖化酶，还有其它与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。
冲泡普洱茶时大体需注意哪些方面？
首先应注意投茶量、用水量、冲泡时间三者的协调关系，即投茶量和泡茶用水量之间的比例关系。如冲泡时间不变，用茶量多而水少，茶叶难泡开，且过分浓厚；反之，茶少水多，滋味就会淡薄。茶水比例的任何变化，都会引起茶叶香气、滋味、汤色的改变。生活或工作中冲泡普洱茶，茶水比例及浸泡时间如何把握，因人而异；老年人、妇女、儿童，饮茶不宜过浓，应是茶少水多；遇嗜茶者，应适当加大投茶量，此不一而足，应灵活掌握。
其次普洱茶总体原则宜高温冲泡，其中普洱茶（熟茶）、级别较低的普洱茶（生茶）和普洱茶（老茶）宜沸水冲泡，级别较高的新普洱茶（嫩度较高的生茶）可用90℃-95℃的水冲泡。
日常泡茶时，常常有人抓一把茶叶投放到茶杯或茶壶里长时间冲泡，这实际上不符合科学泡茶的要求，这种长时间冲泡所得的茶汤往往偏浓厚甚至出现苦涩。在时间较为充裕的情况下，可选择成套的茶具细泡慢饮；在时间相对紧张或者在诸如办公室或餐馆等场所时，可选择那些能控制茶叶和水接触时间的简易茶具如通称的飘逸杯来泡茶，以获得口感良好的茶汤。
泡茶的关键在于如何通过灵活把握前述的泡茶三要素而将手头的这泡茶冲泡出好茶汤。普洱茶的冲泡亦是如此。
普洱茶从零开始教程第七课
下关称其为沱茶集团，盈海改为大益，丰庆它叫丰庆镇江集团。你们在喝到的红茶，风魄的红茶，叫CTC呀，U320呀全都是用丰庆茶厂生产的。丰庆茶厂生产的红茶，在云南都是非常好的，现在标明普洱茶上面的代码吗，这款茶为什么叫637637呢，这个不在这四个大厂家生产，是由后来的盈海厂党委书记他自己单另的出来。他自己做的一个厂，这个厂叫六大茶山，是转势成的。他的茶出来六大茶山，所以他叫六三。前面这两个代码代表着六大茶山，然后7级茶青，后面的代码是63，这个63，只能说明一个问题，他是由7级茶青，它这个代码已经不是过去说的计划经济，但是他依然而是沿用的。市场上又有很多带5的，带6的，带7的，这个都是不入流的厂家，它是为了模仿原来的厂家。那来主要要去看的是中间的第三位数，这是茶叶的等级。从这个上面能够引出一个话题，就是云南的普洱茶总共有几个等级。这是我下的，这个问题，云南的普洱茶总共分了10个等级。10级也就是说从0-9这10个等级。咱们经常能看的到，比如说下关生产的8803，谁能告诉我这个等级是多少，它是特级，0代表特。这个特级有一个特殊的含义在里头，标明它是春茶。那么现在有一个小规律我要告诉大家。从0-3都是春产，从4-7都是秋茶，也可以管它叫雨水茶。因为在云南这个地方，它没有一年四季，只有旱季跟雨季。每一年的十月到来年的二，三月称其为旱季，不下雨，可以说雨水非常少。可是到了3月以后，由4月进入10月，9月底是雨季。
那个雨季的茶叶，它生产时非常快的，而且温度也非常高，所以它的叶子非常单薄，苦涩的味道很重。这种苦性的茶都排到了4-7月，尤其以后，排列了8和9就是冬季。只会把我今年采来的茶叶拼到我去年没有用完的茶叶中去，还有可能把今年的茶叶拼到前年或者大前年我生下来的茶叶中去。所以说，咱们经常在市面上喝到的茶，除了纯粹意外都是拼的。云南的普洱茶很少有纯粹的，尤其是这4个大厂。为什么，这就引出来下一个话题。
云南的这个茶，由于地区的不同，它们口感不一样。这个我现在把下一个话题：口感这个话题提出来，以便你们在商场上挑茶的时候有一个鉴别。这个茶属于哪个区。这个东西，我给大家说说，说出来以后呢，你们大家去以后再调这个普洱茶的时候就心中有数了。云南这么一块地方，他的版图类似于这样，稍微凹进去，那么久分了一个东西南北。南边主要叫西双版纳为主，东边以义乌为主，北边以普洱市为主。以前的普洱县。西边主要以下关，丰庆，还有方腊。那么这4个地方，它们的茶叶特性不同，咱们在玩这个普洱茶的时候，我教给大家一个技巧，他就说东边的柔，XXX非常的柔和，东柔。西边的非常的刚，很厉，苦涩的味道很重。这就叫东柔西刚，南边的很涩，南涩北苦。东柔西刚南涩北苦。这就是云南这块地方所产的茶叶它们各的特性。咱们在座的各位可能有人玩这个普洱茶，你看大益厂生产的普洱茶7642，你一尝先上涩后扎苦，涩的你嘴唇都发麻，这就是典型的新双版纳那边的茶。俗话叫巴子里的茶，义乌的茶你去尝，刮风寨，丁家寨的府里，它都是柔的，非常柔，汤柔水甜，这就是义乌的特性。现在在市面上非常流行易武的存量，尤其是像丁家寨刮风寨大寨这些地方，这些地方的这些茶叶现在几胡手。如果你能拿到一饼纯料，比方说以刮风寨为主，都是天价，一饼茶可能再700块钱左右。
普洱茶能减肥吗普洱茶要怎么喝才减肥
普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
普洱生茶的定义:大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
总体上看。经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶。
普洱茶要怎么喝才减肥？
饮用普洱茶减肥，一定要注意饮用时间段，其中一定要利用好这三个时间段：一是在吃饭之后，饭后人体会处于散热高峰的时期。根据科学统计，人在饭后散失的热量是进食食物所产生热量的十分之一，也就是说进食300kcal热量的食物后，就算处于静坐状态，最少也能消耗掉30kcal。如果这时能饮用普洱茶，就能大大提高热量消耗率。人体内没有了热量的剩余，也就不会有能量转化为脂肪储存起来。
二是在工作时间饮用普洱茶，普洱茶富含茶碱和咖啡因，工作期间饮用普洱茶会使人处于旺盛的精神状态，人在兴奋的状态会大量的燃烧脂肪，这样积累在身体内的脂肪也会被消耗掉了。
三是在饭后散步回来喝上一杯普洱茶，也可以强化身体的减肥效果的。散步本身是一种有氧运动，可以加速脂肪的燃烧。如果散步后再饮用普洱茶，就可以加快脂肪燃烧速率，更加充分地发挥消脂减肥的作用。
所以，和普洱茶减肥不能一刀切的认为怎么喝都能瘦，还要注重饮用时间，并不是什么时候喝都能达到好的减肥效果。
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