红茶的营养与饮用注意-茶礼仪网

很多人对红茶叶不陌生，多多少少也知道一些有关红茶的知识，红茶有暖胃祛寒的作用

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。可见红茶的营养是如此的丰富。

茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

红茶虽好，但是要知道任何事物都是有两面性的，因此饮用红茶也有需要注意的。

饮用红茶需注意的事项如下：

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

泡沫红茶茶叶此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用，正确方法是放置半个月以后才可能使用。不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

有用+10

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听茶|胃不好能喝红茶吗

胃不好能喝红茶吗？一般说来，肠胃不好的人多伴有胃寒的症状，而红茶、普洱熟茶、乌龙茶等全发酵或半发酵的茶叶茶性温热。尤其在秋冬季节，适量饮用红茶反而能起到温胃养胃的功效，同时红茶叶中的茶多酚由于在发酵过程中氧化而减少，所以对肠胃的刺激也相对较小，并且这些茶多酚的氧化物还能增进消化。如此，在大部分情况下饮用红茶不但不会伤胃，反而有养胃的作用。

喜欢喝茶的人都会知道,空肚子喝绿茶的时候,会感觉胃部特别不舒服,而喝红茶则不一样,特别是加了糖份以及牛奶的红茶,感觉像是喝一份甜品,胃部特别舒服。此外,根据医学专家研究,红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏细胞中化学物质的传播路径,因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。

以一天中的时间来说，在没吃饭之前喝红茶，不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。

一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。

喝红茶能养胃，但肠胃不适的人饮用红茶切忌空腹或饭后即饮，空腹饮用由于肠胃中没有消化物，所以多酚会加大对肠胃刺激的效果。造成恶心腹痛等症状，而饭后即饮则会中和胃酸，造成消化不良等肠道不适，因此一般饭后半小时再饮用。

女人天性爱美，这和条件，财富，美貌都没有任何关系。只要是女人，她必爱美。很多女性朋友在追求完美的路上不知付出多少时间，金钱。也许自己也不知道为了什么，反正就是控制不了那颗爱美之心。女性朋友都知道，对我们而言，气血很重要。可是市面上琳琅满目的美容佳品，到底对我们有没有帮助，又有没有什么健康安全的方法可以让我们满足了容颜的追求，也不伤害身体呢!今天小编就给爱美的女性朋友介绍一款茶饮品，让你轻松满足你所有要求。

女人常喝红茶竟有此等好处你竟不知道

女人常喝红茶竟有此等好处，你是不是意想不到?很多女性朋友都是红茶的粉丝，红茶的功效就是可以清除身体之内的自由基。让女性可以有效抗老。但是你知道红茶要是加奶，它的清除自由基功效就会消失吗?

女性适合喝红茶，因为红茶刺激性小，平缓温和，有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，有效减少妇女患骨质疏松症的危险。

看了小编今天的内容介绍，你对红茶是不是有了更深入的了解，女性饮用红茶的好处。不光起到暖胃，预防感冒的作用，也可以帮助助我们保持容颜，抗衰老。当然，要注意的是，选用最佳时期饮用。千万不要和牛奶一起搭配饮用，这样使营养价值流失，还会给身体造成一定的伤害性。

红茶都有那些-红茶好还是绿茶好

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红茶好还是绿茶好

红茶和绿茶在人们的日常生活中都是随处可见的，它们的营养价值与保健功效都很不错。那么，到底红茶好还是绿茶好它们到底哪一种对健康更为有益笼统的答复是：两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。荷兰科学家曾对红茶是否有预防中风作用作过观察。研究人员对552名年龄在50-60岁的男子进行了试验，将受试者分为两组。一组平均每天饮红茶不到2.5杯，另一组每人每天喝红茶5杯。结果表明，从红茶中摄取类黄酮越多者，中风的危险性越小。并且每天饮红茶达5杯的人，其中风发病危险较不饮红茶者降低了69%。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40%以上。

澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员在实验室用白鼠作试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54%，并且还发现，饮红茶比红茶都有那些那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。这也是首次证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。

绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神红茶包、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。

一、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥。

二、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，具有防止皮肤老化，清除肌肤不洁物的功效。

三、抗菌杀菌。绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。

四、视力保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。

五、预防和改善缺铁性贫血。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

此外，绿茶还可以防辐射，由于绿茶中有多种可吸附辐射物质的成分(有点玄乎)，因此常在电脑前工作的人适宜多喝绿茶;绿茶还可以抗癌。

小贴士：红茶由于经过发酵，不属寒性，因此养胃，为病者不能喝绿茶但可以喝红茶。

红茶好还是绿茶好通过上文的讲述，可以看出无论红茶或绿茶都是很天然健康的茶饮，大家可以根据自己需求与嗜好选择。希望以上介绍可以给大家带来帮助，如需了解更多关于茶叶店加盟、铁观音加盟等相关资讯，请持续关注山国饮艺官方网站。

1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3.胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。