喝白茶的最佳时机-茶礼仪网

白茶有“一年茶，三年药，七年宝”的说法，具有退热、祛暑、解毒的功效，但不同的时间段喝白茶，效果也不同，一天中哪个时间段最适合喝白茶呢？

下午三四点喝白茶平肝火：

下午三四点的时候，人体工作了大半天，肝火最为旺盛。同时这也是中医认为膀胱神经最活跃的时间，给自己泡一杯白茶或者黄茶，享受片刻的小憩。经过轻度发酵的白茶，茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲劳，同时还能刺激胃酸的分泌，增强食欲，为即将到来的晚餐做好准备。

晚上九点喝白茶调节免疫系统：

白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，而茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用，即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最活跃的时间，如果在这个时间段适量饮用白茶，不仅有助于修补和恢复免疫系统，还有益于安怡身心。可消除一天的疲劳，促成良好的睡眠。

白茶饮用小贴士：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

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最全的白茶泡法以及各泡法的优缺点分析

一般人都知道，白茶有六种泡法，归类为：一杯二盖小三大四五飘六煮。

最全的白茶泡法以及各泡法的优缺点分析

①所谓的一杯，就是杯泡法

取5克左右的白茶，放到玻璃杯或保温杯里，直接冲90度左右的开水，一分钟后就可以喝了。

优点：这种泡法最简单自由，居家、旅行、办公都合适。无需太多杯具，有一个烧水的，加个玻璃杯或者保温杯就行了，自得其乐。

缺点：比较合适一个人喝，不适合于待客，也缺乏一些文化氛围和感触。

②所谓的二盖，就是盖碗法

整一套茶具来，像功夫茶泡法一样，取5-8克白茶到盖碗中，用90度左右的慢慢冲泡，以公道杯分享。

优点：这是最常用的泡法，居家、办公很合适。两人、三人，乃至六七人，围坐着，且品且闲聊，轻松愉悦。关键是，这种泡法冲泡的茶，往往比杯泡法更香。

缺点：旅行中有点麻烦，算是个小缺点，不过可以用旅行茶具，携带也方便。另一个缺点是挺考验水平的，出水太快则味淡，出水太慢则微苦，要刚刚好才好。有道是：姐泡的不是茶，是水平。

③所谓的小三，不是那个小三，而是小壶法

用中品的大肚紫砂壶，置7-10克白茶，用90度左右的开水闷泡几十秒出水，即可慢慢品饮。

优点：茶汤清新而醇厚，既有品味又有品位。

缺点：这算是小众的泡法，原因是好的紫砂壶不好买，也比一般茶具贵，算是高帅富、白富美泡法吧。

④所谓的大四，就是大壶法

用大肚高身的大品瓷壶，放10-15克白茶，用90-100度开水闷泡。

优点：很居家的一种泡法，传统而时尚。可反复续水，从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。

缺点：不适合于旅行和一般办公室。

⑤所谓的五飘，就是飘逸杯泡法

取5-8克白茶于飘逸杯中，90度左右开水冲泡。

优点：算是杯泡法和盖碗法的不完全结合体，比较简单。

缺点：既结合了杯泡法和盖碗法优点，自然也凸显了缺点，最明显的就是一些陶瓷类的文化感触，茶香相比盖碗法也有所欠缺。

⑥所谓六煮法，就是煮茶法

白茶的作用与功效有哪些？详解白茶的作用和功效

白茶是我国福建颇具地方特色的茶叶品种。白茶是一种传统名茶，主要产于我国福建的福鼎、政和、建阳等地。白茶之所以称为白茶，主要在于其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪。那么，白茶的作用和功效主要有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。

白茶的作用与功效有哪些？详解白茶的作用和功效
白茶

白茶的制作工艺是最自然的，把采下的新鲜茶叶薄薄地摊放在竹席上置于微弱的阳光下，或置于通风透光效果好的室内，让其自然萎凋。晾晒至七八成干时，再用文火慢慢烘干即可。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工。人体的皮肤的健美与维生素的摄入量关系极大。而白茶富含维生素，能够补充人体必需的维生素，因此它具有相当“神奇”的美容功效与作用哦！

白茶的功效与作用：

1、可治糖尿病，

2、能预防脑血管病，

3、可以降血压，

4、抗病毒提高免疫力。白茶还有减肥作用，

白茶的“神奇”美容功效与作用： 1、白茶自由基含量“最低”。多余的自由基是人体衰老病变的重要原因，其他茶类的自由基是白茶的1.6—143倍。

2、白茶黄酮含量“最高”。黄酮具有极强的抗氧化效果，白茶在加工过程黄酮含量提高16.2倍，是其他茶类工艺的14.2—21.4倍。

3、白茶“杀菌效果”比绿茶好。白茶提取物能对导致葡萄球感菌，链球菌感染、肺炎等细菌生长具良好的抑制作用。

4、白茶具有良好的抗氧化、抗衰老、抑制皮肤癌的作用。

5、白茶能显著降低四氯化碳肝损伤小鼠的转氨酶和丙二醛含量，降低幅度分别为21.8%和38.5%。 6、白茶能显著提高实验小鼠“血清EPO”水平，提高幅度是5%西洋参的1.4—1.8倍，对红细胞生成起关键作用。 7、白茶能延长细胞寿命、增加RNA和蛋白质合成。总的来说白茶是最理想的维生素来源，经常饮用白茶是补充该营养素的有效方法。

以上就是关于白茶的作用和功效的介绍。从上面我们知道，白茶具有美容养颜的功效，经常饮用白茶有益身体健康，特别是女性朋友，每天一杯白茶，美容又养颜。以上内容由第一农经网小编为您整理，希望对您有所帮助。