铁观音茶女人天然可口佳饮-茶礼仪网

喝茶能够保健养生。这已经是众所周知的事情，喝铁观音对人体的好处很多，那么做为女人喝铁观音茶好吗?女人能长期饮用铁观音茶吗?其实女人喝铁观音茶对身体真的有很多好处的，美容养颜，排毒，保持身材的。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、降血压，降血脂、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

女人喝铁观音茶虽好，但在以下几个时期尽量少喝为好：

行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。

妊娠期：铁观音茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。

临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病，饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

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孕妇能喝茉莉花茶吗?专家提示孕妇适量喝茉莉花茶有益，孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。

人参花、薏仁茶、红枣、黄耆、当归冲泡的茶、决明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)，都可能增加子宫收缩或是出血，所以不宜多喝，芦荟露、木莓、当归、番红花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨类、曼陀萝草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不适合孕妇食用。绿茶或红茶能防癌，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比较好。

孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

孕妇能喝茉莉花茶吗?孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果实在想喝，就喝淡点、喝少点。

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铁观音茶是不是绿茶之一

【一道茶网茶学院】铁观音也是绿茶之一吗?铁观音的汤色和绿茶的汤色都差不多，很多朋友会觉得铁观音就是绿茶，在这里小编告诉大家不是说的，那么铁观音究竟是属于什么茶那呢?小编告诉大家铁观音不是绿茶，铁观音是属于乌龙茶，是属于半发酵茶。

铁观音茶是不是绿茶之一

铁观音是属于绿茶吗?那么就要从绿茶的特点去开始说起了。绿茶又称为不发酵茶。以适宜茶树的新梢作为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型的工艺制成。按照其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点。

而乌龙茶亦称青茶，是半发酵茶。是我国的几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于在绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，也有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉。铁观音的制作综合了红茶发酵和绿茶不发酵的特点，属于半发酵的品种，采回的鲜叶力求完整，然后进行凉青、晒青和摇青。

冲泡过后的铁观音的汤色真的与绿茶很相似，也因此有很多人吧铁观音认成了绿茶，铁观音的香气与绿茶并不是一样的，在制作工艺上也不相同，绿茶是属于全发酵茶叶，铁观音是属于的乌龙茶的半发酵茶，也是乌龙茶的代表。这样茶客朋友们是不是更加了解了，不会弄错了呢。

铁观音红茶选购小常识

现在随着生活水平的提高，茶叶越来越多的走近人们的日常生活，不在想以前是权贵人休闲的必须品，茶叶自从有记载以来不仅是保健养生的佳品，同时也做为休闲、交际、娱乐的方式，更多人不但爱茶的香气、滋味，同时也爱茶的文化内涵。

众所周知，观音红红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，有暖胃祛寒的作用。其抗菌力强，用它漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出观音红红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。

观音红也是全发酵的茶叶，在发酵的过程中，铁观音茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，不仅使茶叶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了微妙变化，具有独特的香气和醇厚滋味。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，但又有铁观音典雅的韵味,故名观音红。

观音红口感鲜爽、浓醇，甘甜，香气甜润中蕴藏着独特的观音韵味。故凭其独特的原料及作法，观音红品质可与时下流行的金骏眉/银骏眉相媲美，堪称红茶上品。