绿茶苦瓜减肥方法-茶礼仪网

减肥是很多人经常做的事情，减肥的方式较多，选择减肥方法，要先对它进行了解，这样使用的时候，对身体是不是有影响，都是能够清楚知道，常见减肥方法就是饮食，这样的减肥方式比较比较简单，使用过程中对身体没有任何影响，那绿茶苦瓜减肥方法怎么样呢，下面就详细介绍下。

绿茶苦瓜减肥方法：

喝法

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。

3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。

4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。

每次取一个茶包，冲入约200毫升沸水，耐心等待3分钟左右即可饮用。

苦味食物为寒性或凉性，女性经期不要饮用，可能会使经脉凝涩、血行受阻，这样就容易导致痛经。

特点

无论在哪个季节，胖纸们都心有“症结”，肥肉藏不住，穿不来窈窕的裙装，想瘦的心情就像着火的田野……即使在梦里都怀念曾经的纤瘦。那么对于女孩来说，更悲催的是，肥胖加上痘痘，即使周围的TA们不在乎，但是心中也备受煎熬，快来喝苦瓜绿茶吧！

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有丰富的维生素B1，维生素C及矿物质，具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，不但使精力旺盛，对治疗青春痘也有很大益处，苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。绿茶可以舒缓身心，绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留;对于有瘦身需求的女孩来说，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

在对绿茶苦瓜减肥方法认识后，选择这样减肥方式，都是可以放心进行，它对消除身体脂肪有很好帮助，而且绿茶和苦瓜本身对身体调理就有帮助，因此女性减肥的时候，选择它们对皮肤问题改善，也是有一些效果的。

有用+10

赏

龙井群体种大量上市去茶园品茗踏春吧

　　本报讯一长溜的炒茶锅，茶农现场炒起茶来，茶香阵阵随风飘来，洋溢着春的气息。昨天，2013 中国（杭州）西湖国际茶文化博览会开幕式暨西湖龙井开茶节九曲红梅茶文化旅游活动启动仪式，在西湖区双浦镇双灵村举行。

　　开茶节不仅标志龙井群体种大量上市了，还透露出一个信息，可以到产茶叶的村子里去踏春了！

　　今年西湖区将双灵村、外桐坞、大清和上城埭几个村打造成为“旅游特色村”，一村一特色，这些村有山、有水、有绿树、有茶园，都在西山游步道沿线。

　　双灵村是杭州市十大名茶中唯一的红茶品牌九曲红梅茶的主产地，推出了红茶旅游文化特色线路：不仅有特色农家乐，还有九曲红梅茶文化展示馆和研究院、板壁山水库、百米九曲长廊、如意尖等景点，更能喝到红绿双茶——西湖龙井和九曲红梅。

　　去踏春的读者可以到双灵村村委会免费索取一份精美的手绘导游图，按照这张图，可以到地图上写有“茶”字的农户家品茶，到写有“宴”字的农户家享受茶宴，到写有“艺”字的农户家体验陶艺或茶艺。

　　上城埭村南面和北面都是成片的茶园，面积达千余亩，是杭州市政府认定的西湖龙井茶保护基地，也是集休闲、体验于一体的茶园观光区。村里有30多家农家乐，精品不少，听风阁、茶之语、三号茶楼都被评为省旅游特色经营户。

　　大清村要打造成集生态旅游、农业观光、垂钓探险、极限运动、野外拓展等为一体的新型生态休闲度假区。村里有翠绿幽深的大清谷，与九溪十八涧、云溪梅家坞并列为杭州三大峡谷，还盛产杭州莼菜，享受一把泛舟采莼菜，或者在合适的季节去竹林和杨梅林，体验亲手挖竹笋、摘杨梅的快乐。

　　外桐坞村更有“艺术范”，这里是杭州首批建设完成的“风情小镇”。村庄的小街两旁，星罗棋布着风格迥异的名人艺术工作室。除了喝茶，街头的艺术DIY小店也能让游客随时体验艺术魅力。

　　本报记者鲁佳通讯员潘湘虹何婉

午子仙毫茶简介

午子仙毫茶

午子仙毫茶产于陕西省西乡县南名山午子山。1985年初月通过省级技校及新产品鉴定。茶园地处陕西南部，汉中地区东部，年平均温度14.7℃，年降雨量1000~1500毫米，海拔高度600~1200米。土壤呈微酸性，有机质含量高。茶区内林木茂盛，空气清新，土质肥沃，具有“雨洗青山四季春”的宜茶环境。

基本信息

中文名称：午子仙毫茶

产于：陕西省西乡县南名山午子山

通过时间：1985年初

特点：色翠显毫，汤色碧绿；香气持久

简介

这里产茶历史悠久，据《西乡县志》记载，西乡产茶始于秦汉，盛于唐宋。历史上曾有：“男废耕，女废织，其民昼夜不制茶不休之举”的记载。据《明史食货志》记载，西乡在明初是朝廷“以茶易马”的主要集散地之一。午子仙亳于1984年开始创制，经两年努力，获得成功。经有关专家审评，获得一致好评，并于1985年被选送全国优质产品展评会上展出，受到普遍赞誉。

该茶为半烘炒条形绿茶，鲜叶要求严格，制作精湛。鲜叶标准为一芽一叶初展，经摊放、杀青、揉捻、初干、做形、烘焙六道工序而成。午子仙亳由于产自优越的自然条件，加之采制精细，形成了独特的品质。其状似兰花，色泽翠绿鲜润，白亳满披；香气持久；汤色清澈明亮；滋味醇厚，爽口回甘；叶底芽匀嫩成朵，十分美观。（文章来源于网络；版权归原作者所有）