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女性常喝碧螺春既能减肥又可养颜

2020-03-04 访问量: 11 茶礼仪网

研究的结果显示，喝茶能减肥，乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶中碧螺春最显著。碧螺春有特殊的花果香味，特别适合女性饮用，不仅能减肥，还能养颜呢！

碧螺春茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，特别是碧螺春对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以常饮用能减肥还能养颜。

碧螺春有特殊浓烈的芳香，具有花果香味，好喝又能养颜。泡开后滋味鲜醇、回味甘厚，汤色嫩绿整齐，幼芽初展，芽大叶小。非常适合女性朋友日常饮用，经常饮用还能达到一定的减肥效果呢！研究结果显示，有长期饮碧螺春茶习惯的人，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。爱美的女性朋友们，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！没事，多喝茶！

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碧螺春是什么茶有什么作用

　　碧螺春属于绿茶，在绿茶当中也是非常知名的一款绿茶，当然具有一般绿茶都有的功效：例如防止脑中风、肥胖、心脏病等，还可以提神健胃，下面小编就来给大家细细地数一下碧螺春的作用，也方便大家以后饮茶和对茶叶知识的丰富。

碧螺春是什么茶

　　1、在饭后饮用碧螺，可以让血管软化，改善血液流量。绿茶中含有的儿茶素、茶氨酸，能改善血液的流动作用，对于防止脑中风、肥胖、心脏病有一定的效果。

　　2、碧螺春的嫩芽中含有丰富的茶氨酸，适应于冷开水浸泡半小时左右使其茶氨酸溶出，常服对防肥胖、脑中风和心脏病效果满意。

　　3、碧螺春的老叶，采摘在生长后期，日晒时间长，价格也低廉，含儿茶素较多些，而儿茶素溶出率随水温升高而增多，适宜开水冲泡饮服。儿茶素有较强的抗自由基作用，对癌症防治有益。

　　4、碧螺春可以提神健胃，对于呼吸道传染以及消化系统疾病有一定预防和治疗的功效。

　　看完小编上面的讲解，大家现在知道碧螺春是什么茶，有什么作用了吗，绿茶作为人们生活中常见的一种饮料，时常都会接触到，而日常生活中常饮碧螺春对身体也是大有裨益的，不妨在家中备上碧螺春吧。

碧螺春的泡法冲泡步骤

碧螺春是属于绿茶类，它的颜色翠绿，白毫显露，味道清香，由于卷曲成螺，在春天后采制，因而取名碧螺春，碧螺春应该如何冲泡，冲泡碧螺春要选择洁净的茶具和优质的矿泉水冲泡，泡开后的碧螺春味道甘醇，茶汤色泽嫩绿，掌握好泡茶的方法，让茶的味道更好，来看看以下的碧螺春的泡法冲泡步骤。

碧螺春的泡法冲泡步骤

碧螺春的泡法冲泡步骤如下：

1、烫杯
先准备一个玻璃杯，将热水倒进杯中洗涤杯子，这样可以洁净茶杯和温杯的作用。

2、水温
冲泡时采用山泉水适合，它不会破坏碧螺春的营养成分，泡茶的适合水温是80℃。

3、放茶叶
茶叶的量可以按照自身需求设定，茶与水的比例是以1:50。

4、浸润
倒入少量开水在杯子里，水量浸过茶叶就可以，当芽叶吸水后膨胀舒展，就能把可溶物浸出，在这过程中，可以闻到浓郁的清香。

5、冲泡
把水壶提高，用高冲低斟的方法往茶杯倒入开水让茶叶在杯子里翻腾，这样可以让茶汤更均匀。