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其他茶高血压是中老年人的一种常见病，高血压的危害性极其严重，而且越来越年轻化，很多的年轻人也出现了该病的症状，患者除了应坚持药物治疗外，以及坚持日常锻炼和一些户外活动之外。在日常生活当中很多人都喜欢喝茶，高血压病人也要喝一些，对治疗疾病有一定的帮助，那么血压高喝什么茶叶好？其实，很多茶类都有很好的降血压的功效，例如：铁观音、山楂、普洱、决明子、菊花茶、荷叶、葵花茶、黑茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶、玉米须茶、桑寄生茶、等13种茶饮均有不错的效果，下面让我们一起来看看吧！
血压高喝什么茶叶好？13种茶饮来帮你
1、铁观音：
铁观音具有养生保健的功能，在茶叶中属于佼佼者。铁观音除了具有一般茶叶的保健功能以外，还可以起到抗衰老、高血压、抗癌症、防治糖尿病、抗动脉硬化、减肥健美、防治龋齿等功效。据有关数据显示，铁观音的茶多酚含量明显高于其他茶品。
众所周知，胆固醇是高血压的罪魁祸首，日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
北京市第二人民医院王晓芳主任医师也明确表示，铁观音中所含的茶多酚、钾元素非常的多，对于消除胆固醇具有很高的作用，因此患有高血压的朋友可适当饮一些铁观音。铁观音中包含镇静的物质，可以让高血压的人镇静下来，对高血压患者的身体有很大的好处，铁观音也是公认目前降压效果最好的茶之一。
2、山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3、普洱茶：
具有养胃生津健脾助消化解油脂解酒安神降压等作用，也是目前降压效果较好的茶之一!
4、决明子茶：
中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
5、菊花茶：
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
6、荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
7、安化黑茶：
阿福黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
8、槐花茶：
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
9、首乌茶：
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
10、葛根茶：
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
11、莲子心茶：
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
12、玉米须茶：
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
13、桑寄生茶：
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
高血压喝茶注意事项及调理
1、高血压症状表现
疾病的到来会有非常多的症状发生，如头晕、头痛、精神紧张等，对于患者的健康危害非常的严重，高血压患者应当注意日常饮食，高血压这种疾病困扰到了很多的朋友，由于血压的升高，导致患者头晕严重，不利于他们的身体健康，高血压的出现患者需要合理的控制自己的饮食，禁忌辛辣的食物才可以。
2、喝茶注意事项
高血压病人应适当喝茶，避免喝浓茶。在我们国家，许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用，能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。
3、高血压应坚持运动
高血压患者除了需要有良好的饮食习惯之外，还应当坚持运动，运动量过少的话达不到防治高血压的效果，运动量过大会危害到心血管健康，为此大家需要长期坚持有氧运动才可以对心血管有利的，最好坚持在每天运动半小时之上，如散步、游泳，避免举重等这些过激的运动。患者的心理方面要平衡，情绪不稳的话容易导致血压难以控制，引发高血压的症状。
同时还要控制好日常的饮食，合理的进行安排，尽量减少油腻、辛辣的食物，还应当注意少盐，平时加强一些户外的运动。
三招就能鉴别出铁观音的好坏
铁观音的销量几乎揽承了乌龙茶的半边天，这个名扬与海外，在五湖四海皆受到欢迎的茶品，随着身价的涨高，也有不少假冒伪劣茶品充斥于其中，那么我们该如何去鉴别铁观音的内质优劣呢?简单来说三招就可以搞定。
铁观音如何鉴别那?一看：看的是茶叶的外形和色泽。好茶叶的色泽基本上是翠绿的，而且芽头的条形也比较均匀。此外，还要特别留意茶叶里是否有老叶或死叶，如有，则茶叶品质一般。二闻：如果茶叶看起来不错，那你可以接着把茶叶拿起来闻一闻。一般好茶叶闻起来会有一股扑鼻的清香;而品质不佳的茶叶闻起来会有一股霉味，像焖过似的。
当然这两个如果缺乏经验的茶友们可能会走眼，但是第三招直接冲泡则是高低立见的。现在市场上有的茶叶虽然看起来色泽不错，但有可能是在制作过程中添加过某种化学原料。所以在选购茶叶时，消费者最好能将其泡开品尝一番。一般情况下，好茶叶泡开的茶很清透，反之则浑浊。当然，消费者在泡开茶后也有必要品味一番。如果你喝到的茶清爽润喉、唇齿留香，那你选购的一般是好茶。反之，如果喝到嘴里苦涩发麻的，很可能是夏暑茶，品质不会太好。
品茗铁观音需要用一种好心情去对待，面对着林林总总的茶品选择，我们也要注重平日的积累，这样才能练就出一双火眼金睛。
铁观音茶叶多少钱一斤
春和秋的铁观音茶叶价格是不一样的，春茶讲究的是茶水甘甜爽口，秋茶铁观音主要是香气浓郁，两季各有特点。定义铁观音茶叶多少钱一斤到哪里都是看质量，以质论价已经是默认的规则，鉴别铁观音茶叶质量有几点。1、看铁观音茶梗
采青的时候看茶叶枝梗会不会太长太粗，铁观音茶叶不均匀需要请工人修剪掉，这样在摇青的时候才好控制。铁观音枝梗有走水，叶底有红边，已经决定了铁观音茶叶的好质量。
2、观察铁观音汤色
好的铁观音茶叶汤色金黄，浓稠琥珀色，入口甘甜似蜂蜜，久久回甘不止，铁观音叶底软厚且光滑，采用优质茶青原料制作，铁观音叶片肥厚，富含有机天然元素，茶汤味道丰富。
3、闻铁观音香气
自然明显的铁观音兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘持久，俗称有音韵。青气消退，铁观音花香味显露，终止氧化成就了天然馥郁的桂花香，滋味甘醇的观音韵形成。
以上三点总结了铁观音茶叶的品质，根据中高低三档来定铁观音茶叶多少钱一斤，市场行情瞬息万变，有好品质的茶叶，没有固定的铁观音价格，这就是市场。
安溪铁观音的泡法泡好安溪铁观音的关键是水温
安溪铁观音的盛行，人们对于安溪铁观音的泡法也越来越讲究了，但也因此有人认为，铁观音很难冲泡，但其实泡茶饮茶方式多样，只要抓住泡茶的要点，都可以冲泡出铁观音的香味来，而冲泡安溪铁观音的关键点是水温，水温不一样，泡出来的铁观音味道就不一样。
任何一种方法泡茶，都讲究高冲水、低斟茶。因为高冲水、低斟茶可以让安溪铁观音茶叶充分浸泡，冲出铁观音的香味和滋味。因此，在安溪铁观音的泡法中，每泡茶的出水一定要透彻，留下茶汤会影响下一泡茶汤。冲泡安溪铁观音一般要采用中投法，温润安溪铁观音后，为了保护细嫩的铁观音的茶芽表面，避免铁观音在杯中激烈的翻滚，注水的时候要沿着玻璃杯的杯壁，这样泡出来的铁观音的茶汤才会清澈亮丽。
在安溪铁观音的泡法中，头泡温茶讲究出水要快，浸泡时间不适合超过10秒，最好在5秒内出水，防止影响铁观音的香气，通常来说，安溪铁观音不适合长时间的浸泡，前4泡的浸泡时间最好不要超过30秒，后面的几泡可以浸泡略久一些，但最好不要超过60秒。
安溪铁观音的泡法最重要的就是对于冲泡水温的掌握，安溪铁观音一般选用煮沸后，凉至90℃的水，这样有利于铁观音茶叶香气、滋味和内含物的浸出,这样的安溪铁观音喝起来会更有味道。
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