知道如何快速减肥吗？提升新陈代谢不仅能助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹的现象发生。下面爱美网小编为你推荐9个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦下来哦！
多做燃脂运动
1、多做燃脂运动
定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥哦！
2、检查你的甲状腺
新陈代谢减慢的其中一个原因就是甲状腺的问题。如果你坚持有规律的运动和健康的饮食习惯还是瘦不下来的话，很有可能就是你的甲状腺出了问题。到医院做个检查，不仅仅是为了能成功减肥，也是为了你的健康。
吃红辣椒
3、吃红辣椒
辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪的作用。想要成功减肥的话，记得吃点辣椒瘦得更快哦！
众所周知，自古以来我们中国人都十分爱饮茶的，那么在茶文化上也是有许多的讲究的，在茶叶的冲泡上，我们许多人都会对茶叶进行二、三次冲泡。那么对于冲泡茶叶的第一泡水，大多人都会选择倒掉，那么第一泡绿茶是否可以饮用呢?什么样的茶好?不管是不是名优品
发布时间：2019-07-30
瘦身美体茶 梅汁绿茶酷配方：话梅2颗，绿茶粉20克，醋20毫升。泡法：1，话梅先用100毫升开水冲泡。2，绿茶粉用温水400毫升冲泡。3，将话梅水与绿茶混合，再加20毫升的醋即可。功效：降脂减肥，保湿祛斑。
发布时间：2019-03-23
2018年6月4日讯/生物谷 BIOON/--近日，一项刊登在国际杂志JournalofBiologicalChemistry上的研究报告中，来自兰开斯特大学和利兹大学的科学家们通过研究发现，绿茶或能有效抑制因动脉粥样硬化引发的心脏病发作和
发布时间：2019-07-29
有很多天天都在想减肥的事情，但是减肥的效果却不是那么的理想。喝绿茶减肥，相信很多人们都没有了解。在平时喝一杯绿茶，对身体清清肠胃，避免油腻的滞留，帮助人们达到减肥的效果。那么小编介绍：懒人减肥法，绿茶减肥!绿茶正确冲泡方式·冲泡绿茶
发布时间：2018-03-16
绿茶
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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
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