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其他茶嘿嘿，今天，想分享给大家的是——关于白茶减肥的功效.加的微信 18065156213 。告诉你怎么挑选白茶，如何分辨市场的上上鱼龙混杂的白茶。
最近与闺蜜们谈起了减肥一事，爱美是人的天性，减肥就是为了拥有完美的身材。在这大家有可能不知——白茶有减肥的功效呢，
白茶能减肥吗？有，白茶有减肥的功效。白茶很有丰富的活性酶，长期饮用白茶有利于促进脂肪分解，促进人体消化，所以长期饮用白茶是具有减肥的功效。
白茶减肥健康
由于白茶的咖啡因含量比较低，另外还含有抗氧化剂，它每天喝数次也很安全。
很多肥胖的人群都是由于饮食习惯的不规律，过多的食用油腻、辛辣等高脂肪的食物。多喝白茶可以有效地降压减肥，排除油腻。
要喝白茶健康有效地减肥，也当注意以下几点：
1、坚持喝茶
白茶是具有减肥的功效，但是它的功效并不显著，白茶减肥的功效是需要长期饮用才显现出来的，所以要想通过饮用白茶来达到减肥的效果就需要我们长期坚持饮用，方可达到减肥的效果。
2、适时喝茶
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
3、适量喝茶
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。
白茶如何挑选才是好的
鉴别白茶品质优劣有以下几方面，
(1)外形:嫩度以毫多而肥壮，叶张肥嫩的为上品;毫芽瘦小而稀少的，则品质次之;叶张老嫩不匀火杂有老叶、腊叶的，则品质差。
(2)色泽:毫色银白有光泽，叶面灰绿(叶背银白色)或墨绿，翠绿的，则为上品;铁板色的，品质次之;草绿黄、黑、红色及腊质光泽的，品质最差。
(3)叶态:叶子平伏舒展，叶缘重卷，叶面有隆起波纹，芽叶连枝稍为并拢，叶尖上翘不断碎的，品质最优，叶片摊开、折贴、弯曲的，品质次之。
(4)净度:要求不得含有枳，老梗、老叶及腊叶，如果茶叶中含有杂质，则品质差。
(5)香气:以毫香浓显，清鲜纯正的为上品;有淡薄、青臭、失鲜、发酵感的为次。
(6)滋味;以鲜爽、醇厚、清甜的为上品;粗涩、淡薄的为差。
(7)汤色:以杏黄、杏绿、清澈明亮的为上品;泛红、暗浑的为差。
(8)叶底:以匀整、肥软，毫芽壮多、叶色鲜亮的为上品;硬挺、破碎、暗杂、花红、黄张、焦叶红边的为差。
说了之么多，希望大家都了解到关于白茶知识文化，不懂没关系，加微信18065156213
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云南珍稀大白茶的产地及其品质特征
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