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绿茶和山楂一起泡可以减肥

2020-04-29 访问量: 11 茶礼仪网

绿茶和山楂一起泡能够减肥，能够清除坠肉植物油脂，对淤血的散化也很合理。使用方法是加三碗水烧开六分钟，叁餐後服饮，加沸水冲调就可以续饮，每天一帖。

绿茶具备减肥的实际效果

绿茶有利于降血脂促进消化唐朝《本草拾遗》中对茶的作用有“久食让人瘦”的记述。在我国边境少数名族有“不能一日无茶”之说。由于荼叶有促进消化和减少人体脂肪的关键作用，用现如今时尚潮流語言说，就是说有利于“减肥”。它是因为荼叶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够促进消化。此外，绿茶中含有丰富多彩的儿茶酸，有利于降低腹部赘肉。

绿茶中维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与瘦身。绿茶中的儿茶酸具备抗氧化性、提升基础代谢、降低胆固醇等功效，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥作用。绿茶，能够做到加快人体脂肪耗费加强身心健康减肥的实际效果。

山楂也具备减肥的实际效果

山楂能降血脂减肥。适用高血脂，高血压，心肌梗塞，肥胖病症等症状。山楂中含有山楂酸、黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原及甙类。野山楂果子中含柠檬酸钠、葡萄糖酸、山楂酸、鞣质、皂甙、葡萄糖、维生素C。现代科学觉得服用山楂、食用山楂茶对减肥有益处。

因此，绿茶和山楂一起泡的减肥实际效果会更好。但是绿茶和山楂都并不是随便吃的，换句话说他们中间是有忌讳的。

绿茶的忌讳

1、忌讳喝头遍茶：由于荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、四肢行为乏力等病症。

3、少喝新茶：由于新茶储放速度快，含有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。储放不够十几天的新茶更应忌喝。

4、脾胃虚寒的人不适合过多饮，过多会造成胃部不适。精神衰弱者和奇怪的失眠症者睡前不适合喝茶，已经喂奶的女性还要少喝茶，茶对奶水有收敛性功效。

5、不宜绿茶吃药，忌喝隔夜茶。绿茶中的单宁酸会与许多药品融合造成沉定，阻拦消化吸收，危害药力。

山楂的忌讳

1、不适合与牛肝同食：山楂中含有丰富多彩的维生素C，牛肝中含有铜、铁、锌等金属材料营养元素，二者同食，使维生素C加快空气氧化而被毁坏，减少了营养成分，故2、与牛肝不适合同食。