绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶多喝茶更能推动食材消化吸收并缓解疲劳，因此当下的茶楼一家接一家地设立，可是茶并不是每一时间段都能喝，尤其是女性更得非常注意，以防身体越喝越差！那女人喝绿茶的最佳时机是什么时候呢？
女人喝绿茶的最佳时机
女人早上喝绿茶，健脾开胃、醒神;但务必在早餐半小时后喝绿茶才好，另外要在中饭半小时前，这一时间范围喝对身体很好的，也合乎绿茶的功效与负作用里说的空肚喝茶不太好的基础理论。
由于餐后马上喝茶，荼叶中的单宁酸可与食材中的铁融合成不溶的铁盐，减少铁的吸收，时间长了非常容易引起缺铁性贫血，等餐后一小时，食材中的铁质已基础吸收结束，这时候喝茶就不容易危害铁的吸收了。
绿茶叶中的茶氨酸具备抗氧化性的功效，并能推动人体内的有害物质代谢。每日饮两到三杯绿茶叶的人，血夜中含充足的茶氨酸，有益于身体身心健康。
并且也不必空肚饮绿茶叶，假如长期维持有空肚喝茶的坏习惯，除开会危害肠胃身心健康之外，另外更会危害人们身体对维生素b21的吸收，也很容易出現“醉茶”的状况，“醉茶”后的病症是心慌气短头昏、四肢乏力，乃至站起不稳、行走趔趄、肠胃不适感、觉得挨饿等。
一天中何时喝绿茶最好是，经之上的详细介绍人们早已掌握是在早上的餐后三十分钟食用绿茶叶最好，而一年中最合适喝绿茶的时节就在夏天。
女人不适合喝茶的阶段
1、每个月经期来临时性。由于，这时月经会消耗许多身体的铁质，因而女性在这时更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，好像西兰花、红提和iPhone等新鲜水果。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，这荼叶中带有达到至50％的单宁酸，它会防碍人们的肠粘膜对铁质的吸收，大大的降低铁质的吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。
2、孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜喝茶。一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10％，会提升孕妈妈的尿和心跳次数与頻率，及其加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成 妊娠中毒症，因而最好是少喝茶为妙。
3、孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那将会会造成 孕妇分娩的情况下疲倦不堪，乃至还会继续导致难产的状况出現，那么就「代志大条」了！
4、刚生产制造完以后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中带有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。
5、哺乳期妈妈喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝身体的身心健康不好。
6、恰逢女性更年期的女士，除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快，因此脾气暴躁、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的人若恰逢这种非常环节，最好是掌握分寸，以防把身体给弄坏！
喝茶务必适当，切勿贪多贪浓。平常人，非常是中老年，每天4～5杯为宜。茶叶茶以淡为好。喜爱喝浓茶的人，每日以喝1～2杯里等浓茶水为宜。喝茶过多，身体水份过多会提升心、肾承担。
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