为什么普洱茶越喝越胖-茶礼仪网

　　近几年普洱茶越来越多的得到大众人群的喜爱。除了普洱茶独特的口感、收藏价值外。更多的是因为普洱茶的功效作用，普洱茶有减肥降脂的作用，很多人都说喝普洱茶减肥好，但是，很多人为什么喝普洱茶越喝越胖，起不到减肥作用呢？

　　为什么喝普洱茶能减肥

　　普洱茶的减肥，降脂功搜索效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

　　为什么喝普洱茶会发胖

　　很多人喝普洱茶越喝越肥，起不到减肥作用，问题就出在喝普洱茶的时间点上面。小编曾经去过西双版纳旅游，导游说过一个喝普洱茶时间节点的窍门，喝普洱茶要在饭后半小时到一小时喝才能起到降脂减肥作用，如果饭前喝反而会越喝越胖。因为普洱茶有非常好的刮油效果，能把肠胃的油脂都刮干净，如果饭前喝了普洱茶，刚好把肠胃刮干净，食物一进入肠胃，消化和吸收的更好，所以越喝越胖。而饭后半小时喝普洱茶，刚好食物正在消化中，这个时候刮油效果最好。

　　普洱茶怎么喝减肥

　　1、运动是必须的：任何人,都不要想着光靠喝普洱茶来减肥,要辅助适当的运动,如果你天天做在家里喝普洱茶减肥,谁也不能保证你减肥成功。

　　2、喝普洱茶的量：一天三次为佳,每次饮用量不超过300-500毫升,看个人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身体会承受不了。

　　3、饮用的时间：午餐后半小时,晚餐后半小时,晚上喝一次,(请注意:如果喝茶会影响到你的睡眠,就把晚上这一次取消,肠胃不适者早上最好不要空腹喝茶)。

　　普洱茶确实有减肥的作用，但普洱茶不是药，只能起到辅助减肥功效。另外更不要把普洱茶当减肥药喝，长期喝过浓过量的普洱茶易伤及脾胃，对身体不好。

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逛茶博会—教你选购普洱茶、白茶

（www.ishuocha.com ）讯：6月13日讯2015中国国际(河北)茶文化博览交易会在石家庄国际博览中心开幕。记者从茶博会现场走访发现，不少消费者面对如此声势浩大、种类齐全的茶叶交易博览会，看花了眼、挑花了眼，消费者该如何选择一款自己喜欢的茶？如果辨别所选购茶叶的质量优劣？对此，记者针对消费者茶叶选购需求和困惑，结合本届茶博会的茶叶种类，为消费者一一解答选购茶叶的小困惑。

逛茶博会—教你选购普洱茶、白茶

普洱茶汤色红浓，陈香浓郁，滋味醇浓，爽滑回甘，叶底红，柔软，经久耐泡。长城网武亚宁摄

普洱选购——讲究“醇厚度”

普洱茶，属黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味醇厚，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。

选购普洱茶：第一，应该确定自己要购买的是散茶还是紧压茶？第二，应该考虑是选购高档茶还是中低档茶？这涉及到价格的高低。第三，要运用有关普洱茶品质鉴定的方法，结合各种普洱茶的商品特征来进行选购。一般普洱茶外形应具有条索肥壮紧实，色泽褐红，汤色红浓，陈香浓郁，滋味醇浓，爽滑回甘，叶底红，柔软，经久耐泡等特点。在选购普洱茶的时候，消费者可以用以上这些要求去衡量一下，是否能达到。如果条件允许的话，最好先冲泡开汤，品尝香气滋味是否正常，是否符合自己的要求，这样就能选购到自己所满意的普洱茶了。

Tips：普洱生茶和熟茶的区别

1、从颜色上区分：生茶通常是黄绿色，老的生茶呈墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色。

2、从茶汤颜色区分：生茶所泡出的茶汤颜色为透明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡黄色。

3、从气味上区分：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特殊的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味。4、从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似，有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺，绵甜爽口，有明显回甘。

逛茶博会—教你选购普洱茶、白茶

白茶，汤色黄亮，叶底嫩匀。内质香气鲜爽馥郁，滋味鲜爽甘醇。长城网武亚宁摄

白茶选购——讲究“清纯度”

白茶，顾名思义，其外观呈白色，故美其名为白茶。名字清雅，是为中国六大茶类之一。一款好的白茶，首先重要的是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，白茶外形细秀，形如凤羽，颜色鲜黄活绿，光亮油润；属于草木香型，香气淡雅幽远，有别于龙井的高香和碧螺春的花果芳香。其次是口味，冲泡后的白茶，汤色黄亮，叶底嫩匀。内质香气鲜爽馥郁，滋味鲜爽甘醇；汤色鹅黄，清澈明亮；叶张玉白，茎脉翠绿。

“目前市面上按照由高至低的顺序可分为：白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉，价格由每饼一两千元到100多元不等，建议想购买白茶的消费者先掌握好自己喜好的口感，在选择不同等级的白茶。”陈府白茶的茶艺员告诉记者。

Tips：安吉白茶叫白茶，是绿茶不是白茶。

安吉白茶，是用绿茶加工工艺制成，属绿茶类，其白色，是因为其加工原料采自一种嫩叶全为白色的茶树。

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