绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶维持女人的美丽其实很简单，水、蔬果、良好睡眠等足矣。抛开让你成为月光族的大牌护肤品，从现在开始，美丽元素要更简单、更天然、更有效。一、永远是水做的骨肉上帝对女性格
维持女人的美丽其实很简单，水、蔬果、良好睡眠等足矣。抛开让你成为月光族的大牌护肤品，从现在开始，美丽元素要更简单、更天然、更有效。
一、永远是水做的骨肉
上帝对女性格外偏爱，用水做成她们的骨肉。别辜负上帝的一番美意，充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，肌肤暗淡无光。合理分配你的“八杯水”，坚持保湿化妆水敷脸，把青春融在肌肤的水嫩之中。
二、坚持每日的水果餐
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种；而苹果可以提供肌肤所需的胶原，维持肌肤弹性；葡萄和石榴又是抗氧化的高手……与其让那些令你发胖的蛋糕塞满你的嘴巴，不如品尝一下天然美味吧！
三、醋和奶制品优势互补
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，此外每次洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。不过醋吃多了容易引起骨质疏松，而女人是最容易缺钙的一个群体，幸好牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。
四、用普洱茶代替减肥茶
别再让无效的减肥茶伤害健康，茶是最天然、最有效的减肥剂，最能消除肠道脂肪。特别是绿茶和乌龙茶尤为适合想要减肥的女性。
五、充足睡眠是美丽的保障
女性入睡时间最好不要晚于11点。晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复美白的最佳时间.
小青柑普洱茶奥秘你知道几个
小青柑因其独特的滋味和清新的果香受到很多人的喜欢，小青柑本身具有很好的药用价值，加之和普洱茶的搭配就更完美了。普洱熟茶（熟散茶）与柑皮的结合，又赋予了小青柑一定的药理价值，所以小青柑普洱茶受欢迎也是在所难免的。那么，小青柑普洱茶奥秘你知道几个呢？小青柑普洱茶的功效：
一、能抗肿瘤细胞增殖
如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起作用。
二、缓解支气管炎和支气管哮喘
大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
三、醒脑提神和美白肌肤
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜。对女性朋友作用明显。与清茶一同喝可以提神减少疲劳的功效。
四、抗真菌作用
因为小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用。
五、抗病毒作用
柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。
六、促进新陈代谢
陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。
七、降脂减肥
国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分。
八、改善记忆障碍
适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用。
那么，什么样的小青柑才是好的品质呢？那必定是茶有茶味、柑有柑味。茶汤红润透亮，泡出的茶底均匀细嫩、有亮泽度，入喉甘甜醇滑，有淡淡青草味，耐泡度在20泡以上等，好的小青柑泡完后还可以再煮上半天。
小青柑普洱茶泡法：
1、整个小青柑冲泡法
方便简单，耐泡，由于茶叶在柑果里面，所以茶性释放得比较慢，无论怎么泡，汤色都很漂亮，适合随性而为的茶友。家里或者办公室冲泡可采用此法。或将小青柑填茶口的盖皮掀开，再将整粒青柑仔连同盖皮直接投入杯或壶中，加沸水冲泡，再等柑皮和普洱中的物质慢慢溶出，汤色呈深金黄色时即可。
2、倒出小青柑中一部分茶叶冲泡法
适用于展会等需要茶味尽快释放的场合，倒出一部分茶叶能更好的让茶味与柑果味相融合，综合性比较好。
3、小青柑碎皮泡饮法
把柑普茶内的普洱茶倒出，再将柑皮壳掰成若干小碎块，与普洱茶混合，再加入沸水冲泡。能在短时间内彻底的释放茶的韵味。有些厂家，将柑皮和宫廷普洱茶合在一起，压制成为小方砖，更加方便于旅行及会议之用。
4、小青柑九孔泡饮法
九孔泡饮法较为繁复但效果最佳，备一普洱茶刀，用茶刀在青柑仔四周及柑底部钻以九孔，孔径大小以不漏碎茶为宜，将钻孔后的青柑仔投入壶中，冲以沸水，茶徐徐浸出，与柑皮的清香慢慢融合，口感清甜适度，而且极为耐泡，带孔的柑皮包裹着普洱茶，既无碎茶漏出，又可防止溶出速度过快。适合办公室或居家差旅使用。当然了，孔的数量并无定规。
除了以上几个泡法以外，小青柑还可煮饮，即泡即出的盖碗冲泡或壶冲泡都是茶友们经常使用的方法，可以从浓喝到淡，感受一颗陈皮普洱茶的味蕾变化过程。而煮泡法，却是让每一泡茶汤的滋味都醇厚平稳。整颗或捏碎的小青柑都可以用来煮泡，刚开始时因为柑茶的内含物质比较丰富，煮的时间可以短一点，越往后煮的时间越长。喜欢煮泡小青柑的茶友基本上都是老茶客，这部分老茶客追求的是味厚香浓。
李文华：普洱茶从历史深处走来
5月26日下午，宝安区群众文化艺术馆的贵宾厅内座无虚席，茶香扑鼻，人们一边品茶一边听讲座，从舌尖到心田，沉浸在茶的浓郁氛围中。勐海宝和祥茶业有限公司董事长李文华多年来习国学，悟茶道，访茶山，是多款经典茶品的发明人，更是普洱茶国家标准的起草人之一，当天他做客文化茶座，深入浅出地分享了他多年研究茶文化、开发新茶品的心得，现场不时穿插提问，李文华一一耐心作答。
茶文化开创于唐朝
李文华说，作为世界三大饮料（茶、咖啡、可可）之一，茶经历了3000年历史，是中华文化的重要组成部分。茶作为饮料，盛于唐，在此之前，茶是作为药物用来提神解乏的。茶进入中国文化开创时期，有两个人发挥了关键作用，一个是被称为“茶祖”的陆羽，他创作了中国乃至世界现存最早、最完整、最全面的介绍茶的专著——《茶经》；另一个是唐代诗人卢仝，他创作的《七碗茶歌》总结了茶道的七种境界，可谓对茶文化的高度概括：一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
李文华说，宋代的茶文化比较发达，做茶时捣得更碎，做成茶泥，分别印上龙凤图案，出现了作为宫廷贡茶的龙团凤饼，一直沿用至明朝。宋朝时期，茶文化达到了巅峰时期，饮茶方式由唐时的煮茶发展为点茶——把茶叶碾成细末，注入少量沸水调成糊状，最后连同茶末一起饮用。流传到日本，形成了现在的日本抹茶。
明朝开国皇帝朱元璋觉得龙团凤饼太奢侈，要求民间以散茶进贡，并废除了煮茶和点茶的饮茶方式，散茶被推至极致，明朝茶文化的最大特点是出现了茶壶。到了清代，六类茶（绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶）正式形成。
普洱茶的种类及营养转化
李文华介绍，现在仍然采用饼茶生产技术的主要是云南普洱茶，这样更能发挥普洱茶越陈越香的特色。而且茶饼易于运输，适合中国边陲地区，茶马古道运输的基本都是这种茶。普洱茶有饼茶、砖茶、沱茶之分，沱茶的用料等级通常是最高的，其次是饼茶，最粗老的料则被加工成砖茶。
那时，沱茶通常用来作为贡茶，饼茶是用来经销的大众产品，而砖茶则销售到边远地区，是价格低廉的边销茶。传统的茶饼为357克，这是因为当年马帮运茶，七片茶装一个茶叶筒，一筒60斤，按现在折算，一片就是357克。
普洱茶的精华“品”
这时，是客人向主人表现文化修养了。端起茶杯，不能一饮而尽。一般是先微揭杯盖，深闻茶香并须加以赞叹，继而浅啜一口徐徐咽下，细细品味，再次赞叹。接着，可以大喝一口，（但不能将杯中茶汤喝尽）还须再赞叹一次。因为执礼人还站在一旁，等着听客人对她的茶艺作评价呢。
经过客人的“一闻三赞”后，执礼人便茶上二巡。此时，“迎宾茶”的礼仪也就告一段落了。其后，女佣或男主人都可以提壶斟茶。客人也可以随意喝，但是，也不能喝得见杯底。
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