绿茶什么时间段喝最好-茶礼仪网

　　现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。但喝茶也不是什么时间喝都对身体有益，那么绿茶什么时间段喝最好呢？

　　从季节上来说

　　绿茶属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲。

　　而夏季比较炎热，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。而且由于夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。

　　血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。从中医角度来说，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。

　　别说什么大补的药材，就是多吃点羊肉都吸收不了的，所以夏天非常轻易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。

　　也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力。

　　从一天的时间中来考虑

　　在绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。

　　所以，饱餐后最好先不要喝茶。饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。

　　饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

　　喝绿茶的注意事项

　　1、餐前、睡前：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶中含有鞣酸，会影响铁质吸收，因此有缺铁性贫血的人要喝茶的话应该选在餐与餐之间饮用。

　　2、茶水过浓，或置放太久：浓茶与置放太久的茶汤，都容易刺激肠胃。

　　3、茶汤过烫时：饮烫茶对口腔及食道有害。喝茶虽可防癌，但喝得太烫反而增加罹患食道癌的危险性。古语也提到：「烫茶伤五内」，「淡茶温饮保年岁」。

　　4、服用药物时，配茶吃会影响药效;怀孕时，茶中的咖啡因可能会影响胎儿发育甚至增加流产的危险;心臟病、胃肠疾病及肾臟病患则应先洽询医师来控制茶的饮用量!

　　喝茶有讲究，适时适量的长期饮用绿茶有助于人体新陈代谢，正确人体免疫力。通过本文的介绍，相信各位茶友对绿茶的饮用时间段有一定的了解，希望能帮助大家更好的品饮绿茶。

有用+10

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如何挑选好的绿茶细说绿茶购买技巧

许多人都喜欢喝绿茶，特别是夏季，绿茶有清肺降火的功效，怎样正确选购绿茶?由于绿茶是属于不发酵茶，所以保存了大部分的茶叶成分和营养，被许多人视为保健身体的佳品，但相较于其他茶叶，也是最容易氧化及变质的茶叶。以下是绿茶的购买技巧介绍。

一、看颜色。

凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶;绿茶由于未经萎凋及搅拌的发酵过程，所以保留大量的叶绿素、维他命C及咖啡因等茶叶成分，比较容易刺激神经，容易失眠或胃弱的人最好不要饮用。

二、看外形

扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细; 因为容易氧化，所以在选购包装好的绿茶时，应特别注意制造日期和保存期限，原则上越新鲜越好，一旦开封后也要尽快喝完，以免失去绿茶的清新香味和营养。

三、闻香气

香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。　绿茶于春茶最佳，其次才是冬茶，因此你要购买好的绿茶，最好在春季购买较好、也较新鲜。若是在夏秋两季购买，不但数量不多，而且春茶存放至此时，通常也不太新鲜了

以上就是小编为各位爱喝茶的朋友细说的绿茶购买技巧，所以说各位茶友不仅要会品茶，也需要会选购茶叶，只有选购合适的茶叶才能泡出好的绿茶，只有这样茶友们才能品出好茶。

瓶装水泡绿茶可保留抗氧化剂健康益处更多

美国康奈尔大学的研究者近日发现，用瓶装水代替自来水来泡绿茶，能获得更多的健康益处。

EGCG是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂，它对大脑和心脏都有好处。研究人员将2.5克绿茶放入预热的盖碗茶泡茶容器中，加入125毫升80摄氏度的水，煮开绿茶浸泡液3分钟后，用细滤网过滤。此时，研究人员对茶水中的EGCG含量进行了测量，结果显示，用沸腾的自来水煮制的绿茶中，ECGC含量急剧下降，相比之下，用瓶装水冲泡的绿茶ECGC含量是前者的2倍。

研究人员认为，瓶装水因过滤了自来水中的钙、镁和铁等物质，煮绿茶时可以保留住更多的抗氧化剂。

绿茶妹戏弄男生的伎俩你被耍了多少

感情世界中，喜欢将爱情当成游戏的并不是只有男人，事实上，很多女性也是情场高手，她们在感情中放任自如，当一个男人掉进了她们的陷阱中，往往都是很难挣脱。今天，小编从爱情宝典中为你揭秘男人需求，一起看看男人喜欢的女人类型有哪些!而绿茶妹为何总能拴住男人的心!

爱情宝典

会玩男人的女人，从来不会在语言上直接拒绝男人，反而会不停的给男人希望，让他们加油，让他们再努力一点。但是，她们从来不会真正的和你发生什么。她们都是经营希望的高手，会不停让你看到一个个“近在眼前却触不可及”的希望。

很多时候，你的真心往往遇到的只是一个女玩家，而且是高手玩家……

作为男生，经常遇到被女生钓着玩，或者是仅仅是在考验你而已——而如何判断这种情况，如何拿回主动权?

1、如何判断女生是在考察自己还是喜欢自己?答案很简单——她是否接受你对于升高关系的要求

一个姑娘要是真的喜欢你，你约她，她会出来;你约她出来后，牵她，她会半推半就的接受(或者直接接受);你牵完她后，Kiss她，她也不会真正的拒绝你;你更进一步，也只是时间的问题。

如果直接因为你的这些要求(或行为)而把你拉黑了、或者懒得理你，那就是完全对你没兴趣，连考察你的想法都没有;

如果一直在找客观借口(没有把话说死)拒绝你以上要求的姑娘，那就是不喜欢你，但是在考察你;

如果行为上在不停拒绝你对于升高关系要求，但是语言上还不停给你希望的，那就是绿茶婊，简单的说，就是在玩你，因为她本身就是玩家。

会玩男人的女人，从来不会在语言上直接拒绝男人，反而会不停的给男人希望，让他们加油，让他们再努力一点。但是，她们从来不会真正的和你发生什么，当你付出极大努力之后，赏你一次约会，一次牵手，你还激动万分;也有的甚至会过来主动触摸你，勾得你春心荡漾，但是，她们永远都不会让你真正的和她发生什么，而且她们会说——你要是爱她，就要听她的。

她们都是经营希望的高手，一个女生要考察你、或者要玩你的话——不懂事的小姑娘才会不停装难搞，聪明的女人早就不这样了，她们会不停让你看到一个个“近在眼前却触不可及”的希望。

这也是很多男人的大死穴之一，陷得太深，所以太相信女人所说的话，太相信自己感受到的(一个美女几句话往往就能让一个男人心花怒放)，而正确的判断方法是——你别听她怎么说，你就看她怎么做，即使她说她爱死你了，或者对你不停的表达好感，但是她在不停的以客观理由回避你将关系拉升的请求，那就是不喜欢你。

2、判断方法讲完了，接下来讲遇到这种情况的应对方式——诚实

有个词我们每个人都听过——“打脸”。简单来说，每个人都不想被“打脸”。同样的，如果你生活中遇到的是一个好姑娘，她不喜欢你，就会直接和你说，根本不会浪费你的时间、精力、金钱。所以当一个姑娘直接拒绝你时，你应该感谢她，同样的，她也不会有被“打脸”的机会。

而那些吊着你玩的姑娘就不同了，正是她们的不诚实给你了足够的“打脸”的机会。一个吊着你玩的姑娘她是不会承认在吊着你玩的，她仍然会在语言上给你足够的希望和机会，这就够了——你就把她的这些“假性兴趣指标”当做真的就可以，该亲亲，该抱抱，如果她拒绝，你就很认真的问她——你的意思难道是你完全不喜欢我吗?

一般这时候，玩你的姑娘就会顾左右言其他，因为她不想打自己脸啊!接下来的借口往往是“你还不够爱我/为我做得不够”等等，照样无视，直接升高你们的关系即可——因为这才是你真正想要的。

而你的诚实、直接，一是男性魅力的体现;二也是在迫使那些只是在心中考察你或者玩你的姑娘做出一个决定——

他这么认真，坦诚，我没法再和他玩虚的了，到底是接受还是拒绝。不管是怎样，对你本身，都是好的结果。

本文标题：绿茶什么时间段喝最好

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