绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝绿茶有没有减肥效果呢？绿茶减肥是因为绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。此外，它还含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂。另一个重要原因是，绿茶中含有一种叫多酚的物质，俗称儿茶素。它具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
喝绿茶减肥法：
绿茶减肥法非常的流行，也有很多人纷纷购入绿茶拼命喝，希望可以减去身体上的脂肪。但有专家指出，喝绿茶确实能够帮助减肥，却并不表示只要你喝绿茶就可以达到瘦身的效果。减肥需要全方面的计划，而绿茶只是饮食减肥中有瘦身功效的食品之一。如果你正在进行一项减肥计划的话，不妨适当喝些绿茶，帮助更快地燃烧脂肪。
喝绿茶有没有减肥效果呢？推荐三款绿茶减肥搭配法：
1、绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2、绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3、绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
绿茶饮用方式：
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血。而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天绿茶不可饮过多，因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
饮用绿茶注意事项：
每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
上述介绍了绿茶减肥的相关内容，下面我们来看看喝茶的禁忌：
1、忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
2、忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
喝茶的好处：
（1）抵御辐射：国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
（2）改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
（3）抵抗紫外线：茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
绿茶是具有减肥效果的，但是喝绿茶减肥需要正确适量的饮用，不能为了减肥就大量的饮用绿茶，这样只会引起身体不利的一面。但是，要达到绿茶减肥的目的，效果也是要因人而异的，并不是一喝绿茶就能马上减肥，这需要一个过程，同时也需要看自己的体质适不适合绿茶减肥的方法。
明前绿茶蒙顶茶诗词
《辨物小志》——陈绛
《谢人寄蒙顶茶》——北宋画家文同
《琴茶》——白居易
《蒙山白云岩茶》——黎阳王
绿茶种植技术，绿茶种植条件、标准
绿茶是我国的关键茶系之一，就是指采用茶树的新芽或芽，没经发醇，经茶叶杀青、整形美容、风干等加工工艺而制做的健康饮品，在中国各省常有绿茶的栽种，那大伙儿了解绿茶的栽种标准吗？不清楚得话下边网编就给大伙儿简易的介绍一下吧！
绿茶栽培技术
1、种前翻耕与施底肥
种前不曾深垦的务必重行深垦，早已深垦的，则旋耕施入底肥，按迅速成园的规定，需有很多的土杂肥或农家肥料等有机肥和一定总数的磷钾肥，层次施入作底肥。
2、茶籽直播间
（1、栽种時间
沿海地区10月底至第二年4月均可栽种，而华北地区则因土壤层结冰，宜在4月中旬栽种，一般不必延迟时间到4月中下旬之后栽种。
（2）、层积催牙
催牙可做到提前出土文物和提升出苗率的实际效果。将浸泡饱和状态的茶籽和潮湿的碎石子（以手攥不出水量为宜）按一层碎石子一层茶籽堆藏，堆藏20天上下，随时随地查验茶籽出芽状况，待一半的茶籽外露胚根时就可栽种。
（3）、提升出苗管理方法关键有立即锄草、耐旱、防寒、上肥和害虫防治等工作中。
3、绿化苗木移栽
（1）、移栽阶段
田里圃地培育的茶苗，要挑选茶苗地面上部处在休眠状态阶段开展移栽，有益于茶苗种活。
（2）、移栽技术性
茶苗移栽前，需先在待栽种的花卉园内做好沟，沟深35cm上下，施下基肥，随后挑选没有风进入的阴雨天大树移植移栽。注：移栽后若接连大晴天，一般隔3-五天浇灌一次，每一次浇灌要浇透，使根处土壤层所有潮湿。
（3）、搞好保苗、补苗工作中
一般可选用铺草或浅耕来提升耐旱工作能力，以选用铺草防汛抗旱实际效果不错，比未铺草遮盖的花卉园茶苗存活率提升20%之上。
（4）、立即预防病害
幼年期花卉园因为绿化苗木移栽前后左右生态环境保护更改，再加前期绿化苗木生长发育势较差，对病、虫的抵抗能力不强，因而应提升害虫防治。这在之后的害虫防治中详细说明。
绿茶栽种标准
1、对气侯的规定
（1）、太阳阳光照射是茶树存活的前提条件，不可以过强也不可以较弱，对紫外光有特殊嗜好，因此大山出好茶叶。
（2）、溫度一是平均气温，二是土壤温度，平均气温日均值需10摄氏；最少不可以小于-10摄氏。
（3）、水份降水充裕是必备条件。可是过多也是不好质量的危害。
2、对土壤层的规定
一般是土壤层厚达1米之上没有白云石，土壤有机质成分1%-2%之上，换气性、吸水性或储水特性好。ph酸碱度PH值4.5―6.5为宜。
3、对地貌的规定
花卉园地貌标准关键有海拔高度、山地、坡面流等，伴随着海拔高度的上升，平均气温和环境湿度常有显著的转变，在一定高宽比的贫困地区，降雨量充足，云雾缭绕多，相对湿度大，散射光强，这对茶树生长发育有益，但也不是愈高愈好，在1000米之上，也有冷害。一般挑选偏南坡为好。倾斜度不适合很大，一般规定三十度下列。
之上就是说有关绿茶栽种标准、栽培技术的详细介绍，从上边的详细介绍中人们就可以看得出，绿茶针对栽种是有严格管理的，自然的，这也由于这般，绿茶的质量十分的高！
常喝青柠蜂蜜绿茶可以消除疲劳
材料：
青柠2个、绿茶2茶匙、蜂蜜100克
做法：
将青柠用盐反复擦干净，对切，一半切片后放入容器中，一半挤出汁液放入容器中，将绿茶过滤掉茶叶倒入青柠水中，拌入蜂蜜即可。
功效：
绿茶中含有较强的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，另外含有的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，起到缓解疲劳的功效，将青柠和绿茶、蜂蜜制成茶饮用，可以起到消除疲劳的作用。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用