绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
菊花茶清热明目怎样喝最好
菊花茶的功效与作用，菊花茶非常适合夏季饮用，清热解暑，菊花茶在花茶中可以说是比较受人们欢迎的一种茶了，菊花也是我国的十大名花之一，但是对于菊花茶你了解多少呢?今天小编就为大家介绍一下菊花茶的功效与作用。
菊花茶
菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。
菊花茶的功效
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶的作用
菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助。
菊花茶对眼睛的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 [原料]野菊花15克、冰糖20克。[做法]取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。[用法]每日2剂，代茶饮用，冲至无味。[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。[评注]野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。
菊花茶的种类
菊花茶是分类的这是毋庸置疑的，因为菊花也是有许多种类的，那么菊花茶都有哪些种类呢?下面小小编就为大家详细介绍一下吧!
杭白菊
杭白菊又称甘菊，是中国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一种品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。
国家分类标准
特级：花型完整，花瓣厚实，花朵大小均匀;无霜打花、霉花、生花(蒸制时间不到，造成不熟晒后边黑的花)、汤花(蒸制时锅中水过多，造成水烫花，晒后成褐色的花);入水泡开后花瓣玉白，花蕊深黄色泽均匀;汤色澄清，浅黄鲜亮清香，甘醇微苦。
一级：花型基本完整，花瓣较厚实，花朵大小略欠均匀;霜打花、生花、汤花在5%以内;入水泡开后花瓣白，花蕊呈黄色;汤色澄清，浅黄清香，甘微苦。
二级：花朵大小略欠均匀;霜打花、生花、汤花在7%以内;入水泡开后花瓣灰白，花蕊浅黄;汤色澄清、浅黄较清香，甘微苦。
野菊花
野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等，全国大部分省区都有出产，野生于山坡草地、灌木丛、路边。野菊之名始见于《日华子本草》，《中华人民共和国药典》2005年版一部有收载。野菊花呈类球形，黄绿色至棕黄色，气芳香，味苦。以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳，而花完全开放、散瓣、有花梗、吸潮、色暗、散气者，质次。
贡菊
贡菊也称“黄山贡菊”、“徽州贡菊”，又称徽菊。与杭菊、滁菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。盛产于古徽州今安徽省黄山市的广大地域。主产于著名旅游胜地黄山风景区与国家级自然保护区清凉峰之间，盛产于休宁县兰田、南塘等地，其生长在得天独厚的自然生态环境中，品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品，是黄山著名特产，驰名中外。
饮用贡菊按外形、花色、花瓣、花蒂、气味等指标分为一级到三级。
一级：花朵大，圆形，白色，花瓣70%展开，花瓣密，花心淡黄色，均匀无散花，花蒂绿色， 气芳香，味甘苦，无杂质;
二级：花朵中等，圆形，白色， 10～20%的花朵花瓣展开超过70% ，花瓣较密、较均匀， 花蒂绿色， 气芳香，味甘苦，无杂质;
三级：花朵小，圆形，白色，20～30%的花朵花瓣展开超过70%，有散瓣，不均匀，花蒂大部分绿色，气芳香，味甘苦，杂质低于0.5%。
秋季专属养生花茶美美搭配喝出靓丽容颜
玫瑰花茶
玫瑰花茶可是极具养颜效果的花茶之一哦，近些年更是受到众多女性的追捧，其味道芬香诱人，可以红颜润肤、治疗痛经，改善月经失调等症状，而在秋季这样干燥的季节，女性都喝一些，对于你的健康绝对是一件益事。
洋甘菊茶
洋甘菊茶是欧美一些国家比较喜爱的花茶种类，它对于人体有着清热解毒、调经止痛、抗炎消菌等有着很好的疗效，除此之外，还可以缓解牙痛，用它制作茶包，还可以有效去除黑眼圈，是一款不可多得的多功能花茶哦！
洛神花茶
洛神花茶口感稍酸，但气味非常清香，富含多种营养物质，女生在冲泡时可以加适量的蜜糖或冰糖，非常下火。用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、平肝降火、养血活血、美容养颜、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。
金盏花茶
金盏花茶是女性可以多饮用的花茶，因为它可以有效的去除脸上青春痘、暗疮痤疮等，其功效主要是清热降火、缓解疼痛、调节内分泌、促进消化等，如果要是你觉得其口感不佳，可以加入蜂蜜进行调味，这样入口容易养颜效果更佳。
【花茶大全】花茶的功效与作用美容养颜，窈窕身材喝出来！
茶引花香，花增茶味，相得益彰
随着人们对养生的重视，花茶在我们生活中也越来越常见
不同的花茶有不同的功效，有的活血、有的下火、有的美容养颜等等
总的来说花茶都有理气、疏肝、开胃的作用
但是花茶也不能乱喝，有些食用禁忌和注意事项稍不注意反而反其道而行
花茶都有哪些？分别有什么功效？花茶如何挑选？
本文为大家一一解答。
←玫瑰花茶
功效：凉血、养颜、助消化、消脂肪
副作用：收敛作用，便秘者不宜饮用
自制方法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水，倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。
适合人群：减肥、胃虚者
薰衣草茶→
功效：镇静、消除肠胃胀气、预防恶心感冒
副作用：不适合工作时间饮用
自制方法：将迷迭香、薰衣草、薄荷适量放入花草茶壶中，沸水冲洗，再沸水冲泡5分钟，倒入杯中，温凉后调入蜂蜜即可。
适合人群：失眠、老年人
←茉莉花茶
功效：提神功效、安定清洗疏解郁闷
副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋
自制方法：适量的清水放入开水壶中烧开，金银花放入，放适量茉莉花，焖5分钟即可。
适合人群：内热体质、胃虚者
金银花茶→
功效：清热解毒、抗疲劳
副作用：脾胃虚弱者不宜常用
自制方法：将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右，茶汤呈浅金色，倒出饮用。
适合人群：心烦少寐、神昏舌绛、咽喉肿痛者
←苦丁茶
功效：清热解毒、消炎利便、解酒功能
副作用：容易引起消化不良、厌食、腹泻
自制方法：苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，混合冲泡时，既有其他茶香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。
适合人群：糖尿病、高血压，高血脂患者
红枣花茶→
功效：防癌、抗癌、预防心血管疾病、健脾开胃
副作用：女性经期不宜服用，进食过多伤脾
自制方法：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
适合人群：体质虚寒、老人、女性朋友
←丁香花茶
功效：镇痛防腐，增强消化能力
副作用：孕妇、哮喘患者忌用
自制方法：把丁香对折。分量过多时，气味会很浓烈。丁香、甘菊、接骨花所有材料加沸水冲泡开即可。
适合人群：脾胃虚弱者
菊花茶→
功效：散风热、平肝明目、缓解风寒湿肢体疼痛
副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用
自制方法：将枸杞泡上温水几分钟，洗去枸杞上的灰尘，取菊花几朵入玻璃杯中，冲入开水，倒掉茶水，再次冲入开水，静置3分钟即可和枸杞一起服用。
适合人群：电脑族、肝火旺、目赤肿痛者
←罗汉果茶
功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症
副作用：服用过多容易上火，长期服用容易导致肠胃功能下降
自制方法：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。
适合人群：吸烟人士，变声期儿童，教师，唱歌人士等
薄荷茶→
功效：消除夏日的火气，调理肠胃
副作用：过量可致严重中毒
自制方法：锅内放入2千克的水煮沸熄火，放入薄荷叶、绿茶，待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
适合人群：头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭者
掂重量
先抓起一把茶叶掂重量，仔细观察有无花片、梗子和碎末等，优质花茶较重而且不应有这些东西；低质花茶较轻，允许有少量这些东西存在。
看外形
花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀，有光亮的为好；反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好，甚至是陈茶。
闻味道
闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻；香气不浓的则没有这种感觉。
选品牌
如果是第一次购买花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。
花茶十大品牌>>
张一元吴裕泰碧潭飘雪春伦茗茶中莉Chismine艺福堂EFUTON八马BAMA蝴蝶牌天福茗茶Lipton立顿醒神排毒
薄荷、牛蒡根、荨麻的混合茶，可以帮助清扫夜间新陈代谢的沉积废物，一整天神清气爽。
减压宁神
长长的工作清单难免让人焦虑，舒缓紧张情绪的紫罗兰茶可以帮到你。
滋补开胃
香蜂草、天竺葵茶，个性较为平衡的它们，能够调理忙碌一上午的身心。
清爽消食
午餐让大脑变得昏沉，口味酸甜的山楂茶或是爽口的柠檬水很能够改善状况。
小憩安神
忙中偷闲喝个茶、吃点甜点，选择玫瑰、茉莉等平和的花草茶，为下午工作充电。
宁神助眠
睡前一小时选择安神镇静类的花草，比如洋甘菊、薰衣草、合欢花，能够让你睡得更安稳。
厨房收纳厨房收纳厨房
顺应自然界阳气升法规律，选择养肝利胆的花草茶，例如提升醒脑的茉莉、提高免疫功能的香茅和激发肝胆能力的马鞭草。
厨房收纳厨房收纳厨房
酷暑气候与全天候的空调环境，最容易使湿热内积，情绪也烦躁不安，宁神的薰衣草、清热去火的金银花和清凉提神的薄荷建议常备。
厨房收纳厨房收纳厨房
秋天是个让人心情很燥的季节，降火清热、滋阴补肺的花草茶是首选，马鞭草、金银花都可以尝试，以及清雅提神的迷迭香。
厨房收纳厨房收纳厨房
冬天理应滋阴潜阳，要选择茶质温润的花草来配合，比如菩提、玫瑰果等，或者将花草与性格温和的红茶搭配起来喝。
美食
1、密封保存
都要记得将袋口和罐口封好，避免被空气氧化氧化或受潮。最好选择陶瓷制、透明的茶罐，这种茶罐最能保持干燥花草品质的稳定，而且易于观察。
2、放置阴凉干燥处
花茶要尽量放在干燥阴凉的地方，因为阳光中的紫外线和热能会使花草茶产生化学变化，导致营养成分流失。
3、避免不同茶类混合
不同种类的干燥花草应避免混合存放，因为它们会相互吸收香味，同种类但购买时期不同的也应该分别保存，以免鲜艳的花草茶芳香加速流失。
4、保存期限
通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右，建议在买回花草茶后3个月内享用，其新鲜的清香味能达到最佳状态。【详细>>】
结语
花茶既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香
花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康
所以，花茶无论在外观和功效上都有着独特的优势，也是很多年轻人、中老年人喜爱的养生之物，
但是花茶也不能乱喝，不同人群、季节应选择不同的花茶和冲泡方法，才能真正起到锦上添花的效果。
监制：YI FEI
主编：Daisy
设计：吕小布
制作：Daisy
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
