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荷花茶真的可以减肥吗
很多身材肥胖的人总是想要用各种方法来给自己减肥，让自己达到减肥的效果，而减肥的时候人们会选择去尝试各种各样的方式方法，让自己的身体更加瘦小，这样下来自己看中的漂亮衣服就能穿了，很多人会选择荷花茶来减肥，那么荷花茶可以减肥吗？下面针对这个问题，我们一起来看一下吧。
其实我们在生活中利用荷花叶来减肥有一定的小窍门，我们一般是通过将荷花叶制作成荷花茶，这样便于我们储存和泡制，荷花茶对于我们减肥的功效一般只有第一次冲的时候，它的减肥效果是最好的。
中医把荷花叶奉为减肥的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
怎样充分利用荷花叶减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖(蜂蜜最好)，随时可服。
如果生活中有想减肥的朋友们，那么赶紧给自己选择这个荷花茶来帮助自己减肥吧，减肥的时候选择荷花茶还具有清热的功效， 让身体更加的显瘦，而给自己喝荷花茶的话还要注意引用适当，不能一次性喝太多了，这样反而对身体不好。
金花茶的功效与作用喝金花茶的好处
金花茶是我国的一级保护植物，是非常珍贵的一种茶。金花茶的花朵是金黄色，非常的耀眼夺目，仿佛着了蜡，有种晶莹油润的感觉。金花茶素有“茶族皇后”之称。金花茶里面韩鸥茶多酚、茶多糖、茶色素等多种营养物质，金花茶的功效是非常大的。
金花茶的功效与作用
1、降低血糖
金花茶可以使胰岛细胞活性增强，对于胰岛素的分泌有促进作用，可以让血糖的分解和代谢加快。从某个程度上面来说，金花茶将内源性血糖的来源阻止了，也使细胞对血糖的吸收能力增强了。金花茶的作用是降低血糖，让人体身体更加健康。
2、提高免疫力
金花茶里面的营养元素含量极多，这些物质对维持血液的弱碱性环境极为有好处，还能够将免疫性系统的淋巴细胞激活，可以使身体的免疫力增强，让我们的抗病能力变强，可以缓解糖尿病患者的病情。
3、排毒
金花茶具有极强的排出毒素的功效，在排毒的同事，可以将体内的血糖值降低。服用金花茶，可以使机体对糖分的吸收减少，并将身体里面的毒素释放出来。所以，服用金花茶具有降低血糖和尿痛的作用，能够改善三高症状。
4、防癌
金花茶还可以防癌，因为其中的锗元素可以使癌细胞的生物电位，还可以将巨噬细胞转变为抗癌细胞，有极大的抑制癌细胞生长的作用。服用金花茶，在一定程度上，可以起到防癌作用。
金花茶的功效就给大家介绍到这里了，大家一定已经知道了金花茶的作用了吧。
各类花茶集中上市消费者谨防这些“花样”
眼下正是各类花茶集中上市的时节。8月20日，记者走访我市茶叶市场了解到，各类花茶热销的同时，隐藏的“花样”不少。业内人士提醒，消费者在选购时要仔细鉴别、擦亮眼睛。
8月20日上午，记者在长风大街、千峰南路、和平北路一些茶城看到，茉莉花茶、菊花茶、薄荷花茶等常见品种都已经陆续上架。商家主打喝花茶能健康养生、美容养颜、排除身体毒素等宣传，吸引消费者前来购买。相比于红茶、绿茶而言，取自植物的花、叶或果实的花茶种类繁多，市场上每公斤售价从四五十元到数百元甚至上千元不等。
“与绿茶、红茶相比，花茶的制作工艺是最复杂的。”市茶业协会会长吴凤鸣说，以茉莉花茶为例，虽然同被称作茉莉花茶，但是茉莉花的选取、窨制的次数以及下花量，都直接影响到茉莉花茶的品质和口感。“由于其生产周期较长，很多时候‘卖不上价格’，所以一些不良商家往往采取各种手段来偷工减料，以降低成本牟取利润。”吴凤鸣说，比如有的花茶只窨制一次，然后将花渣与茶叶混合搅拌让茶叶吸香，这样的茶喝一两泡后就变得淡而无味；还有些茉莉花茶实际上根本不用茉莉花，因为茉莉花用花量大，成本高，不良商家将干玉兰花搅碎，撒在茶叶上，玉兰花用量很少，也能把茶熏香，但是并没有茉莉花的醇香。“虚标等级、以次充好、假冒产地等也是不良商贩惯用的伎俩。”吴凤鸣提醒，消费者购买花茶应选择信誉好的商家和品牌。
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