介绍7种具有养生功效花草茶-茶礼仪网

介绍7种具有养生功效花草茶

1枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。

2茅根银花茶

银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

3菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

4三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

5菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

6三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用开水冲饮，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

7枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500c，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味，清肝明目

有用+10

赏

春季养生宜喝花茶疏肝理气防感冒

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。厦门聚祥春茗茶相关人士建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，厦门春天雨水繁多，气温变化大，容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。

1、太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。

3、薄荷茶：薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

4、理气消滞茶：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。

5、佛手茶：佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

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普通花茶也能喝出美丽容颜

女人靠花养，花样的女人才是最美丽动人。很多女性朋友在选择购买花茶的时候，一般都是挑名贵有名气的花茶。但是和茶网小编告诉您，一般普通的花茶一样也可以让你喝出美丽的容颜哦。不信?且看小编两大推荐。

普通花茶推荐一：薰衣草茶

此茶不仅能够缓解疲劳，还能促进人体的新陈代谢，对于肌肤有滋润的效果。喜欢的朋友们不妨泡一壶清香淡雅的薰衣草茶。用沸水泡制三十分钟，根据自己的喜爱可以加些冰糖或者蜂蜜。

普通花茶推荐二：洋甘菊茶

可谓是净化肌肤的天然圣品啊。洋甘菊有改善睡眠以及滋润肌肤的作用。同时还能改善女性的经前的不适而引发的各种小病症。

这两种茶都可以与玫瑰花或者满天星等来搭配。

如今，“以花代茶”比较流行，许多时尚女士都认为花茶不仅好看，还可以保健美容。但专家指出，其实花茶有很多种，功能也不尽相同，有的甚至有毒，不可以饮用。
市中医院内科主任张焕鹏介绍，许多白领女性追求时尚，喜欢“以花代茶”，认为花茶可以美容保健，其实这是一种误区。花茶种类很多，功能也不同，有的还对身体不利，如桃花、杏花等，如果用开水冲泡代茶饮，会造成腹痛、呕吐、腹泻。
张焕鹏说，人们日常最常饮用的花茶有很多功效。菊花属辛凉解表药，味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目和清热解毒的作用，主要适合中老年人或预防流行性结膜炎时饮用。而玫瑰花属理气活血药，味甘微苦，性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。另外，玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，比较适合中青年女性饮用。而金银花则属清热解毒药，味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。由于金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用金银花，否则可能会出现不良反应。
张焕鹏提醒，其实最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花，当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，将玫瑰花用开水冲泡后饮用，有改善症状的效果。

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