在“非典型肺炎”肆虐的时期,许多人坚持多饮绿茶以对抗“非典”,一时间茶风升温。饮茶真能抗“非典”吗?有什么科学道理呢?一位医学专家说:饮绿茶对预防“非典”是很有效果的。茶叶中所含酚类元素的衍生物—单宁,可消炎、止泻,有利于微血管循环,防止血压反常等。单宁最重要的是能杀灭病原菌,尽管“非典”属变异病毒。
茶叶包含的酚类物质和芳香类物质有杀灭病源菌、麻醉、防坏死作用;而麻醉对神经中枢有抑制镇痛的作用。“非典”的病症之一是干咳,而麻醉、镇痛可减缓病痛的程度。茶叶中的嘌吟碱,对防“非典”也很有效果的。嘌吟碱包括茶叶碱、咖啡碱和可可碱,而茶叶碱同咖啡碱的作用相似,也具有强化血管、强心、利尿等作用。
美国西弗吉尼亚大学医学院专家也认为:常饮绿茶是有效预防“非典”的手段之一,因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。
热感冒能喝绿茶吗
热感冒是能喝绿茶的,得了风热感冒病人体内的火气很大,可以喝一些绿茶能改善症状,但是一定要注意,不能在吃药的时候喝茶水,因为茶水能够冲淡药物的疗效,让药物的效力不能很好地发挥出来,要等一段时间再喝。
2、感冒吃什么食物好
2.1、瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
2.2、荸荠
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
2.3、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
3、感冒哪些食物不能吃
3.1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
3.2、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
3.3、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
3.4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
感冒的早期症状有哪些1、感冒流鼻涕。表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。
2、感冒鼻塞。各类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。
3、感冒喉咙痛。喉咙痛一般是热感冒,表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,可选用清热解毒类药物。
4、感冒咳嗽。咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。
日常生活中应如何预防感冒1、多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力
避开气温特别低或风特别大的日子,选择天气好的时候,呼吸户外的空气,户外玩耍或散步,有助于培养抵抗力。根据情况可以外出2—4小时。
2、不要待在公共场所
感冒病毒的种类多达数百种以上,这些病毒都是由空气传播。换言之,人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张,但尽量避开有病毒的公共场所,在感冒流行的季节里,尽量避免长时间待在人群中,远离空气污浊的场所和人群密集的地方,特别是有人吸烟的地方。
3、注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖
因为如果穿得太多,不仅行动不便,调节体温的机能也不能好好运作。此外,被子盖得太厚也可能使睡眠不足,而容易患感冒。
常饮绿茶可美颜嫩肤消脂肪
绿瘦身之一
A准备绿粉和薏苡芢各适量。
B作法:将绿粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
C功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
绿瘦身之二
A绿1克、大黄半钱。
B作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
绿瘦身之三
A绿粉6克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
C功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿瘦身之四
A绿粉6克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
C功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
绿瘦身之五
A绿粉2克、荷叶3钱。
B作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。
C功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
薄荷泡绿茶喝的功效
薄荷绿茶,一种很常见的茶饮,特别是在炎热的夏天,薄荷绿茶可以说是很多人的最爱,不仅可以提神,还可以消暑,当然的,除了这些之外,薄荷绿茶的功效还有很多,具体的功效如下!
薄荷泡绿茶的功效
绿茶是我国主要茶类之一,香气纯正,滋味浓爽,含有的茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有护齿明目、醒脑提神、利尿解乏的作用,而薄荷性凉、味辛,有解郁暑、止烦渴的功效,两者药效不冲突,可以一起泡水,两者在一起泡水喝不仅可以中和口感,还可以加大功效喔!
薄荷绿茶怎么泡
材料:薄荷、蜂蜜、绿茶适量。
做法
1、将薄荷洗净,放入杯中;
2、加入适量绿茶,冲泡开水;
3、盖上杯盖,焖泡5~8分钟;
4、加入蜂蜜,搅匀,即可。
薄荷茶的功效
1、防治口臭
薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气,防治口臭。因为薄荷叶能够有效驱风散热,对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用。另外薄荷叶有解毒的功效,对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。
2、帮助入睡
薄荷叶泡水喝的时候其独有的清凉香气能够帮助放松紧张的情绪,使人身心得到有效的放松,并且还能够帮助缓解压抑、郁闷的心情,使人能够心情愉悦、轻松入睡,有效帮助帮助睡眠质量。
3、治疗感冒
在感冒的时候可以用薄荷叶泡水喝,能够有效帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。薄荷作为一种中药中常用的药物,具有很好的疏散风寒的作用,且薄荷叶独有的清凉感,吸入能够有效改善鼻塞。
4、散热消暑
用薄荷叶泡水喝能够帮助清热消暑,特别适合炎热的夏天饮用。因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热,且薄荷独有的清凉感是清凉解暑消暑的良药。冲泡的时候用普通泡茶叶的方法即可。
薄荷可以治疗什么病症
1、治风热:薄荷末炼蜜丸,如芡子大,每噙一丸。白沙糖和之亦可。
2、治眼弦赤烂:薄荷,以生姜汁浸一宿,晒干为末,每用一钱,沸汤泡洗。
3、治风气瘙痒:大薄荷、蟑蜕等分为末,每温酒调服一钱。
4、治血痢:薄荷叶煎汤单服。
5、治衄血不止:薄荷汁滴之。或以干者水煮,绵裹塞鼻。
6、治蜂虿螫伤:薄荷贴之。
7、治火毒生疮如灸,火毒气入内,两股生疮,汁水淋漓者:薄荷煎法频涂。
8、治耳痛:鲜薄荷绞汁滴入。
综上所述,薄荷的饮用方式很多,其中最典型的就是搭配绿茶一起饮用,薄荷与绿茶一起饮用不仅口感好,且功效也非常的多,是非常值得饮用的!