湿气重的人应该喝什么茶？喝绿茶就够了-茶礼仪网

湿气重的人应该喝什么茶？喝绿茶就够了

（图片来源：网络）

我国南方气候潮湿，湿气重，人体也容易受到湿气的入侵。

通常那些有面部油亮、头发爱出油、排便粘稠、痰多等表现的人都属于体内湿气重。如果想要去除体内湿气，改善体质，可以通过喝茶，尤其是喝绿茶来达到目的。

提神醒脑，清咽利喉

茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

消食解腻，消脂祛湿

绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类，除湿效果自然不容小觑。湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品，这些食物会生湿助湿，加重湿气。而绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂、祛湿的作用。

清热祛火，增强免疫力

夏秋之际雨水较多，天气闷热，湿气较重，人们也非常容易上火。而绿茶性寒，生津止渴，最能清热祛火。同时，绿茶中的茶多酚、维生素的含量丰富，能够抗衰老，提高人体免疫球蛋白总量，增强机体对慢性病的抵抗力，从而提高人体免疫力。

近期南方降雨增加，人体内的湿气也容易加重，大家不妨多喝点绿茶来改善体质。不过需要注意的是绿茶性寒，脾胃较虚的人不宜多喝。

喝茶除湿虽然有效果，但是，改善体质绝不是一朝一夕的事情，还需要合理搭配饮食，多多运动才行！

有用+10

赏

安吉白茶采摘时间

　　这些天咨询安吉白茶采摘时间的朋友越来越多。安吉白茶每年的的采摘时间会因为生长环境（地理位置、气温）的不同而有所差异，一般都在三月下旬至四月初开始采摘；采摘的整个周期大概二十天左右。在此我告诉大家，如果今年不是异常天气变化，一般在三月底开始采摘。

　　对于安吉白茶，茶树蓬面每平方米达到10-15个标准芽可采时为开采期。茶叶应分批多次早采、嫩采，要勤采、净采、不漏采；越早采摘价格越高；嫩采则茶质就越好；勤釆、净采、不漏采则不造成浪费，提高产量。要求一芽一叶或一芽二叶，芽叶成朵，大小均匀，不能采碎叶，不带蒂头、老叶，不采奶叶、鱼叶，留柄要短。鲜叶要提手采，轻采轻放，用竹篓盛装、竹筐贮运，防止重力挤压鲜叶，确保鲜叶质量。如此才能够优质的成品安吉白茶。

　　安吉白茶采摘时间与茶叶品质有关吗

　　我们知道绿茶的分类是按时间来分类的，简单的可以分为明前白茶和雨前白茶。也就是说茶叶的品质与采摘时间有很大的关系。那么问题来，是不是采摘越早的白茶，茶叶质量就越好呢？我觉得凡是都没有必然，安吉白茶也一样。但是现实中很多人都认为越早采摘的白茶品质越高，这也导致部分茶农提前采摘时间。有古话：强扭的瓜不甜。说的很好，很多事情要顺其自然。部分过分强调提前采摘的茶叶，经常会发现一些乳叶。什么是乳叶呢？这层叶是保护芽头过冬的，叶片没有叶脉，叶片同时也很小。这说明采摘的时间有些过早。

　　我也经常看到一些价格不菲的明前白茶中含有乳叶，我自己觉得这样采摘了挺可惜的，如果在推迟1~2采摘茶叶的品质会更好。提前采摘会使得茶叶口感偏淡，茶香不足。

　　如果真的想买明前白茶或者好一些的白茶，我个人建议选择清明前三四天的品质最好，这段时间里的安吉白茶产量逐渐增加，在价格上也会实惠很多。由于气温逐渐回暖，茶叶会合成更多营养物质，自然而言白茶的品质就好了，而且这段时间白茶的白化程度会增加，所以不用担心茶叶的外观问题。

　　安吉白茶只采春茶：

　　一：茶树经过夏秋冬及早春的休养生息，营养积累，养分充足，使得春季茶芽肥硕，叶质柔软，茶叶内含物往往是最丰富的。通常干茶色泽鲜黄绿润，品质好。

　　二：此期间气温相对不高，有利于安吉白茶白化的特异性，游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶叶的香气、滋味也都会较好，低温环境会使春茶的品质得到提高。

　　三：春茶采摘季节气温低，又刚越过寒冷冬天，无病虫害发生，完全不需要喷施农药，所以春茶无农药污染。因此，无论茶叶品质、农药残留量等方面分析，春茶都是比较理想的！

　　四：过了短暂的3-4月份，安吉白茶复绿与一般绿茶无异，内含营养物质与普通绿茶也相差无几，故安吉茶农都不采摘。