绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
喝茶养生，是中国人流传千年的传统。无论是什么茶，都有它特殊的养生功效。春夏之交，正是大批绿茶上市的时候，这期间喝绿茶的人比较多，人们都乐于去品尝新茶的滋味。可是不少女性却因为绿茶性寒这一说法，而不敢喝绿茶，这可是走进了喝茶误区。今天，小编就来告诉广大女性朋友，绿茶是可以喝的，而且女性多喝绿茶还能起到养生作用。
美容养颜，轻松解决肌肤问题
现代的都市白领办公基本上都要对着电脑，手机更是从不离身，可想而知，辐射对于女性肌肤的伤害也随之而来。而有研究表明，绿茶具有抗辐射的作用，可以有效地降低紫外线对皮肤的伤害。另外绿茶还有抗氧化的作用，能够保持肌肤活力，使肌肤更有弹性和光泽。
绿茶中所含有的儿茶素具有消炎抗菌的效果，对于女性常见的痘痘问题也能起到一定的作用。日常生活中，用绿茶水来洗脸也是个不错的护肤办法，能清洁面部，清除油脂，还能收敛毛孔，让你的肌肤焕发光彩。
消食解腻，想减肥就多喝绿茶
有人说，减肥是女人一生的事业。无论你是80斤、90斤还是100斤的美女，都会觉得自己需要减肥，恨不得瘦成一道闪电，亮瞎众人的眼。比起绝食减肥，现在人们更提倡健康减肥，其中喝茶就是健康减肥的方法之一。
绿茶是不发酵的，保留了鲜叶中的天然物质成分，其氨基酸、咖啡碱、儿茶素等物质含量丰富，对于人体的新陈代谢有促进作用。另外，绿茶能加速胃酸的分泌，持续消化人体内的物质，防止脂肪的堆积，从而起到减肥的效果。
无论是呵护肌肤，美容养颜，还是健康瘦身，绿茶都可以做到。而且，喝绿茶美容、减肥的方法是不需要占用太多时间的，女性可以在工作疲劳的时候泡上一杯绿茶，既能提神醒脑，舒缓身心；又能美容护肤，瘦身减肥，做到工作与美容、瘦身都不误。不过，小编建议女性喝绿茶还是要适量哦，可不要为了美容、减肥而过量饮茶，损害健康哟！
如何辨别选购太平猴魁茶叶
夏天喝太平猴魁，如何才能挑到好茶？
太平猴魁外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。叶色苍绿匀润，叶脉绿中隐红，俗称“红丝线”；兰香高爽，滋味醇厚回甘，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。
想要喝到好的太平猴魁，就必须学会挑选。
我国历史有名茶叶之一——太平猴魁。其一般分为手工和机械两种。大家在购买太平猴魁的时候可以依据香气、颜色和茶水等方面上来辨别选购太平猴魁茶叶。
1、颜色。
优质的太平猴魁茶叶外形颜色以油润为佳。长短均匀，没有参杂有任何非茶叶以外的杂物。茶的颜色越翠绿润泽，其香味越浓郁。
太平猴魁其成品茶挺直，两端略尖，扁平匀整，肥厚壮实，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，色泽苍绿。
2、香气。
太平猴魁茶叶的香气会伴随着时间的推移而慢慢的逐渐变低。太平猴魁新茶叶的香气比较馥郁然后逐渐变的低闷浑浊。
3、茶水。
不同的茶叶其茶水有较大的差异。太平猴魁茶叶冲泡以后。茶水比较嫩绿清澈而又明亮。饮一口有甘甜的感觉。俗称猴韵。
太平猴魁入杯冲泡，芽叶徐徐展开，舒放成朵，两叶抱一芽，或悬或沉；茶汤清绿，香气高爽。
品尝太平猴魁一般用玻璃杯，加75~80℃左右的开水冲泡。第一次冲泡时不要加的太满，到差不多快一半的时候就可以了，等茶叶慢慢的舒展开来。茶叶舒展的差不多时加入第二次开水，等几分钟，等到茶汤温度差不多时就可以进行品饮了。 在品饮时不要一次性全部都喝掉，剩下三分之一左右，以便于后面的冲泡。
切忌用滚开的水冲泡太平猴魁，它会破坏茶中的叶绿素，使其变黄；茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化，使茶汤变黄；茶中芳香物质在高温下也容易挥发，致使茶叶香味减少。
欢迎关注微信公众号：hecha_zu 为广大茶友分享更多茶资讯
绿茶降低胆固醇改善脂质状态的效果
日本《日刊工业新闻》报道：吃绿茶可使血液中的胆固醇值降低。太阳化学公司的实验确认：直接吃绿茶可使血液中的中性脂肪和胆固醇值降低。该公司一直使用绿茶和鸡蛋作原料制造一些化学品。为了确认绿茶的效果，安排13名志愿人员在为期7个月的时间里，每天直接摄取绿茶5克，定期测定他们血里的胆固醇和中性脂肪值。
胆固醇的正常值是1分升血液中含120—250毫克。志愿人员实验前胆固醇平均为274毫克，经过7个月直接摄绿茶，平均值降到251毫克。其中一些人在实验前为321毫克。吃绿茶7个月后，胆固醇值下降到233毫克。另外，中性脂肪的正常值是1分升血液中含40—70毫克。
实验前对志愿人员的测定值平均1分升血液中含210毫克，摄取绿茶，7个月后降为164毫克。停止吃绿茶1年后再验血的结果表明，这些人的胆固醇平均值为267毫克，中性脂肪为186毫克。因此，该公司的基础研究员中村泉认为直接摄取绿茶。有改善脂质状态的效果。
南方绿茶的冲泡方法
南方绿茶的泡法总体上来说分为五个步骤，其泡法具体如下：
南方绿茶的泡法步骤一：选用洁净、透明度好的玻璃杯，以便于衬托碧绿的茶汤和茶芽“缓缓舒展，亭亭玉立”之感觉。
南方绿茶的泡法步骤二：南方绿茶冲泡的水质要好（建议使用纯净水），水温控制在85摄氏度左右。
南方绿茶的泡法步骤三：茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1：60（即1克茶叶用60毫升水冲泡）。
南方绿茶的泡法步骤四：可使茶汤浓淡适中、口感鲜醇。
南方绿茶的泡法步骤五：冲泡时不宜盖盖。
以上就是南方绿茶的泡法步骤，在泡南方绿茶时应该注意点以上五点，相信大家会冲泡出南方绿茶独特的韵味。在泡南方绿茶时，浓度也可依个人喜好习惯酌量增减冲泡时间哟。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用