绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
绿茶是我们日常中经常饮用的茶品，十分的清香。经常饮用绿茶能够很好的防癌，降脂和减肥，还可以减少尼古丁对人们的伤害，特别对于经常被迫吸二手烟的人。那么本期的绿茶文化，讲讲哪些人不适合喝绿茶。
1.神经衰弱者
绿茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2.缺铁性贫血者
绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
3.胃寒的人
绿茶对胃部是有刺激的，绿茶是寒凉的，所以，胃不好的朋友，最好就别饮用绿茶了，你可以饮用红茶，推荐品尝一下日照红茶比较好！
4.肝功能不良者
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
5.动性胃溃疡患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
6.孕妇
饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
7.哺乳期妇女
绿茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8.泌尿系结石者
绿茶中的草酸会导致结石增多。
9.便秘者
鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
10.醉酒者
酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
11.心脏病者
饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
减肥特饮：云南普洱和绿茶减肥功效比拼
喝茶减肥是近年来受到最捧的减肥方式，而绿茶和普洱茶就成为了我们的减肥首选，那么绿茶和普洱茶，究竟谁的减肥功效大呢？
1、绿茶的减肥原理
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
2、绿茶减肥事宜的人群
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。
3、普洱茶的减肥原理
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
4、普洱茶事宜的减肥人群
洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。
5、喝茶减肥的饮食要求
1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2)饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
绿茶有助于瘦身减肥
绿茶有助于瘦身减肥吗？不是的， 如果不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零。德国的营养专家认为，绿茶中所含的物质，如咖啡因能促进人脑中的交感神经活动。从而使人体避免囤积过多的脂肪。
但是，绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉，对于说绿茶有助于瘦身减肥吗？你会发现，每天饮3～4杯绿茶后，你看不到什么明显的瘦身效果。如果你饮用过多的绿茶，也许你会瘦下去，但是过量饮茶带来的不良后果，如脉搏加快、发汗和焦躁不安， 恐十白会远远超过瘦身带来的晾喜。
印度人青睐中国绿茶
茶，已被公认是最好的饮料。人们长期的饮茶实践充分证明，饮茶不仅能增进营养，而且能预防疾病。数千年来，有关饮茶与健康的记载很多。特别是我国古代，茶常被当作药物使用，在祖国的医药学宝库中，茶，作为单方或复方入药的，颇为常见。茶不但有对多科疾病治疗的效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。
印度人逐渐喜欢绿茶特有的保健功效与口味，当地绿茶消费今年有望达到100万公斤。印度是世界产茶大国，以红茶最为著名。印度也是红茶的消费大国，世界第一。但如今，印度却流行起了一种新时尚，就是喝中国绿茶，因为绿茶更有益健康。高级餐厅首推绿茶饮料研究表明，绿茶中含有维生素C、茶氨酸、单宁酸等多酚类植物性化学因子，不但可增强免疫力，还具有脂肪分解作用。
刊登在《美国临床营养学杂志》月刊上的日本一项研究还显示，经常饮用绿茶还有助于保证大脑细胞活力，对预防帕金森症和老年痴呆症有一定效果。加上喝绿茶不用再加糖或奶，所以成了时下印度许多中高档餐厅中饮料清单上的首选。“当我们今年年初开始引进中国绿茶时，我们对销路一点底都没有，”加尔各答Kenilworth酒店餐饮部经理比普尔?罗伊告诉路透社记者，“现在，我们已经根据客人反馈准备了27种绿茶。”
有益健康大受欢迎
加尔各答是印度茶交易中心。据印度茶叶协会秘书长莫诺吉?达斯古普塔介绍，2005年印度人共消费了25万公斤中国绿茶。“现在全印度各地的酒店都向客人提供绿茶，”加尔各答喜来登酒店餐饮部经理说，“提供绿茶是基于客人的普遍反映，比起红茶，他们更喜欢有保健效果的绿茶。而且，他们对绿茶的口味也十分喜爱。”不仅酒店，印度的医院和购物中心的冷饮部也大力向人们推广绿茶。“我们鼓励病人多喝中国绿茶，因为它有益健康，”东印度医院联合会主席萨亚尔?布塔说。
份额不高但市场广阔
尽管如此，但中国绿茶在印度市场所在份额仍十分有限。统计显示，印度人平均年消费茶叶6.5亿公斤，而2005年进口的中国绿茶和白茶尚不足1%。除去习惯因素外，价格也是主要原因。1公斤绿茶或白茶在印度售价约为44美元，与印度最著名的大吉岭茶不相上下。而大吉岭茶主要用于向美国和德国出口，印度国内茶叶售价则一般在每公斤4.4美元。但是，中国茶也有优势。印度每年只能生产约5万公斤上等大吉岭茶，而与之品质相当的中国茶却不下10种。对于满足印度国内高端消费群起到了一定作用。加之印度引进中国的种茶技术后，有望使中国茶的价格降到每公斤17.6美元，便于市场推广。业内人士预计，综合各种因素，2006年印度的绿茶消费有望达到100万公斤，5年后有望达到500万公斤。
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