绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 经期可以喝普洱茶吗
此外，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。
经期能喝普洱茶吗
虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。女性(月经)经期喝普洱茶有什么危害?
普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。
并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。
普洱茶的功效有哪些四季喝普洱茶有不同功效吗
总说喝茶养生，尤其是普洱茶，简直是现在最受欢迎的一种茶叶了。无论男女老少都喜欢喝普洱茶，普洱生茶、普洱熟茶都是很受欢迎的茶叶。到底普洱茶的功效有哪些呢?今天茶叶网小编就按照季节来介绍一下普洱茶的功效。
春天
春天喝普洱茶最养生。春天人体处于舒发之际，需要促进阳气升发，可选择有年份的普洱茶或生熟混拼的普洱茶。在春天，人体内郁结了一个冬天的寒气需要发散出去，喝一些温性的普洱熟茶能促进人体阳气生发，令人精神振奋，可以消除春困，还能够增强人体的抵抗力。
夏天
夏天喝普洱茶能消暑、解渴。夏天溽暑蒸人，此时宜饮普洱生茶，普洱生茶的味道略苦，茶性偏寒，解渴的效果最好，而且普洱茶的功效具有消暑、解毒、去火、降燥、生津、振奋精神等。而且普洱生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋天
秋天喝普洱茶能强健体。秋天天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者的功效。这样混合饮用的话，普洱茶的茶性适中，不寒不热，很适合秋天的气候。
冬天
冬天喝普洱茶能保健康。冬天养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬天气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”
普洱茶的功效有哪些，除了按照季节来区分之外，还可以根据不同的人群来区分普洱茶的功效。例如老年人，饮用普洱熟茶可以帮助肠胃消化，并且降三高，减轻脑血栓的发病风险。经常有应酬、吸烟喝酒的人士，喝一些普洱茶可以消食解腻，防止啤酒肚，还能够帮助肝脏排毒。而女生喝普洱茶，还可以达到减肥、美容的功效。
【书剑说普洱】普洱茶名山如潮，为何非要选择这里？
一年不算长，一万年又太久。在最好的年纪遇见你，堪称完美。可最好的年纪能有几年？即便没有在最好的年纪遇到你，我依然渴望与你相遇，如此便不再遗憾！
纵使时光留不住，奔跑的脚步也从未停歇。只为在遇见你时，是最好的自己。一年苦、一年甜，穿越人海找到你，曾经的用心，曾经的付出，你懂，便是最大的意义。
一号一个故事。计划用一生做好这一甲子。每一年都在书剑号里存下自己的故事，每一年都在不断的总结经验，每一年都在变化的醇香中寻找最初的自己。用心做好每一款茶，无论明天刮风下雨、乌云密布，还是晴空万里，做好此时此刻的书剑号是我们永不变的追求。
普洱茶名山如潮，每个地区古树茶都有各自的特点和滋味，千差万别，怎样让它们优势互补，尽显调配之美；让每一个你都能喝到最适合的那一杯，是我们每年书剑号都在做的事。
茶中滋味，有苦有甜，甚至还有说不出的那一味。其美妙之处，尽在一品一饮之间。书剑古茶2016年书剑号（第四年制），一杯入喉，清甜在口。最喜欢这淡淡的甜慢慢浸透肌肤滑落心间，我想，这就是幸福的感觉！
普洱茶有副作用吗普洱茶禁忌哪些人群
普洱茶是很多人如今喜爱喝的茶之一。特性柔和，对脾胃的刺激性相对性较小。它能推动基础代谢，加快身体人体脂肪和内毒素的消化吸收和转换。长期性饮用普洱茶能够滋润和维护胃。殊不知，有的人喝过它会觉得烧焦。我们一起讨论一下普洱茶的负作用。
1、普洱茶(普洱熟茶)中氟含水量较高再加水的要素多饮会与身体的钙离子化生成氟化钙，不容易吸收导致钙流失。
2、普洱茶(普洱熟茶)中茶色素较多，喝醉了不留意涮牙非常容易在门牙上留有茶垢斑。
3、普洱茶中合血糖值速率较为快，血糖低、血压低的病人很多饮用后非常容易造成头昏、恶心想吐等病症。
4、普洱茶(普洱熟茶)中的丹宁酸和单宁酸会与身体亚铁离子结合，一样导致身体对亚铁离子的消化吸收，进而危害造血机能，因而缺铁性贫血病人和生理期的女孩都不适合饮用普洱茶。
5、普洱茶(普洱生茶)寒性，多饮寒性体质者会造成腹痛腹泻等不适感病症，比较伤胃。
普洱茶品行柔和，对脾胃刺激性相对性较小，可以推动基础代谢，加快身体内人体脂肪、内毒素的消除和转换，长期性饮用可具有健脾养胃、保肝护肝功效。除此之外，人们常饮的茶(如绿茶叶、红茶、乌龙茶等)可能会致使失眠症、尿多等难题，但普洱茶不容易。这由于普洱茶是一种后发酵茶，在发醇全过程中，在其中的茶多酚历经强化学作用，含水量比一般茶要少，大概可降至15%下列乃至大量。因而，普洱茶相对性别的类型的茶，对人的睡眠质量危害较小。
喝普洱茶忌讳：
第一：忌空肚饮茶
茶入心脾会冷脾胃，空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水吸收率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等症状。
普洱茶砖
第二：忌饭前后马上饮茶
饭前不适合很多饮茶，非常是饮浓茶水。由于那样做会淡化胃酸，危害消化吸收。中医学认为“苦寒必伤脾胃”过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，万病由生”，“淡茶温饮保岁数”,饮淡茶、温茶才更有益于身体身心健康。
第三：忌喝头遍茶
因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
第四：忌夜里喝茶
要喝普洱茶减肥瘦身有哪些忌讳是非常容易被忽视的，那就是夜里喝茶了。
夜里喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。最好是晚餐后饮用，空肚饮茶非常容易抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会造成心慌气短、头疼等“茶醉”状况。因而，平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人，夜里最好是少饮或不饮茶。
第五：忌发高烧喝茶
荼叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于“火上加油”。减肥瘦身是必须坚持不懈的，可是在得病的情况下，就不可以再再次减肥瘦身了。
第六：忌生理期喝茶
在月经期喝茶，可引起或加剧经期综合征。
喝普洱茶有负作用吗？医生专家科学研究发觉，与不喝茶者对比，有喝茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，提升3倍。
第七：忌溃疡病人喝茶
荼叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，身患溃烂的患者将会引起溃烂乃至破孔，因而溃疡病人忌喝茶，可是平常人无虑。
第八：忌长期不洗杯子
喝普洱茶要常常维持茶器清理，茶渍对身体健康极其不好，它带有多种多样重金属化学物质，在饮茶时带到身体，阻拦营养成分的消化吸收，还带有一些致癌物，故应立即清理普洱茶具内腔的茶渍，以防其伤害身心健康。
第九：忽视体质是不是合适饮茶
普洱茶有生熟之分，胃肠不好的人不适合喝普洱生茶。在其中阳盛身体素质、血瘀体质不是适合饮用普洱熟茶的。由于阳盛身体素质的人比较多主要表现为型体健壮，面赤心烦气躁，脉细涩或结怠。
普洱茶是很多人如今喜爱喝的茶之一。特性柔和，对脾胃的刺激性相对性较小。它能推动基础代谢，加快身体人体脂肪和内毒素的消化吸收和转换。长期性饮用普洱茶能够滋润和维护胃。殊不知，有的人喝过它会觉得烧焦。我们一起讨论一下普洱茶的负作用。
1、普洱茶(普洱熟茶)中氟含水量较高再加水的要素多饮会与身体的钙离子化生成氟化钙，不容易吸收导致钙流失。
2、普洱茶(普洱熟茶)中茶色素较多，喝醉了不留意涮牙非常容易在门牙上留有茶垢斑。
3、普洱茶中合血糖值速率较为快，血糖低、血压低的病人很多饮用后非常容易造成头昏、恶心想吐等病症。
4、普洱茶(普洱熟茶)中的丹宁酸和单宁酸会与身体亚铁离子结合，一样导致身体对亚铁离子的消化吸收，进而危害造血机能，因而缺铁性贫血病人和生理期的女孩都不适合饮用普洱茶。
5、普洱茶(普洱生茶)寒性，多饮寒性体质者会造成腹痛腹泻等不适感病症，比较伤胃。
普洱茶品行柔和，对脾胃刺激性相对性较小，可以推动基础代谢，加快身体内人体脂肪、内毒素的消除和转换，长期性饮用可具有健脾养胃、保肝护肝功效。除此之外，人们常饮的茶(如绿茶叶、红茶、乌龙茶等)可能会致使失眠症、尿多等难题，但普洱茶不容易。这由于普洱茶是一种后发酵茶，在发醇全过程中，在其中的茶多酚历经强化学作用，含水量比一般茶要少，大概可降至15%下列乃至大量。因而，普洱茶相对性别的类型的茶，对人的睡眠质量危害较小。
喝普洱茶忌讳：
第一：忌空肚饮茶
茶入心脾会冷脾胃，空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水吸收率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等症状。
普洱茶砖
第二：忌饭前后马上饮茶
饭前不适合很多饮茶，非常是饮浓茶水。由于那样做会淡化胃酸，危害消化吸收。中医学认为“苦寒必伤脾胃”过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，万病由生”，“淡茶温饮保岁数”,饮淡茶、温茶才更有益于身体身心健康。
第三：忌喝头遍茶
因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
第四：忌夜里喝茶
要喝普洱茶减肥瘦身有哪些忌讳是非常容易被忽视的，那就是夜里喝茶了。
夜里喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。最好是晚餐后饮用，空肚饮茶非常容易抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会造成心慌气短、头疼等“茶醉”状况。因而，平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人，夜里最好是少饮或不饮茶。
第五：忌发高烧喝茶
荼叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于“火上加油”。减肥瘦身是必须坚持不懈的，可是在得病的情况下，就不可以再再次减肥瘦身了。
第六：忌生理期喝茶
在月经期喝茶，可引起或加剧经期综合征。
喝普洱茶有负作用吗？医生专家科学研究发觉，与不喝茶者对比，有喝茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，提升3倍。
第七：忌溃疡病人喝茶
荼叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，身患溃烂的患者将会引起溃烂乃至破孔，因而溃疡病人忌喝茶，可是平常人无虑。
第八：忌长期不洗杯子
喝普洱茶要常常维持茶器清理，茶渍对身体健康极其不好，它带有多种多样重金属化学物质，在饮茶时带到身体，阻拦营养成分的消化吸收，还带有一些致癌物，故应立即清理普洱茶具内腔的茶渍，以防其伤害身心健康。
第九：忽视体质是不是合适饮茶
普洱茶有生熟之分，胃肠不好的人不适合喝普洱生茶。在其中阳盛身体素质、血瘀体质不是适合饮用普洱熟茶的。由于阳盛身体素质的人比较多主要表现为型体健壮，面赤心烦气躁，脉细涩或结怠。
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