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准备怀孕前能喝绿茶吗?很多怀孕的朋友应该挺关心这个问题吧，下面让我告诉你。

绿茶

准备怀孕前能喝绿茶吗

孕妇喝茶会影响胎儿吗? 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。

孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

回答者：爱性回答时间：2019-10-21

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什么是蒸青绿茶蒸青绿茶的泡茶方法

绿茶大家都应该有喝过，但是蒸青绿茶大家有所了解吗？什么是蒸青绿茶？蒸青绿茶是一种很特别的茶，蒸青特别指的是绿茶的一种制作工艺。下面我们就给分享下蒸青绿茶的茶文化介绍。

什么是蒸青绿茶?蒸青绿茶的茶文化介绍

一、什么是蒸青绿茶

绿茶的基本工艺中分为杀青、揉捻、干燥这三道工艺。其中杀青这个方法就分别有加热杀青和热蒸汽杀青，而热蒸汽杀青方法制作的绿茶就是被称为蒸青绿茶。

二、蒸青绿茶的茶文化介绍

蒸青绿茶是一种古茶，用这个方法制作的绿茶特别鲜嫩柔软，经过这个工序后干燥吃的茶属于色绿汤绿叶绿的极品好茶，特别是在唐宋年间尤为流行这种制茶方法。后来这个方法由我国传入了日本，就得到了现在的日本非常流行的抹茶了。

三、蒸青绿茶的泡茶方法

和一般的茶叶有所不同，蒸青绿茶的泡茶方法要依据一定的方法。

第一：用开水将茶叶泡开，大约半分钟到一分钟就可以了。

第二：选择温度大约在四十度左右的温水浸泡茶叶，而时间长短就决定了茶的浓淡程度，因此这一步的时间把控要根据自己的需要。

第三：之后将茶放入冰水中，稍微冷下后即可饮用。

普洱茶和绿茶哪个好？

我国是绿茶大国，然而近几年新的茶叶品种不断涌现，就连普洱茶这种地区特色茶饮也在全国内盛行起来，这让很多喜欢了喝绿茶的人们也换口味喝起来了普洱茶。那么普洱茶和绿茶哪个好呢？

普洱茶和绿茶哪个好？

一杯清茶能拉近人与人的距离。茶的品味有好多种，红茶、绿茶、乌龙茶、花茶等，不同性格的人喜欢不同口味的茶。茶也分好坏，好的茶也需要伯乐，懂它的人才能品出其中真味。而一款好的茶则需要人耗费无数的时间与精力，历经十几道工序才能制作而成。下面小编就来为大家分别介绍几种好的普洱茶和绿茶。

普洱茶

每当家人团聚或者朋友相聚时，很多人都会烦恼一个问题，送给你最亲近的家人或朋友什么样的礼物？太一般的会显得你不重视，太隆重的则会显得两人关系疏远。不如选一款好的茶叶送给他吧，这样你们就可以在茶香中聊聊各自的生活经历了。

就拿产自云南西双版纳易武山的小罐茶·普洱熟茶来说吧！它有着悠久的历史传承，它是由中国普洱茶终身成就大师邹丙良监制而成的。普洱熟茶的口感陈醇回甘，喝一口让人回味无穷。除了它是由大师监制而成外，如此好的品质也与它的生长环境密不可分，优质的普洱茶产地是好茶的关键所在。这样一份珍贵的限量好茶的茶叶，与珍贵的人分享自然是件美事。

绿茶

工作和生活中的烦恼有很多，每当这个时候，我们需要的往往不是与朋友一起玩乐来释放压力，更多的时候，我们更喜欢自己一个人静一静，在诺大的房子里，一个人，安安静静的沏一杯茶，在撒满阳光的阳台上，静静的思考一下人生，想一想未来的路应该如何走。

普洱茶和绿茶哪个好？

茉莉花茶的产地是四川，是由精心挑选的高山绿茶和茉莉花多次精心窨制，层层历练而成的。冲泡后茶香和花香交融，喝一口满口生香，口感甜润，令人念念不忘。茉莉花绿茶香气浓郁，冲泡饮用非常方便，非常适合都市忙碌的年轻人。忙碌的生活中，也要留点时间泡上一杯清香的茶，想想这一路的得与失，规划下接下来的人生路。

绿茶中的安吉白茶又名黄金茶，是国内培育出的一种黄色变异茶种。安吉白茶干茶的颜色亮黄，汤色明黄，口感鲜美，喝一口让人回味无穷。它生长于浙江省天目山北部，生长环境良好。它的采摘手法严格按照提手采这种先进的采茶方法，制作工艺简单，最大程度保留了大自然的味道。独处时，泡上一杯茶，思考下人生的真谛，这样的静谧时光，也是人生的美好体验。

茶在我们生活中无处不在，茶不仅仅是一种饮品，更多的时候，我们将它赋予一种神圣的职责，它能帮我们缓解压力，静下心来好好思考人生，也能约三五好友一起喝茶，聊聊各自的生活，拉近彼此的感情。这世间再没有一件物品，可以有如此的魅力，让人与人之间可以彼此贴近！