绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶黑茶是我国六大茶类中的一种，因其成品茶的外观呈现黑茶而得名。黑茶在我国的很多地方均有生产，同时也有不少人喜欢喝黑茶。俗话说，“茶虽好，切莫贪杯。”在日常的饮茶过程中，我们还是需要注意一下在生活中饮用黑茶的量。那么，一天喝多少黑茶是比较合适的呢？下面我们就来了解一下吧。
黑茶一天喝多少比较好？
生活中爱喝茶的人群一般以中老年人为多，不过现在因为时代的不同与进步，越来越多的年轻人也有了喝茶养生的良好习惯了。而我们喝茶也有着要注意的地方，毕竟有些茶是不适合喝太多的，我们的喝茶量一般都是因为喝茶习惯，自身的健康状况，生活环境，年龄或者风俗等因素。所以每个人的喝茶量不同，喝茶习惯也有所不同。
一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。
平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了，应该控制在10克以下~而黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。
以上就是关于黑茶的饮用标准的介绍。从上面我们知道，针对不同的人群，其饮用黑茶的数量标准也是大不一样，对于喜爱喝黑茶的朋友，一定要根据自身的身体情况进行酌情增减，这样才能最大可能发挥黑茶的功效，同时保护我们的身体健康。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
黑茶会崩盘吗？
你的黑茶还好吗？或者说，你有多久没有碰到大客户了？之所以说起这个话题，缘于之前和一个朋友的聊天，一家以黑茶为主的公司在2017年创造了自己的新记录：一家曾经销售过亿的企业年营业额创了历史新低：不足2000万。
而来自于圈内的信息似乎也坐实了这个消息：在过去，来厂里提货的，动不动几百万，还只是收藏的客户，连经销商都算不上，而现在，几万块就可以拿一个城市代理，却招不到商。
大势如此吗？很难讲，作为六大茶类当中的后起之秀，在普洱茶之后，势头最猛的当属黑茶，可以喝、可以藏，外观五花八门，尽管概念没有普洱茶那么让人眼花缭乱，但产量实在大的惊人：这种茶几乎不挑原料，只要你愿意，什么原料都可以做，可以用来压千两茶、百两茶、压砖、发花、也有散茶。
功效更是了不得，你能了解的茶的全部功效在黑茶这里都是PLUS版的，不容否认的事实，“粗茶淡饭更养人”从古到今就已经被无数次的验证过了，无须再赘言，可是，黑茶真的那么神吗？
一个不容忽视的事实是：黑茶的消费量（或者说消耗量）与早期的普洱茶一样，成了一饱受诟病的问题。只藏不喝的茶终归是会出问题的，普洱茶走过的路，黑茶也会走，如果白茶选择这条路，那也会走这条路。所以，紧压茶最大的问题是适饮性太差，这是产品外观层面的问题：你买回去的千两茶、百两茶，无论是买来自饮还是收藏，你喝过吗？
或者说，这样的茶你如果要喝的话，有工具开启它吗？这是一个十分现实的问题，如果这种产品最终只剩下“镇宅”、“镇店”和“收藏”的功能，那它还是茶吗？到底还有什么价值？
必须承认，黑茶不属于“好喝的茶”，甚至于不属于“香的茶”，以前销往藏区、边区用以煮饮或调饮，达到促消化、补充维生素的作用，如今，即使在原来的边区，黑茶的消费量也在减少（虽然没有确凿的数据，但人们生活水平的提高，使得原来单一的茶饮开始逐步多元化，茶品消费此消彼长也是不争的事实），最终这些作为收藏品的“黑茶”，谁会来接盘呢？
所有“反人类”设计的收藏品，归根结底就都已经背离了茶的属性——茶是拿来饮用的，如果不是拿来喝的茶，都会把这种产品推向边缘：类金融衍生品或是直接的融资介质——一句话，这是部分人的“玩物”。
“黑茶传销”饱受诟病由来已久，我无意去探讨这种做法的是非功过，但作为一种在市场上存在的流通品、茶品，必须具备基本的饮品属性：
适饮性：适合拿来饮用，无论是泡饮、煮饮，最起码要方便开启，或是直接开启好；
便捷性：人们可以没有负担地去消费或品饮这种茶品，不一定随时随地，但至少不至于太过麻烦；
健康性：坚持饮用可以给我们的身体带来健康，有某些方面的保健作用当然更好了。
消耗性：必须是可以流通、能够被消耗掉的产品，从这个角度来讲，大部分的紧压茶消耗性差，所以，鼓励人们去存储、收藏的多数是消耗极慢或是几乎不消耗的产品。
在这里我有一个观点，好茶就要在她最好的时候被喝掉，这是好茶最好的归宿，而垃圾存放一百年还是垃圾，把它归入垃圾堆里重新分类回收利用才是它的宿命。
从黑茶复兴到现在，市场上的黑茶真正被喝掉了多少，尤其是那些紧压茶的品种，这个题目值得关注；从消费者接触黑茶到现在，那些能够喝黑茶的每天每月每年可以喝掉多少黑茶，这个数据值得获得；从认识黑茶到成为黑茶的经销商，经你手的多少茶叶，进货多少卖了多少，还有多少库存，多久可以卖掉或是良性流转，茶商心里最为通透；……
在这里，我既不是要唱衰黑茶，也不是去诋毁任何人，作为六大茶类的一种，每种茶都有它的人群和特点，黑茶也一样，只是我们该以怎样的心态和产品形态来对待这种茶类，至关重要。
作为一种已经被验证会对人们多个方面的健康有益的产品，黑茶的价值到今天还远没有真正发挥出来，问题是，这种产品要以怎样的形态来与用户、消费建立连接；赚快钱的时代已经过去，甚至是一去不复返了，黑茶的“历史遗留问题”抛给了茶叶从业者，只有面对，无可逃避；无论是消费升级、供给侧改革，还是90后、新中产的消费主力兴起，摆在人们面前的时代命题都无可回避：怎样更好地服务消费者，连接用户，这不仅仅是黑茶要去面对的课题，也是每个人必须作答的题目。
从个人角度来讲，我既不希望一个茶类崩盘，也不希望商家朋友们破产，更不希望消费者被蒙骗——事实是，越来越清醒的消费者比商家更擅长于喜新厌旧的见移思迁。
黑茶和普洱茶哪个好？黑茶的保健功能
什么东西都有它自身的独特魅力，不过好坏之分还是有的。接下来小编为大家介绍黑茶和普洱茶哪个好~
黑茶和普洱茶哪个好
1.黑茶和普洱茶是两回事不同一个种类的茶叶，黑茶是采用小叶种茶树作为原料而制成的毛茶。黑茶有着很多的好处，能增强肠胃消化功能，提高人体的免疫力，这种好处对一些身体不太好的人来说是极好的。另外黑茶还能降血压以及抗衰老，是不错的养生茶以及美容茶。
2.普洱茶相信大家都非常熟悉，特别是广东人喝早茶的时候普洱茶可是首选。普洱茶还被称为茶中之茶，特别受欢迎。普洱茶有着养气暖胃以及燃烧脂肪的作用，这对很多女性来说简直不要太好了。平常的你不妨适量多喝普洱茶，相信能为你的身体带来好处哦。
说到黑茶和普洱茶哪个好，其实是没有确切答案的，只能说黑茶和普洱茶两种都很好。因为黑茶和普洱茶都有着很多的功效，对人体都是非常有利的。所以想要从黑茶和普洱茶中选一种的话，只能是根据自己口味来选择了。
看完黑茶和普洱茶哪个好，接下来我们再来看看黑茶的保健功能吧~
黑茶的保健功能
1、助消化
很多人在吃完饭后总是不好消化，容易油腻或者便秘，这时候的你来一杯黑茶是最好的选择。黑茶中有着咖啡碱以及维生素物质，对人体的消化是有着很大的帮助的。黑茶还能使人解油腻开胃从而增加食欲，对于食欲不好的朋友也是有帮助的哦。平常吃完饭如果感觉太油腻，或者吃肉太多的朋友，喝杯黑茶来缓解是最好的。
2、补充营养
黑茶中还有着补充营养成分的功效，黑茶中有着维生素和矿物质，蛋白质以及氨基酸等物质对人体营养有很大的辅助作用。特别是对于一些经常吃肉以肉为多，摄取蔬菜或水果维生素物质少的人，适当喝一些黑茶能帮助身体补充一些维生素和矿物质的营养哦。
3、去脂减肥
黑茶还有一个极好的功效就是能去脂减肥，这也是很多女性都想要的效果。过于肥胖或者体内脂肪堆积过多，也会给身体带来一定的伤害甚至危机健康。不过黑茶虽然有减肥的功效，但是也要靠自己合理运动和饮食再搭配喝黑茶才会有效果哦，这也是需要坚持的一个漫长过程，减肥并不是容易的事情。
4、防疾病
另外黑茶还有着预防疾病的好处，例如抗氧化以及抗癌杀菌等，平常适量喝一些黑茶，能为身体带来防止疾病的好处。现代生活环境以及饮食等因素，造就了癌症以及高血压等疾病的发病率，加上细菌的感染也是非常严重。所以平常我们要保持良好的生活习惯，多摄取一些对身体有好处的东西，这样才能达到养生的效果。
普洱茶的功效
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、防癌、抗癌
普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用，饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。
5、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
6、抗衰老
茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
冬天喝茶暖胃是不错的选择哦~好了，以上是小编为您带来的关于黑茶和普洱茶哪个好、以及黑茶的保健功能等内容就介绍到这里了，非常感谢您的阅读~
晚上喝黑茶可以吗？黑茶晚上喝会失眠吗？
答：可以，喝黑茶不容易造成失眠。与绿茶、绿茶对比，黑茶中咖啡碱、茶氨酸含量急剧下降，茶含糖量、没食子酸等含量持续上升，香味成份中酯类、醛类、代烃化学物质都显著降低，而杂氧类物质显著增加。因此，饮黑茶不容易造成失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经系统传送栽培基质，具备调整人的大脑激动或镇定的作用，不容易使人为激动失眠。世界各国科学研究均说明，黑茶具备显著的降低血脂、减肥瘦身、助消化、防止心脑血管疾病等实际效果。
黑茶合适夜里喝
饮茶是很有注重的，依据身体素质的不一样，不一样的人应当喝不一样种类的茶，因为加工工艺中发醇阶段，因此营养成分成黑茶温性醇正，可养胃，降血脂、血糖等功效，长期性食用对缓解动脉硬化和防止心脑血管疾病合理，此外黑茶不像绿茶那般具备缓解疲劳，因而合适夜里喝。因此依据时间范围来挑选饮茶都是十分关键的，绿茶类早晨喝，绿茶类、黑茶类可用中午夜里喝。
黑茶健脾养胃、促睡眠质量
人们了解喝一般的茶将会出現的难题，如伤肝、失眠、尿多等，黑茶不仅不容易出現，反倒有健脾养胃、促睡眠质量之效，可以说奇妙。黑茶是惟一的后发醇型的茶，它的茶碱、茶氨酸等在长期性后发醇全过程中被分裂没了，因而品行柔和，对身体不刺激性，还可以推动基础代谢，加快人体内人体脂肪、内毒素的消除和转换。很多女士也是将喝小青柑(黑茶的一种)做为减肥瘦身美容养颜的妙方。
喝黑茶具备安神助眠实际效果
黑茶是全世界唯一的后发酵茶，喝黑茶不容易造成失眠。与绿茶、绿茶对比，黑茶中咖啡碱含量急剧下降，差含糖量、没食子酸含量持续上升。因此，饮黑茶不容易造成失眠。世界各国科学研究说明，黑茶具备显著安神助眠实际效果。针对常饮茶的人而言不容易有很大危害，而难能可贵饮茶的人要有一点危害的。黑茶是后发酵茶，其含有的咖啡碱成份要比绿茶低了许多，因而不容易对睡眠质量导致大的危害。提议临睡前尽可能喝淡茶。
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