绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶黑茶属于发酵茶，正在我国的汗青非常久长，汤色接深红，叶底匀展乌亮，可耗费小腹脂肪聚积，对于按捺腹部脂肪的添加有分明的后果，以是精确喝黑茶能瘦肚子。
黑茶能减肥
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调理脂肪代谢，咖啡碱的安慰感化更能进步胃液的排泄量，从而促进食欲，协助消化。日本学者经过迷信查验已经证实，黑茶具备很强的解清淡、消食等功用，这也是肉食平易近族出格爱好这类茶的缘由。
黑茶具备杰出的降解脂肪、抗血凝、匆匆纤维卵白原消融感化以及明显按捺血小板凑集，还能使血管壁败坏，添加血管无效直径，从而按捺自动脉及冠状动脉内壁粥样软化斑块的构成。
黑茶的成效
一、硬化人体血管，防备血汗管疾病
黑茶中含量丰厚的茶多糖具备低落血脂以及血液中过氧化物活性的感化。
二、降脂、减肥
黑茶的减肥成效是出格出名的，黑茶中的茶多酚及其氧化产品能消融脂肪，还能够活化卵白质激酶，减速脂肪分化，低落机体内的脂肪含量。
三、协助消化、化解清淡、理顺肠胃
有迷信家经过查验乐成地证实，黑茶具备很强的解清淡、消食等功用，这也是肉食平易近族出格爱好这类茶的缘由。
四、降血压，降血糖
茶叶中独有的氨基酸茶氨酸能经过活化多巴胺能神经元，起到按捺血压降低的感化。而黑茶中茶多糖复合物是降血糖的次要成份。
五、抗朽迈，调理脑神经
黑茶中的儿茶素以及庞大类黄酮物资，能维护人体安康短命。
总的来讲，由于黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是玄色。正在发酵进程中发生一种普诺尔成份，从而起到了避免脂肪聚积的感化，同时黑茶还能改进肠道微生物情况，具备顺肠胃的功用。
什么人不能喝黑茶？五类人不宜饮用
黑茶也不是人人能喝，而且喝黑茶也要注意一些事项，下面告诉你什么人不能喝黑茶。
1、孕妇不能喝黑茶
因为黑茶里富含茶多酚和咖啡碱等，这些物质对于胎儿都是不利的，还有可以会影响婴儿的智力发育，所以孕妇们最好不要喝黑茶。
2、妇女哺乳者不能饮用黑茶
处于哺乳期的妇女也不适合饮用黑茶，特别是浓的黑茶，因为黑茶里的咖啡碱会渗到乳汁里，在喂养孩子后，婴儿会因为咖啡碱而产生兴奋，容易导致婴儿失眠和嘀哭等。
3、素食者少喝黑茶
喜欢吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶，因为黑茶里的一些成分会阻止维生素B、铁、钙等吸收，所以素食者喝黑茶容易造成营养不良，还是少喝为妙吧！
4、动脉硬化、高血压病人不宜饮用黑茶
黑茶里含有可可碱、茶碱和咖啡因等活性物质，患有动脉硬化、高血压的人如果此时喝黑茶容易形成脑血栓，特别是在病情不稳定的时候。
5、贫血患者不可以喝黑茶
黑茶里的鞣酸会和铁发生产应，从而生成一种不溶性的物质，这样会使体内的铁供应不足，所以贫血患者就不要喝饮用黑茶了，对身体不好哦！
除了以上外，还有一些比较特殊的患者不适宜饮用黑茶，像低血糖患者就不宜饮用黑茶。
黑茶的禁忌及不适宜人群
黑茶的5大禁忌及不适宜人群：
❶孕妇不能喝黑茶
因为黑茶里富含茶多酚和咖啡碱等，这些物质对于胎儿都是不利的，还有可以会影响婴儿的智力发育，所以孕妇们最好不要喝黑茶。
❷妇女哺乳者不能饮用黑茶
处于哺乳期的妇女也不适合饮用黑茶，特别是浓的黑茶，因为黑茶里的咖啡碱会渗到乳汁里，在喂养孩子后，婴儿会因为咖啡碱而产生兴奋，容易导致婴儿失眠和嘀哭等。
❸素食者少喝黑茶
喜欢吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶，因为黑茶里的一些成分会阻止维生素B、铁、钙等吸收，所以素食者喝黑茶容易造成营养不良，还是少喝为妙吧!
❹动脉硬化、高血压病人不宜饮用黑茶
黑茶里含有可可碱、茶碱和咖啡因等活性物质，患有动脉硬化、高血压的人如果此时喝黑茶容易形成脑血栓，特别是在病情不稳定的时候。
❺贫血患者不可以喝黑茶
黑茶里的鞣酸会和铁发生产应，从而生成一种不溶性的物质，这样会使体内的铁供应不足，所以贫血患者就不要喝饮用黑茶了。
女人一天喝多少黑茶好？一天喝12克左右
伴随着大家衣食住行水准的提升，对养生健康也慢慢高度重视起來，每日一杯茶更受现代都市群体的热烈欢迎。。黑茶也逐渐走入大家的视线，变成了许多女性的钟爱，那个女人一天喝是多少黑茶好呢？
黑茶一天喝是多少？
1、成年人女性
一般来说身心健康的成年人女性平时假如有喝茶习惯性得话，一天喝12克上下的茶而且分三四次冲调是最好是的。
2、精力员工
针对精力工作量大，耗费动能大进餐量大的盆友，一天喝20克上下的黑茶都是能够的，高溫自然环境工作人员或是触碰危害化学物质较为多的盆友一样可用。
3、常常交际的人
平时吃高热量食物较为多且酒烟量大的盆友也合适多喝黑茶，能够喝25克下列为宜。
4、特殊家庭
孕妈妈，精神衰弱者，少年儿童或是心跳过速者则不宜喝过多黑茶了，应当操纵在10克下列，而黑茶拥有 不一样的营养成分，所有人的消化吸收成份自身功效也不一样，因此对所有人的作用也不一样。
喝黑茶的常见问题
1、忌餐后喝茶
黑茶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至诱发贫血症。因而，恰当的食用时间：餐后一小时。
2、忌发高烧喝茶
茶叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于“火上加油”
3、溃疡病人忌喝茶
茶叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，诱发溃烂乃至破孔。
4、忌生理期喝茶
月经期喝茶，非常喝浓茶水，可诱发或加剧经期综合症。
5、忌喝新茶
新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易诱发肠胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
6、忌喝头遍茶
茶叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余。因而，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
7、忌空肚喝茶
空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可让茶叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手和脚乏力等病症。
综上所述个人所得，黑茶一天喝是多少，这一必须实际难题深入分析，最关键的是要依据不一样的群体来挑选合适自身的食用量，无需喝过多，适合就行！
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法