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红茶
乌龙茶
白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶乌龙茶是乌龙 茶中的一类茶，在分解脂肪、减肥健美、抗衰老等方面作用突出，被很多人称为“ 美容茶”、“健美茶”，最主要的是喝乌龙茶只要饮用的方式正确的话，是不会伤肠胃的，具体如下！
喝乌龙茶的危害
1、影响睡眠
乌龙茶具有提神醒脑之效，饮用过多会造成失眠，如果在晚上睡觉前最好不要饮用，免得对睡眠造成影响。
2、影响铁吸收
乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间大量饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体严重缺铁时，就会极大可能造成缺铁性贫血。
3、影响消化
大量饮用乌龙茶后会对胃液造成一定程度的稀释，降低了胃液的浓度，使胃部不能正常地消化食物，会导致消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶这种情况会更加严重。
4、容易腹泻
如果体质虚弱者，要是脾胃不好，喝了乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，导致腹泻现象。
喝乌龙茶的禁忌人群
1、缺钙或骨折患者
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
2、神经衰弱或失眠症患者
由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
3、发烧患者
茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。
4、便秘患者
因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。
5、溃疡病患者
因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
6、泌尿系统结石患者
由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
7、贫血患者
特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶，乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
8、肝、肾病患者
因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。
9、高血压及心脏病患者
乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。
总之，乌龙茶是一种发酵茶，是一种非常温和的茶叶，所以喝乌龙茶只要是饮用的方式正确的话，喝乌龙茶是不会对肠胃有伤害的，但是要是自己肠胃本身就不好的话就一定要合理饮用乌龙茶！
乌龙茶包括哪些品种乌龙茶的种类有哪些
中国的茶文化可谓博大精深，源远流长，在世界各地都有热爱喝中国茶的众多人群。茶的种类多种多样，例如红茶、绿茶、龙井茶、乌龙茶等。其中乌龙茶因为具有显著的减肥健身功效而被许多注重养生之道的人喜爱。乌龙茶起源于福建，在中国已经有上千年的历史了，那么乌龙茶包括哪些品种呢?
乌龙茶包括哪些品种?十大名茶之一的安溪铁观音当属乌龙茶中的极品好茶，它的茶条匀整肥壮且呈卷曲状，色泽砂绿，冲泡后的汤色晶莹透亮似金黄色的琥珀，闻起来还有一股自然的兰花香味，品一口更是甘甜醇厚，俗称有“音韵”。
乌龙茶包括哪些品种?享有“形美、色翠、香郁、味甘”之美称的凤凰水仙也属于乌龙茶的种类，它被划分为单枞、浪菜和水仙三个级别，凤凰水仙有着天然的花香，滋味较为浓醇甘爽，且冲泡多次味道仍然浓厚，香味持久。
乌龙茶包括哪些品种?台湾独有的东方美人茶当属外形最美的乌龙茶，它的茶叶叶身是白绿红黄褐五种颜色相间的，颜色明亮鲜艳，冲泡之后茶汤颜色呈现较深的琥珀色，茶的滋味带有成熟的自然果香味，更有蜂蜜的甘甜和香味，实在是名美茶更美。
此外乌龙茶还包括哪些品种?还有乌龙红茶、罗汉沉香和红乌龙等。不管是年轻人还是中老年人，每天饮一到两杯乌龙茶不仅可以排毒养颜还可以保持听力，溶解脂肪，降血脂，抗衰老等。在注重健康养生的今天，乌龙茶实在是一个绝佳的饮品。
乌龙茶能减肥吗？应注意三个错误
乌龙茶能减肥吗
哪种乌龙茶最适合减肥？
1.瘦身油切黑乌龙茶
乌龙& mdash& mdash对于你喜欢美味的食物，害怕油腻的食物。
本产品采用独创的工艺，不仅保持了乌龙茶多酚的高浓度，而且抑制了传统茶的苦味，使味道更加清新。饭后吃和饭后喝都是不错的选择。一杯米饭后，大量有益的茶多酚可以抑制脂肪吸收，减轻体重。它还能调节皮脂平衡，保持皮肤湿润，使皮肤美丽。还可以预防隐性疾病，缓解压力，保持健康！
2.超级刮油脱脂红茶瘦身乌龙茶油切日本osk正品铁观音
清溪茶叶采用独特的传统工艺加工，使茶叶中含有茶多酚、儿茶素和有益菌群，有助于刮油减肥，效果更好。
喝乌龙茶有三个常见的错误:
1.泡茶时水温:泡茶时水温应控制在80℃-90℃之间。这可以确保茶的有效成分不会被高温破坏。这个温度有助于泡一壶好茶。
2.泡茶的时间应该控制好:1-2分钟后。浸泡时间应该合适。它太短了，颜色、香气和香味都无法散发出来。太久，会产生苦味。泡茶后，在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会被氧化。
3、乌龙茶饮用方法应注意:乌龙茶最好喝热茶，不含糖。此外，饭后不要马上喝酒，最好花一个小时左右。喝茶也应该适应一个人的身体状况。如果喝完茶后感到不舒服，比如胃痛或失眠，最好在最后停下来。
喝乌龙茶应该注意什么
喝乌龙茶应该注意什么
我们知道乌龙茶既具有绿茶的醇和甘突，又具有红茶的鲜强浓厚，同时还具有花茶的芬芳幽香。对身体有保健功效，同时喝乌龙茶也要注意一些事情，下面就喝乌龙茶应该注意什么做一介绍。
不同品种的乌龙茶冲泡后各有特色。铁观音茶冲泡后，香气高雅如兰花，滋味浓厚而微带蜂蜜的甜香，且十分耐泡，有“七泡有余香“美誉。武夷岩茶冲泡后则香气浓郁青长，滋味醇厚回甘，茶水橙黄清澈，其他乌龙茶冲泡后，也各有特色。
但专家同时提醒，品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉“;二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡;三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。专家特别提醒，这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体。
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