绿茶饮料能减肥吗？喝绿茶饮料不会减肥！-茶礼仪网

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茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等调制加工而成的制品，内含有众多的添加剂，所以喝绿茶饮料是不可以减肥的，具体如下！

喝绿茶饮料不可以减肥

茶饮料，其中绿茶对减肥应该是最有帮助的，不过必须注意有的茶饮料含糖量很高，这个是不利于减肥的，必须买注明低糖或者无糖型。

不含糖的茶水，是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。可以畅饮的理由是，不管它是冷的，还是热的，它都是零热量的。研究还发现，绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢，也就意味着在运动量不变的情况下，也能让你消耗更多的热量。

喝绿茶饮料的危害

1、对肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

2、伤害肠胃

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

3、伤害牙齿

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

4、影响营养物质吸收

市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

5、增加糖尿病风险

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

6、易致儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

绿茶的适宜喝法

1、绿茶+柠檬

绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。

2、茉莉花+绿茶

两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。

3、金银花+绿茶

两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。

4、玫瑰花+绿茶

玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。

5、槐花+菊花+绿茶

菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。

综上所得，绿茶饮料是不可以减肥的，因为绿茶饮料内含有很多的添加剂、糖分等一些物质，所以喝绿茶饮料不仅不会帮助减肥，反而还会增肥，所以一定要注意！

回答者：性爱人生回答时间：2019-11-26

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家中有老人要常备绿茶绿茶对老人有什么好处

家有一老如有一宝，关于老年人的养生保健话题我们关注得更多。谈到老年人饮茶的问题，什么茶品最好呢?小编建议是绿茶。因为绿茶是我们所公认养生的茶叶，其功效非常之神奇，对于老年人来说堪称为一道长生不老的茶品。

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绿茶对于老年人有什么好处呢?第一大好处就是长寿。虽然生老病死是人力不能抗拒的，但是延年益寿却是有着实实在在的方子。绿茶中能够可以改善消化不良等情况，医学临床试验发现，生活中，我们经常因为细菌入肠道而引发了腹泻等急症，其实这时候喝点绿茶能够有效减轻病症的。不过解决这个小问题也不代表可以绿茶就可以延年益寿，绿茶还有哪些强大功效呢?

喝绿茶的好处有哪些呢?现在人们的生活经常面对各种辐射，如何对抗这些看不见源头的伤害呢?喝绿茶!绿茶对于人体的抗辐射、抗氧化作用是非常强大的，它所含有的有益物质和多种维生素能够作用于人体，起到调和作用。因而小编在这里提倡所有的朋友保持每天饮用两杯以上的绿茶，久而久之你会发现你的身体素质会越来越好。

最后小编要给大家说的是，绿茶虽好，但是也有其禁忌的地方，比如说绿茶在秋冬季节要减少饮用量，或是肠胃不好的人也要减少饮用绿茶，绿茶不宜在饭后立即饮用等等诸如此类的问题。作为孝顺儿女，我们要引导父母正确的去饮用绿茶，借用绿茶的保健功效养生保健。

绿茶对护肤有什么功效

长久以来,绿茶以其舒缓心灵、更新身体、排毒养颜的神奇效果深受人们喜爱,几乎人人都知道常饮绿茶对身体有益。如今,绿茶更是成为最流行的护肤成分,广泛添加到护肤保养品中,让人们能更直接有效地将绿茶的美容功效作用于肌肤。那么绿茶对护肤有什么功效呢？

绿茶的美肤功效一：对抗肌肤氧化

绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。

绿茶的美肤功效二：帮助肌肤镇静消炎

绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。

绿茶的美肤功效三：绿茶护肤水滋润清爽

美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。

绿茶的美肤功效四：帮助肌肤排出毒素

绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。

绿茶的美肤功效五：帮助肌肤去角质

美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。

绿茶中的茶多酚拥有天然的抗菌和收敛作用，不仅能保护肌肤免受伤害，还能洁净肌肤，另外绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效，可以舒缓身体、放松神经，在护肤上也起到一定的帮助。