黑茶红茶绿茶喝哪个好？各有特点！-茶礼仪网

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自古以来，中医就有以茶入药之说。李时珍在《本草纲目》中记载，"真茶性冷，惟雅州蒙顶山出者温而主祛疾......"并且指导了茶治疗诸多疾病的方法。这表面古时认为蒙顶山茶是唯一中性茶，可入药治疗诸多疾病。唐代茶圣陆羽在《茶经》中说:"茶之为用，味至寒，为饮最宜。"那黑茶、红茶、绿茶喝那个好呢？不同的人的体质适合喝不同种类的茶。具体如下！

黑茶红茶绿茶喝那个好？

一、什么人能喝黑茶好?

1、长期宴席应酬人士

黑茶中冠突散囊菌发酵液可促进a液粉酶对淀粉的酶解、胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，有利于淀粉、蛋白质消化吸收，改善人体肠道功能。而且黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

2、年迈长辈三高人群

安化黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。

安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70%。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

3、工作疲劳上班族

白沙溪黑茶中含有丰富的氨基酸，这是构成白沙溪黑茶内质的重要化学成分，含有多种矿物质，特别是其它食物中少有的微量元素，如钾，钙，锌，硒，镁，钼，磷，碘等有一定的营养价值和药物作用。饮白沙溪黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

4、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

5、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

二、什么人能喝红茶好?

1、容易乏惫

容易疲乏的人来说，红茶中因为含有大量的咖啡碱的成分。能够兴奋我们的神经中枢系统，帮助我们消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用。所以特别适合容易乏累的人，能够消除疲劳，提神醒脑。

2、尿路不畅

红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

3、胃部不适

红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

根据研究发现，如果心脏病人每天喝一些红茶的话，对于血管的舒张度会增加。红茶有着舒张血管的作用，对于心脏病的患者有一定的辅助治疗的效果。

三、什么人能喝绿茶好?

除了不能和绿茶的，其他人都能喝绿茶。不能喝绿茶的是：

胃寒、神经衰弱者、失眠症者、哺乳的妇女不能喝。

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。空腹也不可喝茶，喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

总之，黑茶、红茶和绿茶大部分的人都能喝，只是像孕妇和病患这种特殊人群就不要喝了。

回答者：学茶艺回答时间：2019-11-26

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红茶能调节胆囊炎吗？喝红茶有很多好处！

胆囊炎是一种发病率高的罕见疾病。根据其临床分析和临床试验，可将其分为急性和慢性两种，并常合并胆石症。胆囊炎曾严重威胁人们的健康。红茶能调理胆囊炎吗？详情如下！红茶可以调理胆囊炎。

红茶冷发酵茶是一种高品质的茶。在红茶的众多功效中，减肥是主人最熟悉的功效，对于胆囊炎来说最重要的是减少脂肪，所以红茶可以调理胆囊炎。

对于胆囊炎，饮食应以油腻易消化的食物为基础，并加入少量饮料(1500 ~ 2000毫升)来浓缩胆汁。在饮食纪律方面，建议按时摄入固定量，少吃多吃，不要吃得太饱。在饮食结构上，严格控制脂肪。

喝红茶的其他好处

首先，改善碳水化合物代谢，降低血糖，预防和治疗糖尿病

红茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成分。茶多糖复合体通常被称为茶多糖，是一种成分大、变化大的混乱。由于糖苷酶、卵生蛋白酶和水解酶的影响，形成了绝对长度较短的糖链和肽链的来源。短肽链较长的肽链更易于吸收，具有较强的生物活性，这可能是发酵茶尤其是安化红茶多糖降血糖效果优于其他茶的原因之一。

第二，杀菌、消炎

红茶汤色的次要成分是茶黄素和茶红素。研究表明茶黄素不仅是一种无效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌科、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌和蜡样芽孢杆菌也有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的入侵以及轮状病毒和肠道病毒的传播具有一定的抑制作用。

三、利尿解毒，低烟酒迫害

红茶中咖啡因的利尿作用是通过提高尿液中水分经肾脏的过滤速率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的舒缓作用不仅有助于利尿，还有助于清醒和消除酒精毒性。

同时，红茶中的茶多酚不仅能引起烟草中尼古丁的积累和尿液对人体的排挤，还能消除烟气中的自由基，减少烟气对人体的伤害。至于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，所以多喝茶也可以减缓重金属的迫害作用。

四、烹饪营养素

红茶含有丰富的营养，其中最重要的是维生素和矿物质。还有蛋清、氨基酸、糖类等。据说红茶有生命。

五、帮助消化和出油

红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡因的舒适作用可以改善胃液的排泄，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过迷信检验证明红茶具有很强的解郁消食功能，这也是食肉动物特别喜欢这种茶的原因。

六、脂肪和减肥

红茶具有显著的降血脂、抗凝血、加速纤维蛋白原消融和明显抑制血小板聚集的作用。还能破坏血管壁，增加无效血管直径，从而抑制自动脉搏内壁和冠状动脉粥样斑块的形成。达到降血压、硬化血管、防治汗管病的目的。

七.抗氧化作用

红茶不仅含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。，还含有少量具有抗氧化作用的微量元素，如锌、锰、铜(sod成分)和硒(gshpx成分)等。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是含量高的大黄酮，都具有清除自由基的作用，从而具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

八、降低血压

娄福清等人在国内发明的茶色素具有明显的抗凝血、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖、明显降低高脂植物血清中甘油三酯和低密度脂质蛋白、改善血清中高密度脂质蛋白、明显抑制ace酶和抗高血压作用。

九.辐射防护

红茶中的单宁多酚物质可以从锶等喷洒物质中分离出来，甚至骨髓中的锶也可以很快被清除。用粪便挤出身体；然而，脂多糖和单宁可以对抗辐射损伤。

综上所述，红茶是一种独具特色的茶。它含有大量人体必需的营养物质。它适合饮用，对我们的身体健康有很大帮助。此外，只有身体形态准确，喝红茶才能调理胆囊炎。

冬天喝红茶养生，还是普洱茶更养生？

冬天是养生的季节，由于天气寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱。许多人会喝茶来养生。红茶可以暖胃，适合冬天喝。普洱同样是适合冬天喝的。如果想两种茶选择的话，是哪种更适合冬季喝呢？

之所以说冬天适合喝红茶和普洱茶（主要指熟普），主要是因为这两类茶的发酵程度都比较重，红茶是全发酵茶，普洱茶是后发酵茶。

而发酵度较重的茶，由于茶多酚中的儿茶素等成分大部分都已经氧化，对人体的肠胃的刺激就比较小了。从中医学角度说，发酵程度越重，茶的凉性越轻，甚至已经转平、转温了。

祁红香螺

所以，在寒冷的冬天，泡上一杯浓浓的红茶或熟普倒是极好的。

刚才看悟空问答里有人说红茶和普洱茶暖胃、养胃。说暖胃是可以的，但并不养胃。所有茶类中都含有咖啡碱，都会对胃构成一定的刺激，因而都不养胃。只不过，红茶和熟普，对胃的刺激性对较小，很多人的胃都感觉不到，几乎可以忽略不计。

那么回到题主的问题，冬天喝红茶好，还是普洱茶好呢？这个真的不好说。

普洱熟茶

茶是非常健康的养生饮料，鼓励每个人每天都喝一些。其实每种茶都是大同小异的，没必要过分地夸大茶叶的功效，我们把喝茶当做一种健康的生活方式即可。

红茶和普洱茶哪个养生效果好？医学生还真没有深入、权威的研究。我们作为普通人几乎可以忽略。可以坚持这样的原则：如果你喜欢红茶多一些，就喝红茶；如果喜欢普洱茶多一些，就喝普洱茶。都是差不多的。

什么时候喝红茶最合适？经常喝红茶有哪些好处？

红茶是一种对胃部很有好处的茶，能起到很好的养胃效果。但是，喝红茶也是要看时间段的。那么，红茶在什么时候喝最合适呢？我们一起来了解一下吧~

什么时候喝红茶最合适呢？

众所周知，红茶是一种非常受欢迎的茶，也是一种最适合冬天喝的茶，能起到很好的养胃暖胃功效。但是呢，在夏天也有许多朋友会尝试喝红茶，不过夏天并不适合喝太多，很容易导致上火哦。在夏天适量喝一些红茶还是可以的，而对于喝红茶的时间段，相信大家也是非常想要了解。

而关于喝红茶的时间段，我们首先来了解一下国外的朋友是在什么时间段喝红茶的吧！

红茶是英国人最爱的下午茶之一，配上一些点心来吃简直不要太美好！而红茶也是英国人每天必须喝的茶了。在英国最正宗的下午茶时间，一般都在四点，这也是他们喝红茶的最佳时间段。而在中国，我们一般都喜欢喝早茶，下午茶或晚茶，一天中有三个时间段，而红茶也是许多人的选择。

按照季节来说，红茶当然最适合冬天了。不过如果按时间段来说，红茶则非常适合早上以及饭后一小时喝哦！早上喝红茶是非常适宜的，红茶属于温性，人在睡了一夜以后早上起来身体会处于比较静止的状态，这时候来一杯红茶能促进血液循环，建议可适量加入一些牛奶一起喝哦。早上喝红茶还能去除体内的寒气，让大脑的供血更加充足，对于大脑的提神也有好处呢！

但要注意的是，早晨不能空腹喝红茶，并且不要喝太浓的红茶。在饭后也不宜马上喝红茶，应该在饭后一小时以后，再喝红茶哦，这样才能起到降脂以及助消化的功效。

经常喝红茶有哪些好处？

1.提神去疲劳

对于上班一族来说，平常是非常容易疲劳的，尤其是早上和中午这两个时间段。而红茶中的咖啡碱物质能刺激脑神经中枢，从而起到提神醒脑，集中思考力以及去疲劳的作用，能大大提高你的工作效率哦。

2.消炎杀菌

据了解，红茶中的多酚类化合物有着消炎的效果，其中的儿茶素类与单细胞的细菌结合，还能抑制和消灭病菌哦。所以，细菌性痢疾或者是食物中毒的朋友喝红茶，能起到很不错的杀菌作用。使用浓的红茶水来涂抹伤口，能加快愈合哦。

3.抗衰老

在国外，红茶被称为美容茶哦，非常受国外女性欢迎哦。平常多喝红茶的朋友，可以起到抗衰老的效果，但也别经常过量饮用哦。其次，红茶的养胃暖胃效果就不需要多做介绍了，相信大家都非常清楚。

4.强壮骨骼

红茶中的多酚类物质，能抑制破坏骨细胞物质的能力，所以，经常喝红茶是能强壮骨骼的。建议大家可以多喝红茶哦，能预防骨质疏松。但一定要坚持喝，每天喝一小杯最合适，既不会过多也不会少。

好啦！以上为大家带来的关于什么时候喝红茶好？以及经常喝红茶有哪些好处等内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和关注！

本文标题：黑茶红茶绿茶喝哪个好？各有特点！