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其他茶祁门红茶通称祁红，为时间红茶中的佳品，国际性上享有盛名的红茶种类，祁红向以“香高、醇美、形美、色艳”四绝驰名于世。那麼夜里喝祁红会造成失眠症吗？
祁红会危害睡眠质量
祁红是红茶中的一种，尽管红茶归属于发酵茶类，要以油茶树的芽叶为原材料，历经萎凋、揉捻、发醇、干躁等典型性加工工艺全过程做成，并且在生产过程中产生了以茶多酚酶促空气氧化为管理中心的化学变化，茶青中的茶多酚降低90%左右，具备消肿除菌、生津止渴清热解毒等良好作用。可是，還是不可以更改其荼叶的实质。夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。
尽管红茶历经发醇，茶多酚含水量早已大幅度降低，可是红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。因而，临睡前两钟头尽量不要和祁红，能够挑选中午喝。
什情况下合适喝祁红
1、夏天合适和祁红
针对虚寒体质的人而言，夏季饮祁红最好不过，气温的外热，加上红茶的暖性，能够大大增加身体的发热量和能源，根据气血来做到阳阴调和，让人体尽量保持均衡。当然，天气这么热，假如你是热性体质的人，不提议你喝红茶，但当你非常喜爱喝红茶，提议你能加一些自身喜爱的口味的性凉调品，再冷冻或是冷藏一下，都是一杯上等提议健康饮品。自然，当你不在意汤色的溫度，一是提议你冬季热饮，由于根据发热量的互换，能够将身体的发热量和污有害物质一起排出来，那样更有益于身体保持生理学均衡，做到夏季身体排毒和排湿气的作用。
2、冬天合适喝祁红
中医学层面觉得，祁红性柔和，具备养胃的作用，因此喝红茶最好是的时节应当是在冬天，这针对提升食欲、促进消化拥有关键的作用。中医学上也觉得，“初春喝花草茶，夏季和绿茶叶，秋季喝青茶，冬季喝红茶的叫法。”
冬季气温严寒，因此身体中的内分泌系统就会出現减低的状况，因为气血变弱，因此湿邪非常容易侵入人们的身体。红茶柔和，具备非常好的填补身体冬季所缺乏的气血的作用。现代科学的证实，红茶中具备丰富多彩的蛋白和糖份针对提升身体抵御严寒、养胃促消化拥有非常好的作用。
除此之外，祁门红茶非常合适具备心脑血管疾病的病人。生物学家试验证实，人们在喝过红茶以后的一个钟头，历经心血管的毛细血管血液速率会显著的加速。而且每日喝过超出六杯的红茶，那麼身患心肌梗塞的将会就会降低一半左右，这关键是因为红茶中带有很多的营养元素钾，因此能够合理的提升心血管血夜的循环系统。
如今你了解喝祁门红茶失眠症是为何了没有？祁门红茶虽好，临睡前两钟头一定不可以喝哦！
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