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六堡茶生茶很伤胃？

提问者：大脾气的伙计提问时间：2020-06-02

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很多茶友都认为，六堡茶生茶本质和绿茶相接近，茶叶内的茶多酚、茶碱等物质含量是比较多的，所以对胃部的刺激性是比较强烈的，所以在伤胃方面是存在的。但其实，如果你懂得怎么样正确去饮用六堡茶的话，那么是可以避免出现伤胃的情况发生的。

为什么你喝六堡茶生茶就伤胃，厂商喝就没事呢？个人觉得，有以下几个原因：

第一个：生活规律、习惯。

第二个：胃的耐受性。

规律的喝茶，所以促使了这部分人都习惯了大量的喝茶，但是如果对于那些才开始喝茶的人来说，一下开始大量喝茶，那么身体是比较难接受的；并且对于刚刚开始喝茶的人来说，破坏了之前的生活规律，首先就是喝茶导致睡眠质量下降，其次是晚上喝茶后，肚子容易饿得快；再就是下午过量喝茶，那么导致生活不规律，还增加了食物量，让一个本身有规律的胃，发生了大变化；尤其是过量饮用新茶的话，那么是会对我们的胃部造成一个较大的刺激，那么对胃的负担也会大大的增加的。

还有就是每个人胃部的耐受性都是不一样的，有的人天生胃好，消化能力好，承受能力好，对一些刺激物的反应也是比较小的。

那么，既然喝六堡茶生茶会伤胃，那么喝熟茶就一定养胃吗？

很多人都认为，六堡茶熟茶可以养胃，所以就大量去饮用，导致肚子喝到饱堡的，然后还没有消化以后，晚饭就继续喝，这样导致胃的负担太大，然后就出现了一系列的症状，比如腹胀，胃酸增多，反胃，消化不良。但比喝六堡茶生茶的症状轻。

也就是说，六堡茶熟茶是可以养胃的，但一定要是适当饮用的情况下，如果过量饮用，那么事实上一样会出现伤胃的情况发生的；合理科学的喝六堡茶，可以说决定是养胃的哦。

那么，六堡茶生茶伤胃，可不可以继续喝呢？

其实，饮用时间是非常关键的。

首先，我们要做到的是早上尽量不要喝茶，尤其是生茶，可以选择在早餐后，喝一杯淡淡的熟茶，并且少量饮用，建议饮用半杯左右，这样的话可以减少胃的耐受性，对胃有养护的作用。

其次就是中午饭后到3点的这个时间段内不要喝，饭后一小时再饮用，喝茶之前，切记不要吃那些不容易消化的食物。

下午3-4点后，可以选择饮用少量的，五点后，可以让胃部休息一下；其实，下午喝茶是非常不错的养生方式，但是尽量的不要选择喝生茶，选择饮用六堡茶熟茶，并且是陈年六堡茶，那么绝对是养生的好选择。

晚饭过后，建议休息一个小时，然后等待晚饭后8点，可以适当饮用一些熟茶，淡淡的，不要跑太浓，这样的话是可以避免出现失眠的现象发生。

对于茶量的选择，个人建议是，每次泡120毫升即可，这样可以够一个人的饮用量，切记不要饮用茶好，就大量饮用，而忘记了自己胃的承受能力。

对于现在已经处于消化不良的朋友，或轻微胃炎的朋友，建议你们治好以后晚餐素食为足，少吃烧烤宵夜，少喝啤酒白酒，喝茶前吃的东西尽量清单易消化。喝完茶难受最多吃两块苏打饼，殿下肚子即可。