你知道怎么样喝普洱茶才能有减肥效果吗-茶礼仪网

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　　【 茶学院】减肥是大家最熟知的普洱茶功效，现在久坐办公室的人群，因为比较少运动，发胖的几率最高，而茶叶有减肥瘦身的功效，特别是普洱茶具有刮油的效果，但也有人试过感觉没有效果，那喝普洱茶能减肥吗?怎么样喝普洱茶才能减肥?

　　喝普洱茶能减肥吗?据研究资料显示，普洱茶制作经过独特的发酵工艺，这使得普洱茶酵素中的麴菌拥有微量脂肪分解酶，而这分解酶能够分解脂肪，减少人体血液中三酸甘油脂、胆固醇的含量，从而抑制人体的重量。

　　除此之外，经常喝普洱茶可以让人体的血管舒张，脑部血流量平衡，对于老年人高血压、动脉硬化，特别是内脏周围的脂肪有显著的减少效果。因此，喝普洱茶能减肥吗?普洱茶能减肥主要它能促进人体脂肪的代谢。

　　普洱茶是比较温和的，刺激性比较小，适合长期饮用，只是因为普洱茶的味道有点像中药，很多人不喜欢这味道，但是多尝试几次后，你就会发现普洱茶的滋味其实是很好的，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。没有绿茶的涩，也没有红茶的苦，让人回味。

　　明白了喝普洱茶能减肥吗?那怎么样喝普洱茶才能减肥呢?想喝普洱茶减肥，普洱茶最好在饭后喝，坚持每天喝1000毫升普洱茶，一星期后就会有体重减轻的效果。当然这效果因人而异，正常的情况下，神经比较活跃的人，减肥效果会更好。达到普洱茶减肥的效果后，最好能继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以有效的保证体重不反弹。

回答者：爱性回答时间：2019-08-26

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普洱茶能减肥吗？不要飞

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普洱茶的成分是什么？普洱茶是一种用细菌发酵绿茶制成的后发酵茶，属于红茶的范畴。因此，普洱茶和绿茶的成分实际上非常接近，都含有丰富的类黄酮抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等。然而，由于工艺不同，普洱茶中的抗氧化物质也略有不同。例如，绿茶含有较多的egcg(表没食子儿茶素没食子酸酯，儿茶素含量最高的成分)，而普洱茶含有较少的egcg。此外，茶还含有更多的咖啡因。

有人说茶中的咖啡因可以让人兴奋，当兴奋时，它可以帮助他们减肥。咖啡因让人兴奋，增加人体基本代谢的能量消耗，增强锻炼能力，能量消耗会更多，但对基本代谢影响不大。因此，茶中的咖啡因不能帮助减肥。

其他人说茶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、egcg和其他物质可以帮助减肥。早在上世纪80年代，日本学者首次发表研究成果，发现普洱茶有助于降低高脂小鼠的腹部组织重量。后来，许多动物实验也发现抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、egcg等。可以通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能来抑制肥胖。然而，从茶叶中提取的茶多酚用于动物实验的量非常大，普通人很难每天喝这么多茶。

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那么，人类研究的情况如何？2002年，在法国对中度肥胖个体的初步研究中，受试者在服用特殊绿茶提取物(AR25)12周后，平均体重下降了4.6%，腰围下降了4.5%。在这项试验中，每日剂量的绿茶提取物可以为人体提供270毫克egcg和150毫克咖啡因，相当于每天6-7杯绿茶。然而，几项日本研究发现，即使受试者每天喝10杯绿茶，受试者的体重指数也没有变化。现实是，普通人并不每天喝很多绿茶。2009年，《国际肥胖杂志》的一项研究对以前的实验进行了荟萃分析，发现绿茶中的抗氧化剂儿茶素、egcg和咖啡因混合物无助于减肥。

茶能减肥的另一个原因是。喝茶有助于分解脂肪。一杯茶似乎可以分解体内的脂肪。事实上，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少。茶加速脂肪分解没有临床依据。没有食物能为你燃烧脂肪。2013年，英国伯明翰大学的研究人员研究了31名成年男性。研究人员将他们分成三组进行观察实验。第一组服用绿茶提取物(绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶)，第二组服用安慰剂，第三组在6天前服用安慰剂，最后一天服用绿茶提取物，然后他们进行锻炼并测量血液中脂质氧化的数据。结果表明，它们的脂质氧化没有变化。

基于之前的研究，加拿大科学家在2012年筛选和荟萃分析了几个数据库中关于喝茶和体重控制的研究。结果表明，饮茶对成年人的体重没有显著影响，也没有减肥效果。因此，我希望我能通过每天下午喝茶和看报来减肥。这个想法应该尽早停止。最好利用下班时间多锻炼。

然而，在某些特定的情况下，喝茶也可以被视为一种& ldquo减少能量摄入。的方法。例如，有很多人，尤其是现在的一些年轻人，非常喜欢喝含糖饮料，喝很多其他的东西，但是他们没有意识到这些饮料含有大量的糖，并且消耗大量的能量。如果甜饮料变成茶，茶中的多糖会更少，这实际上会减少能量的摄入，并且可能仍然有助于减肥。(图片来源:cfp)

为什么普洱茶价格差异大好的普洱茶有什么特点

普洱茶价格差异如此之大的原因是多方面的，但普洱茶本身的差异是一个重要因素。以下是对茶的详细分析。

1.年龄差异

普洱茶的价格与树龄有关。可以说，普洱茶的价格与其年龄成正比，年龄越高，价格越高。10年以上的普洱茶和几百年以上的普洱茶之间的价格差异在10倍甚至100倍是非常常见的。

这是因为不同时代的普洱茶在内容上确实有一定的差异。普洱茶树龄越长，茶多酚和儿茶素含量越高，制成的普洱茶口感越醇厚，这也是古树茶受到茶爱好者喜爱的一个重要因素。

2.起源上的差异

普洱茶的价格也受到产地差异的限制。不同地区的水文条件、土壤、气温、海拔、光照强度等自然环境差异很大，往往具有独特的独特性，使普洱茶“一山一盲”。

可以说，只有在特定的地区才能生产出特定的普洱茶。只有老班章的自然环境才能创造出霸气的老班章普洱，只有曼松的自然环境才能创造出独特的曼松贡茶，只有冰岛独特的自然环境才能创造出冰岛茶最纯正的冰糖韵。

3.味道和质量的差异

普洱茶的价格也与味道质量的不同有关。茶是可以喝的东西，所以茶的最终价值应该基于茶本身的味道。

那些经常喝成千上万的名山头茶的人并不排除在外。然而，这些茶的质量确实很好。亲自品尝过相应茶的茶爱好者不难理解这一点。半张强壮有力，易午香水软，清迈的芬芳，满宋甜美柔美。这些独特的高级口味有其价值，价格自然不会低。

4、加工工艺差异

普洱茶的价格也与加工技术密切相关。好的普洱茶是由好的原料、好的工艺和好的储藏相结合而成的。这是不可或缺的。好的原材料通常很少，工艺好的制茶者也很少。

制茶过程中，制茶者需要丰富的操作经验来掌握固定温度、时间和揉捻强度，这是机械所不能替代的。因此，真正的顶级茶叶仍然离不开一个好的制茶师。

例如，冰岛茶、老班章和曼松茶也是由制茶者自己制作的，需要花费更多的时间和精力来加工，以保证加工的合理性，为普洱茶的后期储藏和转化奠定必要的基础。

5.物以稀为贵

云南茶园占地近600万亩，但真正的古茶园并不多。根据“稀缺是最重要”的经济原则，对古茶树的需求远远大于其实际产量，价格自然不会低。

除了古茶树时代的稀有之外，冰岛、老班章、曼松、易武等产茶地区都是独一无二的、稀缺的、难以复制的。这些名山茶不到茶园总面积的万分之一，价格自然不会低。

普洱茶价格差异如此之大的原因是多方面的，但普洱茶本身的差异是一个重要因素。以下是对茶的详细分析。

1.年龄差异

2.起源上的差异

3.味道和质量的差异

普洱茶的价格也与味道质量的不同有关。茶是可以喝的东西，所以茶的最终价值应该基于茶本身的味道。

4、加工工艺差异

5.物以稀为贵

云南茶园占地近600万亩，但真正的古茶园并不多。根据“稀缺是最重要”的经济原则，对古茶树的需求远远大于其实际产量，价格自然不会低。

普洱茶有保质期吗不一样的茶叶保存的时间不一样吗

喝茶是许多人喜欢的一种养生方法，许多人喜欢用喝茶来养生。但是有关茶叶的保质期大家掌握是多少呢?今日小编和大伙儿讲下，不一样的茶叶保质期及其茶叶怎样储存的问题。

茶叶有保质期吗

有关茶叶的保质期，不一样生产厂家的标准不一。绿茶制造业企业，有的没在包裝上写保质期，有的写着保质期12月，大量的是写保质期18月;红茶的保质期多是3年;黑茶，包含青砖茶、普洱茶生茶、普洱熟茶等沒有写保质期。

实际上，茶叶的质量容易受溫度、光源、湿度影响，储存不善，茶叶会缺失原茶特色美食，口味、香味、汤色都是越差，甚至会霉变。

一般，密封性包裝的茶叶保质期是12月~24月不一。散称茶叶保质期就更短，由于散称放置出外的过程会受潮、吸臭味，那样不但使茶叶缺失原茶特色美食，也更容易霉变。如绿茶，一般還是新鮮的较为好。保质期在常温状态一般为一年左右。

分辨茶叶是否到期，关键有下列几个方面：看它是否长霉，或出現陈味;绿茶是否发红，汤色变褐、暗;味道的浓度值、收敛和鲜香度降低，除此之外看它包裝上的保质期。此外，假如是散称茶叶，尽量不要超出18月再冲饮。

茶叶的保质期长短，关键是看生产厂家是否有标明。散称茶叶如果超出18月就不宜继续冲饮了。那不一样的茶叶的保质期实际是多久呢。

不一样的茶叶保质期

1、黑茶

普洱茶分成生茶和熟茶二种，一般而言，生茶的保质期在5年左右，熟茶历经独特发酵越陈越香，茶叶保质期在15年左右。不一样的茶保质期不一样。像云南省普洱茶，少数名族的砖茶，熟化的反倒好一些，保质期达到10到20年。又如武夷岩茶，隔年陈茶反倒香味浓香、味道醇正;湖南省的黑茶，湖北省的茯砖茶，广西省的六堡茶等，要是储放恰当，不但不会霉变，甚至能提升茶叶质量。

2、红茶

一般红茶的保质期都较为短，一般是1年，次摘和秋摘的红茶保质期为1-2年，锡兰红茶保质期较为长，二年的较为多。散称红茶的保质期，一般是18月，一般成袋红茶保质期是24月，瓶装或用锡箔纸包裝的红茶可储存三年左右，高档包装的红茶可储存2年左右。

3、绿茶

一般的茶，還是新鮮的较为好。如绿茶，保质期在常温状态一般为一年左右。但是影响茶叶质量的因素关键有溫度、光源、湿度。假如储放方式恰当，减少或消除这种因素，则茶叶可长时间保质。

4、白茶

白茶说成越陈越好，自然都是要在储存的好的前提条件下，白茶一般是要密封性储存的，要不然会流失在其中的水份或是湿冷。储存好才可以做到一年茶，三年药，七年宝的说法。

5、黄茶

黄茶属发酵茶类，黄茶的制做与绿茶有共同之处，不同之处是多一道闷堆工艺流程。因此黄茶与绿茶一样，保质期都只能一年左右。

6、乌龙茶(青茶)

乌龙茶茶叶保质期沒有确立的要求，茶叶储存关键所在茶叶自身含水量的高低与小包装茶常用的包装制品的防水特性。能维持茶叶含水量7%下列，在12月内茶叶质量不会太过熟化;水份在6%下列，用铁听全密封成“罐头食品”一样，3年之内也不会过多熟化;含水量超过9%的，难保在3月内不霉变。

茶叶有保质期吗

实际上，茶叶的质量容易受溫度、光源、湿度影响，储存不善，茶叶会缺失原茶特色美食，口味、香味、汤色都是越差，甚至会霉变。