绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶【 茶学院】荷叶茶可谓是减肥茶中最受女生欢迎的一种了，荷叶茶清火、利水，能消除水肿，而且无毒副作用，越来越多的减肥人士开始选择减肥茶作为自己的减肥茶，但并不是所有人喝荷叶茶减肥都有效果的，有些人喝荷叶茶减肥就并不见效。哪些人适合喝荷叶茶减肥呢?
水肿型肥胖
有些人虽然看起来比较胖，但是其实是由于水肿而导致的，摁一下肥胖的部位，凹陷的部位不会立刻反弹回来，这种通常就是水肿型肥胖了。荷叶茶消除水肿的功效最好，这样的人喝荷叶茶减肥最有效果。
痰湿体质
痰湿体质的人易困倦、反应慢，而且喉咙老是有异物感，痰多，这是由于受寒后寒气淤积，如果喝荷叶茶，就能够化痰利湿，这样的人喝荷叶茶，减肥的效果当然也是比较立竿见影。
三高人士
三高人士一般是由于吃过于油腻的食物、长期喝酒抽烟而引起的，这样的人群通常也是大腹便便，这种人喝荷叶茶能够抑制脂肪吸收，并且促进肠胃蠕动、排除毒素，这样的人也就瘦得更快。
哪些人适合喝荷叶茶减肥，你是其中的一个吗?喝荷叶茶的时候不需要忌口、节食，只要正常进食即可，而且荷叶茶里的荷叶碱会堆积在体内，抑制脂肪吸收，还会令大脑自动拒绝荤腥、油腻的食物，是天然、无副作用的减肥茶，但是荷叶茶性含量，生理期女生和孕妇都不宜饮用。
玫瑰荷叶茶的功效与作用及禁忌
玫瑰荷叶茶功效有减肥、美容养颜、治疗便秘，适当喝些荷叶，能起到缓解便秘的作用，对排出体内的宿便有好处，但玫瑰荷叶茶禁忌是不宜多喝，容易引起肠胃不适，对身体不好。
玫瑰荷叶茶的功效作用
1、有利于减肥
玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。
2、美容养颜
玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。
3、治疗便秘
玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果
喝玫瑰荷叶茶的禁忌
1、饮用此茶时，可以根据个人的口味加入柠檬或是蜂蜜，以缓解茶饮的涩味。
2、如果要达到最大程度的减肥效果，可以在饭后半个小时服用，这样既不会损害肠胃，也能起到减肥消脂的作用。
玫瑰荷叶茶是由玫瑰花和荷叶加工而成的茶饮，虽具有养生功效，但是由于荷叶性寒，因此脾虚肾寒的人不提倡饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，特殊时期的女性，例如孕妇、经期也不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些身体对玫瑰花有过敏等不适情况的，也尽量少喝。
荷叶茶怎么喝减肥快？试试这么喝吧
荷叶茶，自古以来就被人们奉为瘦身的良药。大家知道荷叶茶怎么喝减肥快吗？不如试试下文茶侃君为你推荐的减肥喝法吧，效果不错，而且见效快！
荷叶茶怎么喝减肥快
喝荷叶茶减肥，单独泡饮或者搭配泡饮都可以。但不管是哪种减肥喝法，想要见效快，都应该这么喝：
1、一定要喝是浓荷叶茶。小编听说荷叶茶除第一泡之外，续水冲泡再喝，减肥效果不明显，而且起效缓慢。为什么会这样呢？因为荷叶茶的减肥功效在于荷叶碱成分，第一泡泡出荷叶碱之后，再续水冲泡，其荷叶碱成分已变得非常稀少，减肥效果也就变得不显著，见效也慢。
2、喝荷叶茶减肥，空腹饮用见效较快；或者在饭前饮用，效果也会比较明显和快速哦。这主要是因为荷叶茶中的荷叶碱具有较强的油脂排斥功能，进入人体后，除了能增加饱腹感，还能抑制脂肪吸收；长久以往，会对大脑饮食神经产生潜信号，从而使人们渐渐反感荤腥油腻的食物。
3、不用煮，直接用沸水冲泡即可。根据个人体质，取适量荷叶茶或搭配其他材料一同放到茶壶里，加沸水闷泡几分钟即可。另外，茶侃网看到网上的一些资料说，冲泡好荷叶茶后，趁热喝减肥效果更好，见效也快哦。
上述内容是荷叶茶怎么喝减肥快的一些喝法介绍。前面茶侃网小编有说到，喝荷叶茶减肥，单独泡饮或搭配泡饮都可以，只要按照上面所说的喝法去喝，就能起到明显、快速的减肥效果了。那么，下面茶侃君就继续为你奉上荷叶茶单独泡饮和搭配泡饮的一些做法。
荷叶茶单独泡饮做法
取3-5克左右的荷叶茶，稍微清洗后，直接放到茶壶里加沸水闷泡片刻，即可品饮。做法是不是非常的简单呢？无论在家还是在办公室，都可以随时随地冲泡饮用。
荷叶茶搭配泡饮做法
荷叶茶如果搭配其他材料一起泡饮，则只需要取3克左右的荷叶茶量即可。然后搭配适量的山楂，或决明子、或陈皮、或菊花、或玫瑰花等，一同放到茶壶里加沸水闷泡饮用。
温馨提示
各位伙伴们，如果想要喝荷叶茶减肥快点见效，除了可以按照上面所说的喝法外，你还可以适当的增加饮用的次数，多泡几次来喝，见效更快哦。但饮用前，一定要先弄清楚自身的体质。如果体质虚弱，小编则建议各位亲们不要过多过量饮用荷叶茶啦。
$关键字展示：荷叶茶$
以上就是今天茶侃君给大家带来的全部内容了，希望能帮助到大家。
（本文由Alice原创，谢绝转载！所属频道：http://www.chalook.net/huacha/）
喝荷叶茶可以减肥吗？荷叶茶怎么喝能减肥
很多人将荷叶茶作为减肥良方，这可取吗？喝荷叶茶可以减肥吗？荷叶茶怎么喝才能减肥？下面我们一起来看看。
喝荷叶茶能减肥吗
中国自古以来就把荷叶茶作为减肥的良药，因为荷叶的花、根、藕和叶都有利尿、通便、解毒、抑菌等作用，经过炮制后的荷叶茶，性辛凉，有助于解毒祛瘀、利尿通便，润肠道、清暑利湿等，从而能达到减肥的效果。因此喝荷叶茶是具有减肥的效果的。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢？
喝荷叶茶减肥的方法
1：空腹或者是饭前饮用。
2：荷叶茶一小包可以冲一杯茶，一天可以冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘的人可以一天喝四包，分四次喝完。
3：必须要喝浓的荷叶茶，一小包重复第二次冲泡来喝的话，是没有减肥效果的。
4：荷叶茶不用再煮。将一包荷叶茶放在茶壶或者大茶杯里，倒入开水，焗五六分钟，这样茶水会更浓。
注意事项
1：荷叶茶性凉，因此不适合阳虚、体寒体弱、孕妇等人群饮用。
2：喝荷叶茶减肥不需要节食，喝上一段时间以后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人都不太喜欢吃油腻的食物了。
3：喝荷叶茶的同时，还是需要配合适当的运动才能更有效地达到减肥的效果。
以上内容就是喝荷叶茶能不能减肥的相关介绍了，希望对大家有所帮助。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法