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其他茶茶对于中国人来说是非常熟悉的，茶的种类有很多，而冬瓜荷叶茶就是其中的一种。不过严格来说，冬瓜荷叶茶只能算是茶的一种延伸。冬瓜荷叶茶的味道独特，它不仅有冬瓜的清香，还有荷叶的清凉。那么，冬瓜荷叶茶的做法是怎样的呢？知道了冬瓜荷叶茶的具体做法，大家便可以自己来制作了。
冬瓜荷叶茶的做法具体如下：
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显着效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。
冬瓜荷叶茶的做法很简单，只要我们按照上文教授的方法一步步来做，一会儿就可以做成冬瓜荷叶茶来的。此外，就冬瓜荷叶茶本身而言，对人体的健康方面是存在着诸多益处的，比如说常饮冬瓜荷叶茶，可以帮助大家预防高血压、血管硬化、冠心病等疾病的。
经期可以喝荷叶茶吗经期为什么不能喝荷叶茶
在平时的生活当中很多人都喜欢通过喝荷叶茶帮助自己达到减肥。但是它属于凉性的，在经期的时候女性的身体情况比较特殊，那么经期可以喝荷叶茶吗?
经期可以喝荷叶茶吗：
不可以
荷叶茶是每位女性朋友的瘦身必备饮品，夏天饮用也能够清热解暑，但是要注意的是，女性经期是不适合喝荷叶茶的，因为荷叶凉性很重，会影响女性内分泌和正常的生理周期。
经期不能喝荷叶茶的原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，小编认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
荷叶茶可以加蜂蜜吗?荷叶茶加蜂蜜好喝吗
很多人喝茶的时候喜欢加蜂蜜,那么荷叶茶的话是否可以加蜂蜜一起喝呢?一起喝的话有什么好处呢?
荷叶茶可以加蜂蜜吗
--荷叶具有顺气清肠、祛湿健脾的功效,而蜂蜜可以排毒去油、润肠的作用.两者一起共同服用是可以用于减肥的,但是并不是适用于每一个人.
--荷叶和蜂蜜是可以一起泡水喝的,你不必过于担心,你不会对身体有不良的影响. 建议期间注意多补充水分,注意饮食清淡,忌辛辣刺激的食物,希望能够帮到你
--喝蜂蜜不会长胖的,你放心的喝吧.常喝蜂蜜,荷叶茶可以瘦身.相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来.
荷叶山楂蜂蜜减肥茶
1、荷叶山楂蜂蜜减肥茶的用料:干山楂、干荷 叶以及蜂蜜和适量的清水,另外如果有条件还可以准备一些陈皮.
2、把准备好的山楂和荷叶与陈皮一起用清水浸泡十分钟左右取出用清水冼干净.
3、准备一个小锅里面放入清水,再把洗好的材料放进去,用磊炎烧开,然后把火力调小煮二十分钟左右,再关火,这时不要掀盖,要焖五到十分钟.
4、把煮好的茶水取出过滤,然后让其自然降温当温度达到四十五度左右时,才可以把蜂蜜加入进去调匀,等温度适合以后就可以直接饮用了.
饮用技巧
1、必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果.因为荷叶碱提取是非常困难,沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱,即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来,以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来.
2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶,
3、最好是空腹时饮用.在饭前喝下.就会自然发生变化,荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,荷叶碱长期积存人体,抑制脂肪吸收,会产生潜信号惯化大脑饮食神经,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感.
4、不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就能使便秘迹象的人显着增加排便次数.大便畅通,对减肥更有帮助.
5、荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
6、孕妇禁用.
7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等.被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶.荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点.
薄荷叶茶作用都有什么
说到薄荷叶是很多人不陌生的，薄荷叶的使用有很多方式，常见使用薄荷叶就是泡茶，这样的使用方法比较简单，同时对身体没有损害，同时对缓解嗓子不舒服有很好帮助，有很多人在感冒的时候都是会选择它，那薄荷叶茶作用都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些了解。
薄荷叶茶作用：
1、薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤，有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。
2、薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
3、薄荷叶油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用。有较强的利胆作用，还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。
4、用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用的，能帮助消化，混合在各种花草茶里饮用还可预防口臭。
在对薄荷叶茶作用都有什么认识后，使用薄荷叶茶的时候，要注意这样的茶喝的时候，都是不能过多，尤其是在晚上的时候，喝的太多，对自身睡眠影响比较大，而且早上不要空腹喝，避免诱发身体其他问题存在。
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