绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶茶具有极好的减肥功效，是每位女性朋友的至爱，但是女性不方便的是，每个月总有那么几天，所以也造成了经期是否可以喝荷叶茶等一系列的问题出现，今天，小编就针对这个问题，来给大家做一个详细的解答。
经期可以喝荷叶茶吗？不可以
荷叶茶是每位女性朋友的瘦身必备饮品，夏天饮用也能够清热解暑，但是要注意的是，女性经期是不适合喝荷叶茶的，因为荷叶凉性很重，会影响女性内分泌和正常的生理周期。
经期不能喝荷叶茶的主要原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，小编认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
小贴士：来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重。
柠檬荷叶茶怎么泡好喝
柠檬荷叶茶的好喝泡法就是备料后，柠檬切片，然后加入上符合自己口味的糖或者蜂蜜，即可泡制饮用了。
柠檬荷叶茶的泡法
1、把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。
2、准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。
处理好的柠檬片，其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收，减少色素的沉淀。
然后，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。
2、柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。
3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
柠檬荷叶茶的功效
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮减肥瘦身，保持身材。
荷叶茶适合什么人群喝
目前市场上出售的荷叶茶大多是经过中医改良的。现在的荷叶瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可用于保健理疗方面的功效，有助于养颜美白，调节脏腑机能。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷叶减肥茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒，安全的优点。经常饮用荷叶茶可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
荷叶茶适应人群
1、吃过减肥药无作用的人群;
2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群;
3、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;
4、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿;
荷叶的饮用方法
茶叶网提醒荷叶茶应选择成熟配方，而不是散装荷叶茶，因为散装荷叶茶随意饮用，效果不稳定，只有独立小包装的荷叶茶，每袋分量一致，坚持饮用才能获得可靠的效果。
喝荷叶茶不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
最后，小编偷偷的告诉你夏季冰镇后的荷叶风味更佳哦!更多茶疗养生茶品尽在茶叶网!
荷叶怎么做成荷叶茶荷叶茶喝了有什么好处
荷叶茶对于我们来说也是很熟悉的一种饮品，它主要是用新鲜荷叶制成的， 有很不错的养生功效，那么荷叶怎么做成荷叶茶呢?
荷叶怎么做成荷叶茶
新鲜的荷叶采摘回来之后，先用清水充分的浸泡。清洗干净之后，把荷叶放在烤架上。把烤箱的温度调在150℃左右，就可以放入荷叶了，等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候，就可以取出来了。等到彻底干燥的时候把荷叶撕成小片，以便冲泡和饮用。
把荷叶茶片放在密封的罐子里面，随时喝的时候可以随时拿。
荷叶茶喝了有什么好处
清热去火
荷叶茶中有一种独特的碱存在，而这种物质可以帮助我们起到平肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种功效。
促进肠胃健康
荷叶茶的味道比较甘苦，在夏季的时候去服用荷叶茶对促进肠胃健康有好处，特别是对便秘的人群来说是很适合的。
降脂减肥
荷叶茶还可以起到不错的降脂保健功效，主要是因为荷叶茶中是有荷叶碱存在，这种物质当中的某些成分能够有效的分解身体里面的脂肪，并且把这些脂肪排出在体外，所以饮用和荷花茶的时候能够阻止吸收脂肪，而且还能防止脂肪堆积。
荷叶茶是寒性的吗
荷叶是一种寒性的食物，但是荷叶能够清热去火，适量的饮用荷叶茶能够利尿通便，对于那些患有便秘的人来说是非常好的。
荷叶茶加什么喝效果好
准备适量的山楂，桑叶，决明子，罗汉果，还有荷叶，准备纱布，麻绳和剪刀。再把除了决明子以外的所有材料用剪刀分别剪成碎块，均匀的混合，把已经处理好的材料用纱布包起来，并且用绳子绑好，要避免在煮的时候洒出来，影响口感。把已经做好的茶包放入锅中，加入适量的清水一起煮。煮到沸腾的时候再过五分钟就可以喝了。但是要注意的是这种茶一定要趁热喝，不能够冷藏，也不能够放凉了再喝。而且脾胃虚弱，身体虚弱的人最好不要喝。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法