冬季喝绿茶有什么要求冬季喝绿茶好处-茶礼仪网

你是按照四时不同来饮茶，还是按照自己的喜好来喝茶，或是一直以来只中意一种茶，尽管我们一直和茶友们说健康的饮茶方式是要四时不同，根据体质来选择，但是也有因为条件限制，或是自身情况、口味的不同，每个人都有自己的一种饮茶方式，有些人即使是在冬季依然喜欢喝绿茶，但是冬饮绿茶可以吗?冬季喝绿茶有什么要求呢?

冬季喝绿茶有什么要求冬季喝绿茶好处

泡绿茶的方法：

1、冲泡绿茶时，水温节制在80℃～90℃摆布。若是冲泡绿茶粉，以70℃～85℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

2、冲沏茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇摆一下即可倒失踪

3、冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝失踪，否则茶里的营养成分会变得不安靖。

有些老年人喜缓洗砦箸起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为早晨空肚饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人早晨吃茶品茗，可将头道茶倒去，饮二道茶。

4、绿茶不能泡得太浓，否则会影响胃液的渗出，空肚时最好不要喝。

冬季喝绿茶有什么要求?茶垢不能无视

茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，吃茶品茗时它们会被带入人体，与食物中的卵白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的领受。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能杂乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有吃茶品茗习惯者，应经常实时清洗茶具内壁的茶垢。

老叟夙起饮淡茶

有些老年人喜欢起床后就饮一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为早晨空肚饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人早晨吃茶品茗，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。

许多人不解，绿茶是凉性，冬天应该是要黑茶，普洱茶这样厚重感强的茶，但由于地域的差别，南方人更喜欢喝绿茶、清香型铁观音，不管气候如何，一样不能改变他们的喜好。如果您不常喝绿茶，又想在冬季尝试一下的话，冬季喝绿茶有什么要求，一定要了解。

有用+10

赏

夏季胃病及过敏者不宜饮绿茶

茶是个好东西，夏天能降暑消温，冬天还能保暖。当然只是里说的可以不是同一种茶叶。茶叶分为六大类。例如今天所说的绿茶。夏天是最适合饮绿茶的一个季节。绿茶是一种未经过发酵的茶叶。其杀菌、消炎等功效作用是其它类茶叶所不能够比拟的。

可以说在保健方面上绿茶效果是最好的。但是对于那些患有肠胃病的人或者是过敏体质的人来说，不管是夏季还是其它季节都不宜饮绿茶。可以改喝一些对于肠胃有好处的茶，如。红茶。普洱茶。因为它们都是经过发酵过的茶叶，对于肠胃的刺激几乎没有。而且还能起到养护的作用。

和茶网碎碎念：夏季喝绿茶时候最忌讳是空腹饮用。否则会很容易出现醉茶的现象哦。

茶与健康9月8日讯：心血管疾病被喻为“人类健康第一杀手”，其中又以冠心病居首。据统计，每100位40岁以上的中国人中就有4~7人是冠心病患者，并以脑力劳动者居多。杜仲性温，味甘微辛，配合上绿茶即有补肝肾、降血压，降低胆固醇和脂肪含量，最适合冠心病患者及兼有心血管病者调治饮用。俗称——杜仲护心绿茶。

原料：杜仲叶2g，晒青绿茶3g

做法：杜仲和绿茶同置于茶杯中冲泡，五分钟后即可饮用。