绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶市面上出售的花草茶原料，绝大部分由欧美进口，普遍采用罐装或袋装，内容以单一原料居多，也有以数种花草及果粒混合的。消费者可以到商场专柜、花草茶专卖店、健康食品店等处购买，甚至经由邮购或网络直接向农场或贸易商订货，但最好注意以下几项原则。
选择商家
声誉良好的供应商因为物品管理严格，原料掺混杂物或品质粗劣的机率小，而且商品多采用标准化的包装，有明确的标示，并且多提供解说及试饮，初入门者藉此能方便买到适合自己所需的产品。
注意新鲜度
由于在花草的干燥制作过程中，要尽量保留住它的原始色泽和完整形态，所以透过目视观察外形与颜色，即可初步判断原料的新鲜度。接着，再闻闻它是否自然透出干爽的清香，或拈取少许搓揉以观察其干松程度。凡是绵软、色灰、味霉的，即可知是劣质货。当然，冲泡来试喝最为可靠，也更能进一步鉴别其品质的好坏。
少量购买
即使是经常饮用花草茶的人，一次的购买量也不宜过多，以半年内能饮用完的量较为适宜。对于偶尔饮之的人，则宜选择小包装。
注意包装
选购时除了检查包装是否完整无损外，还应留心包装上的制造日期或保存期限，出品一年以上或保存期将满的商品，风味难免丧失，不宜购买。
依个人喜好及需求
各种花草茶的色香味有别，对各人的效果也不尽相同，初步接触花草茶者应向店家多询问各种产品的风味及药理功能，并要求试饮，以确定符合自己的口味，并能在适合的时机享用。
保存方式
市面上出售的花草茶原料，常以玻璃纸袋装，包装上多半密闭性不足，买回后若想保存长久，应该换罐贮藏。陶瓷制的茶罐，最能保持干燥花草品质的稳定;而装在透明的玻璃罐内，虽然便于观察是否受潮发霉，但因为阳光能穿透照射，所以最好再将透明罐放入储藏柜中。但无论是使用何种材质的容器，都必须是密封罐，才能防潮又防虫；而且罐子需先加以清洁、通风，使罐内干燥无异味，再将花草茶放入。
不同种类的花草茶应避免混合存放，因为它们会相互吸收香味，尤其如薰衣草、迷迭香等气味较浓的花草，更容易盖过其他花草的清香。此外，同一种类但购买时期不同的原料也应分别收藏，以免使新鲜原料的芳香加速流失。
贮藏地点
将花草茶原料放在冰箱内，或与气味强烈的物品并列，都是大忌，因为这样容易吸收异味，混淆原有的芳香；而放在阳光直射之处，短期内就会褪色变质。阴暗、干燥、通风的地方才最为理想。
保存期限
依照上述正确方式，通常可保存一二年，不过放得愈久，干燥原料的色泽与香味便日趋衰退。原则上，在买回后3个月内享用，其新鲜的清香味达到最佳状态。
滁菊的功效与禁忌
滁菊乃安徽省四大道地药材之一，以其独特的药用、保健价值居全国四大药菊之首。清朝被纳为贡品，故又有“滁州贡菊”之称。但滁菊也有禁忌，不可盲目饮用。
滁菊的功效
1、平肝阳，降血压。滁菊偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症，高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。
2、降火，散风热。滁菊的功效与作用的独特主要源自于其高含量的成份。滁菊的功效与作用中效果表现最强的是降火。滁菊疏散风热的效果极佳，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
3、保养眼睛，帮助视力恢复。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，学生等人群。菊花茶对保养眼睛有很大的好处。对患有近视等眼部疾患的朋友如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
4、消除“熊猫眼”。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
5、安神解郁，助睡眠。《本草拾遗》记载菊花可“作枕明目”，头痛眩晕、目赤肿痛等属肝阳上亢者可使用滁菊做成的药枕。长期使用滁菊保健枕能够起到镇静安神，降血压，理气解郁，从而提高睡眠质量。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。
6、养颜美容，延年益寿。现代药理检测表明，滁菊主要成份有黄酮类、挥发油类、氨基酸类和微量元素类等近百种。与其它菊花相比，黄酮、挥发油、硒等含量均超过其它菊花，其中黄酮含量高32%—61%，硒的含量高8.3—52倍，并含有人体必需氨基酸8种和微量元素7种，由于锌、硒被人体吸收，可促进细胞分裂、延缓肌体衰老，从而起到延年益寿、养颜美容之功效。可清热解毒、舒筋活血、护肝明目，增强人体免疫功能，对高血压、冠心病、动脉硬化疗效显著。为药、饮两用之佳品！
滁菊的禁忌
脾胃虚寒者最好少喝菊花茶：古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
饮用滁菊的注意事项
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
蒙顶石花茶冲泡及品饮
蒙顶石花茶冲泡品饮
水温：由于蒙山石花采摘较嫩，水温太高会把茶烫熟，建议水温75—80℃。
投茶量：建议茶水比例1：50，也可根据个人口感进行适度调整。
泡茶用水：建议采用纯净水，不建议采用自来水或含钙或镁离子高的矿泉水。
投茶方式：建议采用上投法。
出汤时间：建议每次出2/3，这样每泡的茶汤口感更佳。
春季养生花茶，唤醒美丽的自己
春季是一切美好事物蓬勃生长的季节，是这么多的美味萌生的季节，这个时候美食也不断慢慢相继而来，春天时节到来，我们不妨也给自己换上一个精神面貌，用力弥补昨日的不足，调理好身体，美丽地迎接又一个美丽的春天。
1、养好生机——春季养颜保健的关键
春天的生发之气源自冬天的藏纳和积累，如果冬天没有好好的收藏，春天就没有生发的基础，就不能很有精力的投入一个新的开始。所以春天人一定要保养好生机。
主要有以下几个要点：天黑的以后就要睡觉，早上就要早点起来，经常到外面走走。另外头发也不能老扎着，要散开着。多穿宽松的衣服，放松形体，这也有利于身体内气机的生发。
春天人容易犯困，有些人一空就没完没了的睡觉。这会阻碍身体气机的生发。如果违背这种法则，那么供给夏季长养的力量就会减少，到了夏天就容易出现寒性病变。新鲜空气可以改善脑部供氧以解春困。所以，女性们不妨在春天找个山清水秀的地方住上几天。
2、让你越来越美丽的秘籍
《本草纲目》中说，杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以防粉刺和黑斑的产生。
而茉莉花，既可以泡茶又可以熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3—5克，再煮5—10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可以调理干燥皮肤，具有美肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效
3、一泡简单花草茶助你做健康达人
薰衣草柠檬茶————利尿排毒，振奋精神。
配方组成：薰衣草2克 柠檬2片
调养功效：具有利尿排毒、安抚紧张情绪、改善肌肤和睡眠。
花草特色：薰衣草香气袭人，是很多女性都喜爱的一种花草食材，有舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬有利尿 促进消化 、促进血液循环、缓解头痛等功效，此外，柠檬口感清香，也可帮助舒缓情绪。
饮用宜忌：女性头痛、失眠、压力过大者适宜饮用，孕妇不宜饮用。
4、日常细节要注意
全面养护容颜，除了要做好肌肤的保养工作外，还要结合春天的季节特点，注意生活的细节：
（1）多喝水
春天多风，人体容易因空气干燥而缺水，多喝水可以补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害
（2）服饰宽松
阳气最怕压抑，喜欢自由自在。春季衣着上尽量穿着宽松一点，不要束缚太紧，特别是辫子不要扎太紧，帽子也不要太紧，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，这样才能让我们的阳气好好的工作。
（3）心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和，乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
（4）饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持对应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不爆饮爆食或饥饱不均。
（5）适量运动
做适量的运动，如散步、踏青、打球、打太极等，既能使人体气血舒畅，促进吐故纳，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝养保健的目的。
春季头部保养有妙招
春天是万物复苏的季节，天气一暖和，什么害虫都出来啦，这时候邪气最容易从头部入侵人体。所以我们要保养好头部，防止疾病入侵人体。下面介绍一种简单有效的方法：
先用双手十指自然屈指并拢；用指端自前向后、自中绕至两侧，对整个发际较有力地划摩数次；再用食指依前顺序较有力的一点一点地按压数遍；再用食指依前顺序短距离往返搔抓数遍；最后用十指依前顺序轻缓按摩数遍，每2——3小时一次。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
