绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶是一款温暖的茶，即使有人也会喝凉了的普洱茶，在小编看来凉了的普洱茶最好不要喝，一方面是因为凉普洱茶有苦感，另一方面便是为了保护胃，胃是需要保暖的，不耐寒凉，饮食了寒凉之物，胃部会收缩，让人体感到不适。那普洱茶的温度多少饮用最佳呢?
通常情况下，最利于品饮的开水温度是20℃到25℃，这里指的是煮沸后冷却的温度，而人体感觉最佳的水温则应该与人体温接近，为37℃左右。同样的道理，普洱茶的适口口感也应该是37℃左右，但是大部分人所喝普洱茶的温度应该是比这高很多的，应该基本在60℃到80℃之间。
一般情况下，我们会采用85℃到95℃的水温进行冲泡，在出汤、分杯的过程中，茶汤的温度都会有所降低，可能达到80℃左右，至杯中以后，一般是不会立即品饮的，这个时候的温度还是会有些接受不了，所以可以稍微等一下，等温度再一次降低。在品饮普洱茶出汤后第一杯的时候，温度还是会相对高一些，后面几杯由于时间加长、冷却、茶汤的温度会持续降低，等我们入口时可能就是70℃左右甚至更低了。
至于完全冷却的普洱茶，有人也会品饮，不过很多茶品冷却后苦涩都会加重，所以对胃部的刺激感也会增强，所以如果身体适应能力不是很好的话，建议最好不要品饮。当然，如果是炎热的天气，加上本身产品滋味也没那么浓烈的话也还是可以适度喝一点的，因为有些茶冷却后其实另有一番滋味。
普洱茶能减肥吗？
据小编了解普洱茶分为熟茶和生茶，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。那么，普洱茶能减肥吗?随小编去了解了解就能指导了哟!
化学作用。
在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。既然起作用的是这些宝贝物质，而绿茶、乌龙茶中也含有这些物质。
普洱茶能减肥吗?能!这得从制作普洱茶的原料说起。普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
物理作用。
研究表明，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。这里说的可是熟茶，饭后喝空腹千万那不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很好，对肠胃的刺激性太大，肠胃不好的人空腹喝饭后立即喝生茶，容易晕茶。
微生物作用。
无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。还记得小时候吃多了不消化，医生有会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧!微生物是世界上数量最为众多的动物，他们的存在是所有生物存在的基础。
看了以上的信息，你还会问“普洱茶能减肥吗?”爱美的美眉们赶紧喝起来吧!
普洱茶食：清脂瘦身的普洱茶炖排骨做法
普洱茶炖排骨做法并不难哦，只要大家细心一点就可以制作出美味的一道清脂瘦身的佳肴了。
普洱茶炖排骨的做法：
【选材】陈年熟普洱3汤匙，排骨半斤，耗油3汤匙，生葱半根，生姜3片，大蒜3瓣，纱布1张
【做法】
1、把排骨用清水洗干净;
2、而普洱茶用清水冲一遍，然后用纱布包好;
3、把耗油、葱、生姜片、大蒜放到清洗干净的排骨里，充分搅拌均匀，加入小小的盐让肉更入味;
4、把纱布包好的普洱茶放到排骨里，加入小量的清水;
5、用大火把水煮开后，转用小火慢慢炖至排骨熟烂即可停火;
6、停火后把茶叶取出，再加入小小的盐调料就可以。
【注意事项】
1、茶叶量不宜过多，以免味道偏苦;
2、不要放辛香的材料，如八角、花椒等，以免影响味道;
3、普洱茶要用优质的入菜，味道才会醇正;
普洱茶炖排骨不仅可以有普洱茶香味，还不会油腻，很适合女性朋友食用。
云南普洱砖茶主要特点
1、汤色显粟色，较清澈，茶汤透气，有极少微小悬浮物。
2、云南普洱茶砖茶汤口感有明显樟香味，略带涩感，茶汤爽滑，回甘明显，生津强，水性稍薄。
3、叶底色泽暗褐，较匀亮，花束较少，叶质较柔软，捏起来有弹性。
云南普洱茶砖是以形而得名的，喝茶不仅让人年年益寿，而且可愉悦身心。而普洱茶是茶中极品，所以倍受茶友喜爱。
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