绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现代生活节奏加快，很多人为了工作吃饭只能随便应付，好不容易闲下来就会聚在一起大吃大喝，暴饮暴食，导致了严重的营养不均衡、肥胖各种问题。减肥茶自然被人们所关注了，尤其是女性朋友，那更是注重自己的形体问题。传说喝黑茶减肥是真的吗?其实喝黑茶减肥是肯定的，每天需要合理的安排好饮茶的时间和量，但至于效果就因人而异。
喝黑茶减肥的方法：
早餐：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。
2、午饭正常食量。
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致。
2、饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
看完上文小编对喝黑茶能减肥吗的介绍，相信各位肥胖界的朋友都清楚怎么各合理的安排饮食了，但需要注意的是想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
饮黑茶有防治眼病功效
饮黑茶有防治眼病功效，还有明目、清头目的功效，在《茶谱》、《神农本草经、《本草通元》、《本草备要》等古书中均有记载，明目即喝茶对眼的视觉作用有保健和治疗的效用。
在荧屏热播的电视连续剧《大宅门》中，白景琦每日清早都会用茶水涂抹于眼皮上并且高声说“茶能明目”，很有道理。
茶中的维生素类，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素B等是维护眼睛生理机能不可缺少的物质元素。这些物质元素对眼睛的保护功能非常函要。
黑茶中的胡萝F素含量极高，每克茶中约含54.6微克。它在人体内被转变成维生素A，在眼睛的视网膜中与蛋白质形成了视紫红质，进而加强视网膜的感光性，可预防夜盲症，常饮茶就是在该种元素物质的作用下进行明目的。
持续看电视几个小时，视力会暂时减弱30％左右。看彩电比看黑白更消耗眼中的视紫红质，从而引起视力的减弱。
眼睛在灯光灰暗下看东西主要是靠圆柱细胞中的视紫红质的作用。常看电视的人其视紫红质就会消耗许多，如果不及时补充大量的维生素A，将会使视力降低，易引起夜盲症的发生。
常看电视的人应多饮富含维生素A原的黑茶，每饮一杯茶等同于摄人 2～3微克的维生素Bl。
维生素B1是维持神经生理机能的重要营养物质， 常年饮茶可预防视力模糊、眼睛干涩等症状。
另外，空气的污染、化学的刺激，出没于电影院、咖啡厅等污浊空气的场所或是公共游泳池，均极易引起眼睛疾病；
若在清晨起床时，看见眼白污浊、充血、出现眼屎，或晚间在灯光下工作，感到眼睛酸涩，将刚泡好的黑茶拿来冲洗眼睛，便可以收到不错的效果。
由于黑茶有杀毒、灭菌的作用，因此对治疗眼疾很有帮助，酸涩的眼睛也会得到缓和。
每100克茶中约含1200微克维生素珏，高出大豆约5倍，比瓜果类约高60倍。
每喝一杯黑茶相当于摄人20微克的维生素垃，维生素垃是维护视网膜正常功能不可缺少的活性成分。饮茶可预防角膜混浊、眼睛发涩、视力下降等症。
皇家贡茶源产地湖南安化高马二溪“天下黑茶第一村”今日开园
“千年黑茶出安化，高马二溪茶最佳”，湖南省安化县田庄乡高马二溪产茶、制茶历史悠久，千年来被誉为安化黑茶之宗源。4月19日，2018天下黑茶第一村茶园开园仪式在高马二溪村举行。现场，田庄乡政府与15家当地茶企进行了产业帮扶签约，湖南城市学院黑茶研究中心基地在这里正式揭牌。
高马二溪村距安化县城50公里，属大熊山腹地，但茶香不怕深山远，由于这里冬暖夏凉，云雾缭绕，特别适合茶叶生长，茶园海拔都在600米以上，终年云雾缭绕，早在明万历23年(1595)，安化黑茶被定为朝廷贡茶，而安化黑茶又唯有产自田庄乡高马二溪境内的品质最为上乘，于是，这里的茶园便成了历代贡茶产地。
2016年，安化县以高马二溪村悠久的历史品质为亮点，筹建天下黑茶第一村，发展集茶叶种植，生态观光于一体的茶旅产业。当地现有茶企15家，茶园面积1.68万亩，年茶叶产值1.8亿元，完成税收达2千万元。今年，湖南城市学院响应国家精准扶贫的号召在高马二溪村定点帮扶，将找准高马二溪村需求与本校优势，努力探索一条体现规律性、富有创造性的多元高效扶贫路径。
田庄乡党委书记周欢民介表示：“今天签订产业帮扶协议的15家茶企，会通过委托帮扶、直接帮扶与股份合作帮扶三种模式，以企业为支撑来扶贫扶志，增强贫困户的内生动力。贫困户则通过流转茶园以及劳动力就业来加入茶企，实现脱贫致富。”
目前在高马二溪村，有建档立卡贫困户124户，459人，村中每户有接近20亩的茶园，若培植得当，每亩能实现一万元的收入，可帮助贫困户走出贫困，迈向致富之路。据悉，田庄乡将以开园节为起点，进一步擦亮“天下黑茶第一村”品牌，将高马二溪黑茶产业打造成精准扶贫的典范，做大做强“天下黑茶第一村”茶叶公共品牌，打造高马二溪乡村振兴的示范样本。
黑茶在我们生活中的三大妙用
黑茶是我国六大茶类中的一类，属于后发酵茶，黑茶中含有比较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。下面就开始介绍黑茶在我们生活中的三大妙用。
1、黑茶泡脚能迅速缓解疲劳、除臭抑菌。黑茶中含有丰富的蛋白质九茗茶多酚等多种营养物质，这些物质除了能让秀发止痒之外，对于抑菌、抗过敏都有很好的作用，用黑茶和适当的中药，如红花、杜仲等与之调配，制成药茶足浴液，用来泡脚，可以迅速缓解疲劳、除臭抑菌，达到全身调节的目的。
2、黑茶洗头可止痒秀发。黑茶茶汁是天然的营养“护发素”，因为黑茶中含有丰富的蛋白质、茶多糖及茶多酚等，其中蛋白质、茶多酚等是毛发生长的必须营养成分，另外，用黑茶茶汁洗头还有去屑止痒护发的功效，长期使用还能使秀发乌黑发亮呢。
3、治疗习惯性便秘。春季是肠胃病最容易复发的时节，如果你有经常喝黑茶的习惯，那么你不用怕，黑茶对治疗慢性肠炎有很好的效果，同时，经常饮用黑茶还可消除腹胀、治疗消化不良、习惯性便秘的功效也是很好的哦。
（本文仅供参考）
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黑茶产地分布主要分布地区
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喝黑茶的好处和坏处有哪些
