新研究表明绿茶成分可能有助减肥-茶礼仪网

   美国宾夕法尼亚大学的研究人员４日报告说，他们以小鼠为模型进行的动物研究显示，绿茶中的一种名为ＥＧＣＧ的儿茶素可以抑制小鼠体重增加，该物质有望成为对抗肥胖的新制剂。

   研究人员在美国《肥胖》杂志网络版上介绍说，他们给两组小鼠喂食同样数量的高脂食物，其中一组同时喂食ＥＧＣＧ儿茶素。研究人员发现，ＥＧＣＧ组小鼠增加的体重比另一组低４５％，前者排泄物中的脂质比另一组高出约３０％，这意味着ＥＧＣＧ儿茶素抑制了小鼠对脂肪的吸收。

   领导这项研究的宾夕法尼亚大学助理教授乔舒亚·兰伯特说，ＥＧＣＧ儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用，同时也降低小鼠对脂肪的吸收。

   兰伯特指出，一个人可能每天需要喝１０杯绿茶才能吸取与上述小鼠摄入量相当的ＥＧＣＧ儿茶素，不过近来有其他研究显示，每天喝几杯绿茶就有助于控制体重。

   “尽管目前与喝绿茶有关的体重数据不是很多，但仍可表明，与不喝绿茶相比，每天只需饮用一杯以上的绿茶就能看到对体重带来的影响，”兰伯特说。

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绿茶加点它，慢性咽炎永不复发，一用就好

慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。

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止咳、消炎药为什么无法根除慢性咽炎？

咽喉本身就是一个比较特殊的环境，咽喉黏膜上布满了有益菌和有害菌，当咽喉黏膜受到病菌的侵蚀时，有抑菌和有害菌的数量不能达到平衡，有害菌数量增多，导致咽喉各种炎症的产生。一般的理疗方式只能起到杀菌消炎的作用，无法修复受损的咽部黏膜，免疫力持续低下，遇到病菌会发炎。

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慢性咽炎继续发展会有哪些危害？

1、下呼吸道也会遭受感染，造成气管炎、支气管炎、肺炎等病症。

2、若病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等。

说实话慢性咽炎无非是折磨自己，而听到肺炎时我就开始害怕了，毕竟慢性咽炎顶多是折磨自己，肺炎是有一定致死率的！慢性咽炎该怎么才能得到康复呢？中医认为无风不痒，无燥不干，气不逆不咳。顽固的慢性咽炎患者，可用中医疗法中常用的普世真草膏，它以滋阴清热，祛风润燥、利咽为主，能开宣肺气，祛痰，排脓利咽，促进创口愈合，可达祛风止痒，滋润咽喉之效果。慢性咽炎服用一段时间就好了，也不易复发。下面给大家介绍一个喝茶缓解轻微咽喉炎的方子：

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橄榄茶：

只需要取橄榄两枚+绿茶1g，将其橄榄切成两半，与绿茶一起冲开水泡之，只要5分钟就好。可以有效的缓解慢性咽炎，嗓子发干有异物感的咽炎患者。

有慢性咽炎的人一定要经常开窗通风，保持空气流通，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。饮食上多以清淡易消化饮食为宜。

喝绿茶的最佳时间每天喝茶的最佳时间！

绿茶是比较常见的茶饮，也是很多人喜欢喝的，现在的人也是越来越注重养生，对于喝茶也是特别的讲究，有些茶友对喝茶的时间都是比较讲究，那么下面小编就带大家了解下喝绿茶的最佳时间，一起来看看吧~

喝绿茶的最佳时间每天喝茶的最佳时间！

喝绿茶的最佳时间

绿茶适合在夏秋时节饮用。

绿茶属于凉性的茶饮，含有较多寒气，因此，食饮后会给人一种清凉感，十分适合在夏秋时节饮用。在炎热的夏日，饮用绿茶能中和体内的热气，具有清热避暑的功效。

许多朋友长期饮用绿茶已成为习惯。值得注意的是，冬季是不建议喝绿茶的哦。绿茶性寒，在寒冷的冬季不宜大量饮用。特别是体质偏寒和脾胃虚弱的人更要少喝。

绿茶适合在午后喝。

在午后，人们容易精神疲乏，绿茶带有清香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果。一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，而饮用绿茶可以缓解这一症状。

晚上不宜喝绿茶。

绿茶中所含的咖啡因对大脑有很强的兴奋作用，晚上饮用会影响睡眠。再者，绿茶是不发酵茶，对人体有一定刺激。

每天喝茶的最佳时间

早上喝什么茶

早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

下午喝什么茶

午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。

绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上喝什么茶

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

以上内容就介绍到这里了，喝绿茶对身体有很大的帮助哦~

女性喝绿茶减肥女性喝绿茶的好处

绿茶是中国的主要茶类之一，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，所以女性喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！

女性喝绿茶减肥

一般来说，喝绿茶能减肥，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

由此可见，绿茶具有很好的减肥功效，但是需要提醒大家的是绿茶不建议天天喝，并且最主要的是不能空腹喝、也不能喝浓茶，要不然就失去效果。并且为了更好的减肥，还需要一定的运动量才能达到效果。

女性喝绿茶的好处

1、减少皮肤损坏

绿茶有预防和保护皮肤免受阳光损害的作用。这主要与绿茶包含大量抗氧化剂儿茶酚有直接关系。儿茶酚能抵御自由基对人体细胞的破坏。

2、减轻炎症

绿茶能减轻皮肤发炎，红肿和刺激。根据国外健康网站的报告，喝绿茶能改善红斑狼疮病情，这是一种让患者面颊发红发亮的皮肤病。

3、延缓皮肤衰老迹象

绿茶具有的抗氧化和抗炎特性还能减轻衰老迹象。绿茶有助于促进皮肤弹性并看起来更紧实。虽然绿茶包含的多酚类物质可能有延缓衰老的作用，但还需要更多研究确定它是否具有减淡皱纹的作用。

4、软化皮肤

绿茶有助于软化皮肤，甚至还能改善肤色。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合，然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟，最后用温水漂洗干净。这种方法能软化皮肤和减少毒素。

5、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。