女性喝绿茶减肥女性喝绿茶的好处-茶礼仪网

绿茶是中国的主要茶类之一，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，所以女性喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！

女性喝绿茶减肥

一般来说，喝绿茶能减肥，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

由此可见，绿茶具有很好的减肥功效，但是需要提醒大家的是绿茶不建议天天喝，并且最主要的是不能空腹喝、也不能喝浓茶，要不然就失去效果。并且为了更好的减肥，还需要一定的运动量才能达到效果。

女性喝绿茶的好处

1、减少皮肤损坏

绿茶有预防和保护皮肤免受阳光损害的作用。这主要与绿茶包含大量抗氧化剂儿茶酚有直接关系。儿茶酚能抵御自由基对人体细胞的破坏。

2、减轻炎症

绿茶能减轻皮肤发炎，红肿和刺激。根据国外健康网站的报告，喝绿茶能改善红斑狼疮病情，这是一种让患者面颊发红发亮的皮肤病。

3、延缓皮肤衰老迹象

绿茶具有的抗氧化和抗炎特性还能减轻衰老迹象。绿茶有助于促进皮肤弹性并看起来更紧实。虽然绿茶包含的多酚类物质可能有延缓衰老的作用，但还需要更多研究确定它是否具有减淡皱纹的作用。

4、软化皮肤

绿茶有助于软化皮肤，甚至还能改善肤色。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合，然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟，最后用温水漂洗干净。这种方法能软化皮肤和减少毒素。

5、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

6、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

7、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

8、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

9、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

10、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

综上所述，绿茶本身就由降脂、刮油的作用，所以不管是女性朋友们喝还是其他的什么人饮用，只要饮用的方式正确的话都是可以帮助减肥的！

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浙南茶叶市场绿茶交易逆势增长

眼下明前茶的交易已经结束，今年的茶叶市场跟往年相比，无论价格还是交易量，都有不同程度的回落，不过松阳的浙南茶叶市场，在今年销售市场疲软的情况下，交易量、交易额依然保持增长态势，突显了市场的集聚效益。

来自萧山的茶商郑建标已经在浙南茶叶市场从事茶叶销售5年了，他告诉记者今年的春茶销售是这几年最为疲软的一年，许多收购商都减少了收购量，不过得益于客商数量的增加，他今年春茶每天的收购量还是略有增加。

萧山的茶商郑建标比如像供货商，看到松阳茶商越来越多，他觉得松阳的市场越来越兴旺，茶商多了以后，这边交易量大，他就把茶的茶叶都运到这边销售，那么作为外地采购客商，因为到了松阳以后不仅能够采到松阳的一些品种，他也能够采到来自全国的很多品种，他来这里省心省事。

根据统计，今年前三个月，浙南茶叶市场茶叶交易量2600多吨，交易额接近七亿元，交易量和交易额同比上年分别增长七成和两成。来市场采购茶叶的全国各地茶商达到4000多人，其中常驻松阳的外地茶商就有7００多人。市场还吸引了福建、广西、贵州、湖南等地的茶农前来这里交易。

浙南茶叶市场总经理洪建明：因为政府连续开了茶商大会，这种对松阳茶叶、浙南茶叶市场的知名度的推广，效果已经体现出来了，集散中心集散地的优势还是比较明显的，所以吸引了茶农把茶叶拿到松阳浙南茶叶市场来交易。

茶叶经销商叶林峰：我们的客商东南西北都有，客户应该说是现在，只要是绿茶市场都会到松阳来，松阳这个绿茶市场几乎都全国的知名度是数一数二的。

近年来，浙南茶叶市场不断扩大基础投入，市场集散功能逐年增强，不仅联结了本地11万余亩茶园，还辐射松阳周边县市区以及全国各产茶大省的100多万亩茶园，市场交易量、交易额已经连续多年名列全国绿茶产地市场第一。

炒青绿茶工艺流程图

炒青绿茶因干燥方式采用炒干而得名。按外形可分为长炒青、圆炒青和扁炒青三类。长炒青形似眉毛，又称为眉茶。圆炒青外形如颗粒，又称为珠茶。扁炒青又称为扁形茶。长炒青的品质特点是条索紧结，色泽绿润，香高持久，滋味浓郁，汤色、叶底黄亮。圆炒青有外形圆紧如珠、香高味浓、耐泡等品质特点。扁炒青成品扁平光滑、香鲜味醇，如西湖龙井。

绿茶鲜叶的加工炒青需要经过杀青，揉捻，干燥三道工序。杀青可以破坏鲜叶中酶的活化，揉捻可以使其形成紧结圆直的外形。

制作过程分为：杀青一揉捻一干燥三道工序。其制作流程图如下，两张流程图就能知道炒青绿茶的制作过程。

炒青绿茶工艺流程图

绿茶功效：绿茶的五大神奇功效大揭秘

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽、冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主调的制成品。绿茶的功效很多，大致如下：

绿茶功效：绿茶的五大神奇功效大揭秘